腰椎键盘突出怎样治疗,患上腰椎间盘突出的症状

一、腰椎键盘突出要怎么治疗

　　腰间盘突出治疗方法除了进行手术治疗、药物治疗，其实自己在家中的运动治疗也是非常重要的，通过在家里的运动锻炼可以加强腰椎的稳定性，防止腰椎进一步恶化，对于腰椎间盘突出的治疗是很有作用的，但是自己在家中锻炼要注意两点，首先是要做正确的动作，如果锻炼方式是错误的，很可能会加重腰部负担，加重病情；要适当运动，过度的锻炼也不利于病情恢复。其次是要坚持锻炼，这是一个要长期坚持的缓慢的过程，所以不能三天打鱼，两天晒网。患者有减缓疼痛症状的急性期和恢复病情的恢复期，在急性期与恢复期患者腰椎间盘突出治疗方法是不一样的。

　　腰椎间盘突出的患者一定要非常小心自己的动作，不要太大动作的活动，坐姿、睡姿都要特别的小心注意。腰椎间盘突出患者坐着时，首先要坐在木头的硬的有靠背的椅子，椅子脚的高度与患者小腿高度差不多，就是坐下时脚刚刚好放在地面，然后坐的时候，腰部要挺直。如果患者要从椅子上起来，不能猛的起身，应该一只腿稍微移向后方，腰部挺直前倾，调整后重心后在缓缓起身。

二、预防腰椎键盘突出方法

　　定期站立，为了缓慢弓背次数，每天都应腾出一点时间站立。背部感到劳累时，应及时躺下休息或坐在有靠背的椅子上。避免腰间受寒，注意保暖保暖，不要长时间在空调下，尽量不要吃过量的生冷食物，防止着凉，加强腰背部的保护。不要睡过软的床。睡硬板床能缓解椎间盘承受的压力。无论你处于什么姿势，时刻注意支撑后背，尤其是长时间坐车或飞机的。有条件的话，患者每天可以在腰部戴一个护腰带，这样有助于腰椎的恢复。

　　腰椎盘膨出的患者不应该睡过软的床，因为软床极易影响腰椎的生理曲线，使椎间盘受力不均。为了治疗和预防腰椎盘膨出，木板床较为适宜。睡姿采取侧卧、屈膝姿势会让人感到更加舒适。若你采用的是俯卧，胸部受压，腰椎前凸增大，会产生不适感。

　　对于腰椎盘膨出，我们要做好预防的护理工作，这样才能避免不必要的麻烦。1锻炼时压腿弯腰的幅度尽量不要太大，要不然会导致腰椎盘膨出。

三、腰椎间盘突出的症状表现是什么

　　1、腰背部钝痛为主要症状

　　临床上以持续性腰背部钝痛为多见,平卧位减轻,站立则加剧,在一般情况下可以忍受,并容许腰部适度活动及慢步行走,主要是机械压迫所致。持续时间少则2周,长者可达数月,甚至数年之久。另一类疼痛为腰部痉挛样剧痛,不仅发病急骤突然,且多难以忍受,非卧床休息不可。

　　2、腰痛是腰椎间突出的症状

　　95%以上的腰椎病患者有此症状。患者自觉腰部持续性钝痛,平卧位减轻,站立则加剧,一般情况下尚可忍受,腰部可适度活动或慢步行走,另一种为突发的腰部痉挛样剧痛,难以忍受,需卧床位息,严重影响生活和工作。

　　3、下肢放射痛也是症状之一

　　80%患者出现此症,常在腰痛减轻或消失后出现。表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感,直达足底部。重者可为由腰至足部的电击样剧痛,且多伴有麻木感。疼痛轻者可行走,呈跛行状态;重者需卧床休息,喜欢屈腰、屈髋、屈膝位。

　　4、下肢麻木也是突出的症状

　　冷感及间歇性跛行:下肢麻木多与疼痛伴发,少数患者可表现为单纯麻木,有少数患者自觉下肢发冷、发凉。主要是因为椎管内的交感神经纤维受到刺激所至。间歇性跛行的产生机理及临床表现与腰椎管狭窄相似,主要是由于髓核突出的情况下可出现继发性腰椎管狭窄症的病理和生理学症状。

四、腰椎间盘突出是怎么引起的

　　1.腰椎间盘的退行性改变

　　导致腰椎间盘退行性改变的主要原因是长期慢性积累性劳损。常见于30岁以上，退变的腰椎间盘纤维变性，弹性减低、变薄、变脆、髓核脱水、张力降低，在此基础上，遇有一定的外力或椎间盘压力突然增高，即可使纤维环破裂，髓核突出。

　　2.创伤

　　约l/3的患者有不同程度的创伤史。常见的创伤形式有弯腰搬重物时腰部的超荷负重，在腰肌尚未充分舒张情况下的搬动或举动重物，各种形式的腰扭伤，长时间弯腰后突然直腰，臀部着地摔倒等，这些创伤均可使椎间盘在瞬间髓核受压张力超过了纤维环的应力，造成纤维破裂，髓核从破裂部突出。

　　3.腰椎间盘内压力突然升高

　　患者并无明显创伤史，只是在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时引起的。还有的患者是由于受寒冷或潮湿引起。足因为寒冷或潮湿可引起小血管收缩、腰肌反射性痉挛，使椎间盘的压力增加，而致纤维环破裂。

　　4.椎间盘先天性发育不良

　　少数椎间盘先天性发育不良，为纤维环破裂髓核突出原因之一。