女性手脚发凉慎吃韭菜补阳
BY：Shams 2024-07-17 01:17:00 1657 ℃
有些一到寒冷季节就手脚冰凉的人喜欢吃韭菜来补阳气。韭菜虽然可以壮阳，但不是所有手脚易发凉的人都适合吃。
附属医院亚健康科彭玉清指出，韭菜又称“壮阳草”、“起阳草”。一般来说，阳虚体质、阳气不足的人可以吃韭菜来壮阳。但年轻、比较瘦弱的女性，虽然在秋冬季节同样表现为手脚冰凉，但未必就是阳虚体质、阳气不足。她们往往是气血不足造成的手脚发凉，吃韭菜来补阳气反而易上火。
这类女性要改善秋冬季节手脚发凉的情况、补充气血，可以多吃些含铁多的补血食物，如桂园、枣、瘦肉（最好是鸡肉、牛肉）、猪肝等。还可以用桂园、红枣、莲子来做羹，都可以改善气血不足的情况。
吃韭菜的功效 常吃韭菜壮阳补肾好
吃韭菜的功效许多人都知道，韭菜含有丰富的营养价值，除了可壮阳固精外，还有治病的作用。也有一些人不适合吃韭菜，比如，阴虚火旺者，患疮疡目疾者忌食韭菜。
吃韭菜的药用价值 韭菜远远不止壮阳补肾
吃韭菜的药用价值韭菜是公认的可以壮阳固精的蔬菜，还有抗癌的作用。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。或鲜韭菜三份，面粉一份。也有一些人不适合吃韭菜，比如，阴虚火旺者，患疮疡目疾者忌食韭菜。由于韭菜不易消化，所以一次不应吃得太多。
吃韭菜壮阳补肾警惕5类人不能吃韭菜
7、降血脂：韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、贫血与动脉硬化，所以不妨适当多吃韭菜。9、美容护肤：韭菜含有丰富维生素A，吃韭菜可以不但可以美容护肤，明目、还可以有效降低患伤风感冒、寒喘等疾病的机率。韭菜的食用禁忌1、消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心，不宜多吃。3、有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。
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