怀孕初期小腹胀,怀孕初期需要注意什么

一、怀孕初期症状小腹胀是怎么回事

　　子宫变大压迫肠胃导致腹胀：女性怀孕之后子宫内的宝宝会逐渐的由小到大在逐步的生长发育，随着子宫内胎儿的生长发育，子宫会逐渐的被撑大，逐渐增大的子宫就会自然压迫到肠胃，子宫不仅仅会将胃向上推，而且还会将肠道挤压到上方和两侧，而胃肠在受到挤压的时候会使得胃肠道内的食物以及气体不能够正常排出体外，于是造成了孕妇感觉到非常的不舒适，产生了腹胀的感觉，这种情况不需要治疗，属于一种非常自然的生理性反应。

　　活动量减少造成的便秘：女性怀孕初期由于害怕会发生流产，所以活动量会骤然减少，同时孕妇怀孕之后可能会进食一些高蛋白和高脂肪的食物，蔬菜和水果的摄入量可能会存在着很大的不足，造成肠道内的膳食纤维变少，肠胃的蠕动变得很慢，这样就会导致粪便在肠道内滞留，从而导致了便秘，造成了孕妇会发生腹胀的感觉。

　　先兆流产：女性腹胀是孕期特有的生理现象，有时候可能只是子宫收缩的结果，但是有时候也是发生流产的先兆，所以一旦发生了腹胀，孕妇感觉到不舒适一定不可以小视，最好是去医院做一下相关的检查，如果是先兆流产需要采取措施保胎、安胎才能够保证腹中胎儿哦。

二、刚开始怀孕的症状有哪些

　　1：停经。或许，最明显的怀孕信号就是：停经。这个症状导致了女性留意到了更多怀孕的症状。健康女性的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说，如果月经过了一个星期，医生大致能查出怀孕征象;如果过期1个月，怀孕就比较容易肯定了。有一部分女性，虽然已经怀了孕，但是在该来月经的时候，仍然行经一两次，不过，来的经血比平常要少，日期也短些。

　　2：疲劳。怀孕的其中一个早期症状就是：疲劳。你或许会更早地上床睡觉，但是发现早上更加难起床。如果你有工作做，一到中午十分，你就会觉得，你需要找个地方躺下歇一歇。运动变成高消耗。诸如逛街等的简单活动，会令你感到非常疲劳，甚至头重脚轻。所有的这些症状，都源于你体内荷尔蒙的增长。

　　3：去洗手间频率升高。其他人会注意到你怀孕了的其中一个症状就是：你更加频繁地“光顾”洗手间。你的家人或朋友会告诉你，你去洗手间的次数比以前多了。造成这个现象的原因是：膨胀的子宫会给膀胱造成压力。在怀孕初期，许多女性有尿频的情形，有的每小时一次，这是一种自然现象，用不着治疗。

　　4：作呕。怀孕的其中一个症状就是：作呕作闷。这或许会使完全没有准备的你感到非常惊讶。这个症状可能在怀孕的第一个星期就出现。很多女性早上空腹喝咖啡、吃早餐的时候，会呕吐。这就是人们所说的晨吐。有的孕妇会在下午或晚上感到作呕。而另外一些会整天都感到想吐。

三、孕早期会有哪些注意的

　　警惕吃薯片胎儿致畸：美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。

　　怀孕前3个月避免或减少性生活：因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。因此，怀孕前3个月是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。此外，怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染，这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。

　　早期怀孕出血与胚胎萎缩：怀孕初期，常会有血样状的阴道分泌物，或阴道出血，有的还伴有轻微下腹疼痛，这样的情况称之为“先兆性流产”。临床上，早期怀孕约有1/4的可能会出现出血，其原因可能是生理性的着床出血或病理性的子宫颈病灶。特别是性行为后出血，更应确诊是否有子宫颈息肉或子宫颈出血。大部分的出血会维持数天甚至数星期，医师会嘱咐病人多卧床休息并停止性生活，必要时给予黄体酮或针对子宫颈病灶做处理。

四、孕期腹胀饮食注意哪些

　　补充纤维素：准妈妈可多吃含丰富纤维素的食物，例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品，蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维;水果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。纤维素能帮助肠道蠕动。流质的食物虽然较好进食，但却并不一定好消化，因此准妈妈可选择半固体的食物。

　　细嚼慢咽：准妈妈在吃东西时应保持细嚼慢咽的习惯，进食时不要说话，避免用吸管吸吮饮料，不要常常含着酸梅或咀嚼口香糖等，都可避免让不必要的过多气体进入腹部。

　　避免产气食物：如果有较严重的胃酸逆流情况，则应避免甜食，以清淡食物为主，并可吃苏打饼干、高纤饼干等中和胃酸。胀气状况严重时，应避免吃易产气的食物，例如豆类、蛋类及其制品、油炸食物、马铃薯等，太甜或太酸的食物、辛辣刺激的食物等。

　　多喝温开水：孕妇每天至少要喝1500毫升的水分，充足的水分能促进排便，如果大便累积在大肠内，胀气情况便会更加严重。每天早上起床后可以先补充一大杯温开水，也有促进排便的功效。另外，在喝水的时候可以加入一点点的蜂蜜，能促进肠胃蠕动，防止粪便干结。