神奇的中医美容护肤

颜面保健，又可称美容保健，古人谓之“驻颜”，颜面保健的主要目的是使面色红润，洁白细腻，无明显皱纹和雀斑等。中医养生学所讨论的颜面保健，主要的侧重点是在抗衰老上，使青春容颜永驻。在具体的保健手段的使用上，着眼于脏腑与气血，注重整体的、综合的调养，从根本上保证面容的不衰老。那么，中医美容护肤为什么这么神奇呢?下面小编就来为大家详细介绍一下。

学会这些美容招效果翻倍

最省钱的美容法——按摩

眼周抗衰 双手轻握拳贴于两颊处，由脸中部向外，用适中的力量挤压。接下来用中指按摩眼角、眼睛下方及眼角处，用力要适中。由眼角开始，成圆圈状，逐次按摩上眼睑、眼角、促进眼部血液循环，尤其是太阳穴要适度加力按摩，通过适度按摩，可重塑紧致的眼周肌肤。

面部去皱 用除小拇指外的其他四个手指，从两眉之间开始按摩至额头的头发交界处，可有效减少抬头纹。用食指、中指、无名指从脸颊中心向脸两侧按摩。可有效预防浮肿。按摩鼻翼两侧的穴位，然后沿颧骨下方，用手指肚一顿一顿的按摩，可减少法令纹的生成。

解决浮肿 浮肿代表肌肤细胞代谢机能处于停滞状态，置之不理的话，脸部肌肤就会越来越松弛。可将三根手指从耳下滑动到另一边的耳下，稍用力。然后，反方向进行同样按摩，只要坚持两个星期，就可以明显看到改善了。

最简单的美容法——美容觉

有研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是22时至次日凌晨2时。空军总医院睡眠医学中心高和主任解释，这就是我们常说的“美容觉”最佳时段，如果在这个时间段能保证良好的睡眠，就可以加快皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，反之，熬夜则会影响细胞再生的速度，缩短皮肤细胞寿命，导致肌肤老化。

“美容觉”也不是睡得越久越好。有研究发现，总睡眠时间和死亡率相关，睡得过多或过少都是有害的。通常，新生儿睡眠时间在14~15小时，青少年为8~9小时，成年人在7.5~8.5小时，老年人为6小时比较科学合理。

不过，真正的“睡美人”不是靠一次两次“美容觉”就能补出来的，只有作息有序才能拥有高质量的睡眠。在睡前热水泡脚，喝杯热牛奶，把房间灯光调暗等，都有助于睡眠。

最传统的美容法——做个中药面膜

日常生活中有很多常见的，效果同珍珠一样的美容方，关键还很便宜，比如，白芨片、白百合、薏米粉等。

去皱纹用用白芨片

白芨是根部，中药店一般把它切成片，其断面是白色的，它有一个特点，断面只要拿开水一烫，手一摸就会发黏，这种黏糊的东西就是其精华。用这黏汁，哪儿有斑就抹哪儿，皱纹、鱼尾纹、眼袋，都可以抹。

经常化妆的，在抹之前一定得卸妆，抹完之后，可以擦点别的化妆品，眼影也可以擦，只是第一层让白芨的精华贴着你的皮肤，就能够起祛皱美容的作用。

我们的皮肤在晚上10点到凌晨5点，是吐故纳新的阶段，所以，晚上10点以后抹上了，第二天早晨5点就吸收了。

买白芨片时挑断面大的，回来搁在小碗里，拿开水一沏，淹过白芨片就可以。然后翻一个身，让它泡一会儿，断面就黏了，可以抹了。抹完后，就把这个东西放在冰箱里，如果想消毒，再加上一点水，不要太多，稍微蒸10分钟，再搁冰箱里。白芨片能够抹四五次，等不黏了再换新的。

退死皮吃吃薏米粉

我们的皮肤定期要更新，一般都是15~20天更新一次。如果死皮退不下去，会影响皮肤的呼吸，因此我们要找个好帮手让它自动退下去，薏仁米就可以，每天坚持吃50克，小瘊子能萎缩，死皮能去掉。

但是，一天一两很麻烦。不如改成一天一下煮一斤(500克)。拿高压锅闷，然后分成10份，一份就是50克了。还嫌麻烦?就买来薏仁米，让小粮店给磨成薏米粉，然后炒面，搁锅里炒，八九成熟。早晨起来喝粥时，搁一勺薏米粉，也熟了，也好吃。每天坚持吃，还会发现意想不到的效果，比如有小瘊子的(大瘊子不行)几个月就消了。

润肌肤试试白百合

局部皮肤干燥时，比如手脚干裂(不是霉菌引发的)，指头尖裂了，可以用鲜百合汁加维生素B6涂抹。

百合(有养阴的作用)菜市场就有卖的。一个维生素B6，一块钱一支，它们一调就行，对皮肤有一些修复作用，能够让过老的蛋白质断裂，也促进它更新。

如果市场上买不到鲜百合，到药店里面买干百合也可以，干百合弄一点到碗里，拿开水烫一下，也会有黏液汁出现，这就是胶原蛋白，再和维生素B6调匀了用。

神奇的中医美容护肤

中医三大驻颜术

一、按摩美容

按摩美容可以促进颜面气血流通，面部焕发光泽。

具体做法：可以在清晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后轻轻牵拉耳朵;再用手指摩擦头皮，梳理头发;最后把双手摩热，以热手擦面，从上向下十四次。

二、针灸美容

通过针灸刺激穴位，调整各脏腑组织功能，促进气血运行而延缓皮肤衰老。临床上可根据具体情况，辨证取穴组方进行调整。

如在除皱方皱方面，可针刺丝竹空、攒竹、太阳、迎香、颊车、翳风等。

三、药物美容

药物美容可分为内服美容方药和外用美容品两类。在外用上，可使用药膏、药散、药糊等，涂抹于面部。

如玉容西施散：绿豆粉60g，白芷、白芨、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30g，甘松、山柰、茅香各15g，零陵香、防风、藁本各6g，肥皂荚二锭，诸药研为细末，每次洗面用之，可祛风润肤，通络香肌，令面色如玉。

据《光绪慈禧医方选议》中记载，慈禧太后就是以此方加减进行养颜保健的，她六十大寿时的照片仿佛只有四十多岁。

中医调和仁、冲，留住年轻

怎样才能刺激激素自身释放，保持正常生理状态呢?

古代医家在阅读《黄帝内经》时曾经在论述冲任二脉的篇章批注：“冲为血海，任主胞胎，二者相资，故能有子。”说明女性的生育之本在于调和冲、任二脉，二脉充盛了，才具有生育能力，所以自古以来，调经种子，首当调养冲、任二脉。而能够维持正常的生育能力，保证规律的月经周期，就意味着女性特有的生命弧线的平滑，也就意味着女性的健康与美丽。

如何调养冲、任二脉呢?

中医有一个很简单的方法：通调足三阴经就可以调补冲任，进而调控“天癸”了。

正如前面所说，女人以血为本，而血又与肝、脾、肾三脏有关，足三阴经就是与这三个脏腑密切联系的经脉，并与任脉交会于小腹部，肾经又与冲脉并行，因此每天坚持自我按摩小腿内侧足三阴经的循行线，或在特定穴位进行针刺、按揉，都可以起到调控天癸、延缓衰老的目的，当然在专业的针灸医生指导下会更加有效。

皮肤美容小知识

1.洁面产品有哪些

洗面奶是洁面产品的称呼之一，它的称呼还包括有：洁面乳、洁面皂、洁面凝露、洁面粉、洁面泡沫、洁面水、洁面摩丝、洁面巾。相信我，这些称呼之下她们还会有不同的形态，不同的用法，所谓五花八门，形态各异就是这样了。

2.泡沫洁面产品不等于功效好

市面上的洁面产品一般为泡沫型的居多，那么是不是泡泡越多就代表功效越好呢?这是未必的，有一些洁面产品没有泡泡但是效果照样好，甚至还可以达到泡泡型洁面不能达到的滋润效果。

3.泡沫洁面易干燥

泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，清洁能力较强。会起泡的洗面剂，会 使皮肤干燥，易生小细纹和皱纹。

4.皂基是什么?

从洗面奶的成分来看，刺激最大的一种是皂基洗面奶。简单一点来说：就是肥皂水!我们的皮肤成弱酸性，皂基洗面奶呈碱性，而癌症病人的身体就是碱性身体。还有很多无良商家推荐肥皂洗脸，连续使用超过三个月面部肌肤生态就有可能被破坏。记住了!对于面部肌肤来说油水平衡才是最好的状态。一般成分表上并不会表明皂基这一成分，因为这是脂肪酸+碱之后的反应物。

5.清洁越大力快速越好?

就连小编身边也有不少的女性，在清洁脸部的时候是处在一个“速度与激情”的状态。这里小编提醒，清洁跟所有的护肤程度一样是要力度适中轻柔的最好，尤其是上完洁面产品后清洗它的过程中。清洗它的过程最好是多次的用清水在掌心上慢慢打圈洗掉，就像用洗面奶的过程中一样。切忌用心急用大量的水冲刷脸部。

6.过度的清洁

这里过度清洁的意思除了说你选用的产品太猛，还有就是夏天一到油性皮肤的妹子有时候巴不得自己一天洗三四次脸，脸一油就洗。这也是清洁过度的表现。通常一天，早晚各洗一次就可以。中午是否要洗则要根据不同情况，假如你在外面跑了一上午，有流汗和灰尘，那最好做一次洁面以降低毛孔阻塞和痘痘的发生率。天热的时候适当增加，但一天最多不要超过三次。

7.热冷水交替洗脸好吗?

想要护出美好的肌肤又想要最便宜最不用成本的方法，于是用了网络上相传的冷热水交替洗脸法，据说可以细致肌肤，紧致毛孔?又是一个误区!前面跟大家提到过酸碱度的问题，身体和肌肤一样酸碱偏向都不好，这个道理换在肌肤上也是一样适用的。肌肤是一个娇弱的婴儿，这么长期一热一冷洗下来，肌肤的天然屏障就会受损，进而演变成敏感肌。

8.男性洗面奶的效力更强更好吗?

其实男性护肤品就是商家出的一个概念，因为国内的观念还比较传统，男性护肤是一件比较少听的事情，普遍觉得男性护肤很娘炮，于是商家就出了一个专门的男士系列。但是效果其实是一样甚至是略差的。

睡前美容护肤小秘诀

睡前美容护肤小秘诀1：醋美容

醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

睡前美容护肤小秘诀2：牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会 变 得细腻、白滑很多。

睡前美容护肤小秘诀3：莫忘颈部

我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰� ��龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。

容护肤小秘诀4：洗面奶+按摩膏按摩+面霜

晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用按摩膏按摩脸部至微热，但要记住的是按摩后脸部一下要清洁干净，最后抹上保湿锁水面霜，保护脸部皮肤水份流失 。

美容护肤小秘诀5：保持室内通风透气，尽量22点前睡觉哟!

海藻有什么美容护肤作用

使用含有海藻成分的面膜及护肤品，可以加速肌肤的微循环和新陈代谢功能，从而达到美白皮肤，淡化色斑的效果。

长期使用含有海藻成分的面膜，不但可以改善皮肤过油或过干的肤质问题，还可以收缩细致毛孔消除毛孔粗大问题。

坚持使用海藻面膜可以给肌肤补充大量胶原蛋白，对皮肤有显著地美容修复功效，同时还具有超强的祛皱作用。

将半勺海藻粉混合1勺甘油和少量矿泉水调匀，然后使用化妆棉涂抹在脸上15分钟洗净，不但可以给皮肤补充水分，同时还有很强的锁水保湿作用。

将20克海藻粉加入少量矿泉水调成浆状，再涂抹在脸上10分钟洗净，不但可以祛除粉刺和痘痘，还可以修复受损皮肤。

将10克新鲜的海藻磨成碎末，再加入少量面粉和3-4滴橄榄油调成糊状，然后敷脸15分钟洗净，可以有效地收缩皮肤和增强皮肤弹性。