竹笋汤减肥去脂
BY：Hope 2024-07-17 03:43:27 651 ℃
产后很多妈咪都希望早点减肥，但这个时期新妈咪不易做大量运动。那么，这时候吃一些去脂瘦身食物，煮一个降脂汤，可以帮自己清清肠道。为减肥做好准备。
材料：竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、盐适量，水1000毫升。
做法：将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊；锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。
营养坦白：餐前先喝汤，也可当减肥点心食用。竹笋是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜。芹菜金菇竹笋汤
主料：金针菇240克,竹笋160克,胡萝卜80克,芹菜80克
1.胡萝卜去皮，洗净，切丝；
2.竹笋用水及少许醋煲开，慢火再煲15分钟，取起浸冷后切丝；
3.芹菜去叶洗净，切短段；
4.金菇（金针菇）切去根，洗净滴去水；
5.姜去皮洗净切丝；
6.烧热锅下油放入金针菇，姜丝炒软铲起；
7.下竹笋炒数下，烹酒，加入上汤或水煮开；
8.入胡萝卜丝煮片刻，加入金菇及调味煮开，最后放入芹菜煮开即可盛汤碗内饮用。
小帖士：
主料：竹笋200克
做法：
1.鲜竹笋、水发香菇、荸荠(去皮)洗净，切成细丝。
竹笋汤减肥去脂
产后很多妈咪都希望早点减肥，但这个时期新妈咪不易做大量运动。那么，这时候吃一些去脂瘦身食物，煮一个降脂汤，可以帮自己清清肠道。为减肥做好准备。竹笋银耳汤材料：竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、盐适量，水1000毫升。做法：将竹笋洗净，银耳用水
吃竹笋可以减肥吗
淀粉还是脂肪的含量都是很低的，所以在减肥期间可以选择吃竹笋作为辅助的食品，但是也不要以为吃竹笋就可以减肥，只不过吃竹笋可以帮助部长那么多的脂肪而已，且竹笋还可以从侧面打到帮助人体内清洁脏东西的效果，可以在长时间的每顿少量的服用竹笋之后，发现身体会越来越健康，而皮肤也会越来越好。正在长身体中的儿童，是非常需要钙元素来促进骨骼，牙齿等的发育，所以这类的人最好不要多吃竹笋。
竹笋汤产后减肥去脂
产后很多妈咪都希望早点减肥，但这个时期新妈咪不易做大量运动。那么，这时候吃一些去脂瘦身食物，煮一个降脂汤，可以帮自己清清肠道。为减肥做好准备。竹笋银耳汤材料：竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、盐适量，水1000毫升。做法：将竹笋洗净，银
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