秋燥降火减肥应用食疗法按摩减肥

BY：Calandra 2024-07-19 22:25:05 1515 ℃

秋天是个进补的季节，但是很多人又会担心发胖，这个季节给人的感觉是干燥的，那么在这个季节如何降火减肥呢?其实几味中药就可以让您有所改善，来看看秋季食疗减肥法吧。

①秋季食疗减肥黑芝麻+胡桃肉：黑芝麻具有补血调经的作用，胡桃肉具有补肾添元气的作用。适用于注重自身风采的现代白领;希望保持青春状态之女士;工作节奏紧张，常感疲劳者;身体虚弱之人士，免疫力低下者;内分泌失调，更年期前后女士;也适用于用脑过度，常感困倦者;40岁以上的中年人;爱打瞌睡之老年人。

②食疗减肥之薏米仁+知母：薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用，知母具有清热滋阴的作用。所以适用于口腔有异味者;有青春痘，扁平疣等皮肤问题者;减肥人士;糖尿病患者。

③食疗减肥之杜仲+益智仁：杜仲具有补肾除风湿降血压的作用，益智仁具有固肾的作用，所以适用于关节炎患者;尿频、夜间排尿次数增多;排尿困难，排尿感到疼痛，排尿时间延长;常感会阴部不适;尿液浑浊，尿中带血或带脓;尿流变细;常感排尿不尽;出现肾功能不全、肾性高血压等症状。

④食疗减肥之制首乌+决明子：制首乌具有补血通便的作用，决明子具有化痰降血脂的作用。适用于免疫力低下，经常进食高脂膳食者，高血脂的人群;便秘以及心血管疾病患者;工作紧张，饮食无规律者。也适用于高血压、高胆固醇、动脉硬化、心脏血管疾病患者;血脂症、肥胖症;记忆力减退、老年痴呆。

⑤食疗减肥之白菊花+麦冬：白菊花具有清肝明目的作用，麦冬具有滋阴利咽的作用，所以适用于长期受电脑、手机、电视辐射者;工作节奏紧张、无暇保养者;二目干涩、眩晕者;经常户外工作，常受紫外线辐射人士。

⑥食疗减肥之肉苁蓉+虎杖：肉苁蓉具有温阳通便的作用，虎杖具有清热解毒、清肝利胆、活血化瘀、泻下通便、化痰止咳等作用。所以适用于饮酒过量的人;肥胖的人;有习惯便秘的人;适用于心肌供血不足，冠心病患者;常感困倦者;希望延缓衰老、保持青春者;长有雀斑、黄褐斑者;长有老年斑的中老年人。

⑦食疗减肥之山药+桑白皮：山药具有补肺脾肾气阴，促进自身激素分泌，加上桑白皮清肺美白皮肤。特别适用于长有雀斑、黄褐斑、黑斑的人;皮肤晦暗、面部无光泽的人;注重自身风采的现代白领;工作节奏紧张、无暇保养的人;皮肤干燥的人;经常户外工作、常受紫外线辐射的人;头发干枯，指甲无光泽、易断裂的人。

食疗减肥是中医减肥的一种，适合于一年四季，当然夏季是不宜吃中药的，而且根据不同的季节药方也是不同的。

秋季中医减肥法,去燥又消脂减肥

中医减肥一般重在内部的调整，那么如何才能瘦出完美的身材又不伤身呢?下面瘦身男女大厨艺小编就告诉大家在瘦身减肥的时候应该如何选择适合自己的中医减肥法，帮你在秋天拒绝脂肪的形成，拥有一个好身材。认清自身体质中药调理减肥更见效究竟，这种中药减肥方