初春季节,你的肌肤也在适应着季节变换。初春时节虽然天气已经渐渐暖和了,但是干燥还是难免的。你的肌肤也很容易变得敏感起来,这可怎么办呢?如何让你的肌肤更加水嫩呢?下面4个护肤要点要记牢。
口香糖
每天咀嚼口香糖十几分钟,不但能清洁牙齿,更可使面部鱼尾纹减少,面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉,改善面部的血液循环,增强面部细胞的新陈代谢功能,使鱼尾纹逐渐消退。
当米饭做好后,挑些柔软温热的米饭揉成团,放在面部轻揉,直到米饭团变得油腻污黑,然后用清水冲洗面部。米饭可以把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出,使皮肤呼吸畅通,从而减少鱼尾纹。
用老母猪蹄数只(若找不到老母猪蹄就用一般猪蹄),洗净后煮成膏,晚上睡觉时搽脸,第二天早晨洗去,连续搽半个月后可有明显去皱效果。
鸡骨
皮肤的真皮组织绝大部分由具有弹性的纤维构成,缺少了弹性纤维,皮肤就失去了弹性,松弛的皮肤聚拢起来,形成鱼尾纹。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素,它是弹性纤维中最重要的成分。
把吃剩的鸡骨头洗净,和鸡皮放在一起煲汤喝,不仅营养丰富,常喝还能使肌肤细腻,久而久之,鱼尾纹就会减轻了。
啤酒
啤酒的酒精含量少,所含的鞣酸、苦味酸又有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质,这些可都是皮肤喜欢的营养成分。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150~250克),可增强体质,减少面部鱼尾纹。
1. 不要吸烟
要想您的容颜洁净有光泽,一定要戒烟。因为,香烟中含有多种有害物质,如尼古丁、焦油、一氧化碳等,它们都能损害人体健康,令皮肤灰暗无华。嗜烟如命的人,轻则面容灰暗干燥,多皱纹显苍老、牙齿焦黄发黑、视力、听力减弱,重则罹患癌症。
2.防晒防冻
经常在户外作业和活动的人,要夏天防晒,冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品,以防皮肤晒伤。行家 认为,皮肤防晒应从春天开始,虽然春天并无夏日的炎炎烈日,却干燥多风,晴天多,云量少,紫外线非常强烈。因此,防晒用品4月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏,以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜,如果嘴唇干裂,可涂点唇膏,使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。
3. 坚持按摩
按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落,促进面部血液循环,改善皮肤的呼吸,利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养,提高皮肤深层细胞的活力,从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是:先在脸上涂一些按摩膏,然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩,每天早、晚洗脸时进行,每次按摩十分钟左右。按摩后,用清水洗净擦干,涂上收敛水即可。
4.保湿
春季之所以要强调保湿,其实是有原因的。进入春季之后,气温回升很快,皮肤在经历了几个月寒冷的空气之后,并不能马上适应这种天气。特别是春季本身就很干燥,如果不做保湿的话,皮肤很可能出现脱皮、起屑等现象。
春季补水保湿,不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足,更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全,这样才能增强皮肤的“蓄水”功能。
在进行补水保湿程序之前,洁面程序一定要比较彻底,彻底清楚藏在毛孔内的油脂和污垢。洁面之后,再用化妆水擦脸,补充水分,平衡皮肤酸碱度,并再次清洁与软化角质,让肌肤更容易吸收水分和养分。
晚间一定要采取保养。因为在夜间11点到凌晨2点是皮肤细胞最为活跃的时候,这个时间段用护肤品的效率最高。如果要达到比较理想的补水保湿效果,白天出门之前要采取防晒措施。
酒精
酒精是导致衰老的一个主要因素。特别是在节日里,各类的糖果和奶油蛋糕,当中或多或少添加的食用酒精让你的味蕾被麻醉,无意识吃的越来越多。如果选择每天小饮,可以是一小杯葡萄酒或是龙舌兰,过后一定要和大量的水让酒精快速排出体外。
糖
远离纸杯蛋糕!虽然运动、身体机能各方面都需要糖的输送,但它也存在许多负面影响。习惯性嚼口香糖的人会更多吸收里面的糖分,即使是木糖醇型,也许年轻无所谓,但随着年龄增长,过多摄入糖分会导致退化性疾病上身,加速人体衰老,很多糖分会隐藏在你每天入口的咖啡饮品中,这会更加可怕。如果实在离不开咖啡,那么黑咖啡是不错的选择,过着干脆改喝绿茶,会更健康。
能量饮料
能量饮料真的会对你微笑,但另一方面,这些饮料会比苏打更损害你的牙齿高达8倍,它们侵蚀你的牙齿变成黄色,那是老人才有的颜色。
咖啡因确实已经成为一个问题,它会令你疲乏不堪时变得精神饱满毫无困意,怎样快速代谢掉咖啡因呢?改为早上喝咖啡,意识更加清醒,思路清晰,办事效率也大大提升。如果可以,还是应该尽量减少喝咖啡的次数,过高的激素皮质醇会让身体承受不住。
精制油
另一个维持皮肤健康的关键是避免多食用精制加工油,花生油、大豆油、菜籽油和各种油炸食品不但导致肥胖,还会显得衰老不健康,用健康的抗炎脂肪像鱼、坚果、鳄梨和橄榄油代替,对身体和皮肤都有不少好处。
一、平日
白天:洁面—化妆水—面部精华—眼部精华—眼霜—面霜—防晒隔离—彩妆修饰—淡香氛
晚上:卸妆—洁面—化妆水—面部精华—眼部精华—眼霜—面霜
二、周末
周末要来一个彻底卸妆清洁,然后给面部做一次按摩,再放松平躺下来,贴张补水面膜。
接下来我们要每一步细细分解护肤的正确步骤:
洁面
洁面这步很重要,也是第一步。只有把脸部清洁干净了,才能把毛孔打通,使皮肤更好吸收保养品。如果你皮肤状况比较好,用清水和毛巾就可以了;如果是油性皮肤就得选择清爽保湿的洁面产品,这样才可以把脸部清洗干净。
1、一定要先用温水湿润脸部
洗脸用的水温非常重要,应该是用温水湿润脸部,这样能保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失,切忌用太热或太冷的水洗脸。
2、要让洁面乳充分起泡沫在涂抹
无论用什么样的洁面乳,量不宜过多,面积有五分硬币大小即可,在向脸上涂抹之前,一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫,不然不但达不到清洁效果,还会残留在毛孔内引起青春痘。
3、用洁面乳轻轻按摩15下
把泡沫涂在脸上以后要轻轻由下往上打圈按摩,不要太用力,以免产生皱纹,大概按摩15下左右,让泡沫遍及整个面部。
4、用湿润的毛巾清洗洁面乳
用洁面乳按摩完后用湿润的毛巾轻轻在脸上按,反复几次后就能清除掉洁面乳,不能太用力,这样会对皮肤不好。
5、清洗结束后,要检查残留在发际间的洁面乳
清洗完后,照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳,有些女性发际周围总是容易长痘痘,其实就是忽略了这一步。
6、最后再用冷水撩洗过滤脸部
最后,用双手捧起冷水撩洗面部20下左右,同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使 孔收紧,同时促进面部血液循环。
二、补水保湿,涂抹面霜、防晒
1、洁面之后,先用手往脸上拍化妆水,镇定肌肤,再抹一层面霜。但也需注意,晨间不仅要补水,还需锁水,否则肌肤刚喝下去的水一出门就会流失大半,所以可尽量挑选含有甘油、杏仁油等锁水成分的产品。
2、晨间美白并不一定要做,但是美白的关键在于防晒,对于即将暴露于空气中一天的肌肤来说,将清晨宝贵的时间用来做防晒、隔离更加重要。而晨间护肤与夜间最显著的不同即是防晒、隔离。
1、每天都会喝的茶
茶对大家来说那是再熟悉不过的了,除了口感香醇以外,茶还有很好的舒缓和排毒功能,而且常饮的话对皮肤的好处非常大,所以多喝茶,既补充了水分,又能排毒养颜,何乐而不为呢。
其中白茶、乌龙茶和绿茶是保养肌肤相当好的茶,它们能释放身体压力以及预防一些皮肤问题,还能防止毒素在体内的积累。
2、放松按摩全身
按摩在现代整个世界都是非常流行又健康的生活方式,医学按摩尤为突出,它能舒缓肌肉,增加皮肤中的血流量,保持血液循环通畅,从而促进正常的细胞和组织再生。
比如很受欢迎的足疗,足部按摩不仅可以净化淋巴系统,而且还能促进皮肤愈合,减少得病的概率。
3、能吃的山茶籽油
山茶籽油对皮肤、毛发以及指甲都有很大的益处,甚至可以帮助治疗皮肤问题、脱发、头发稀疏等。这种天然油涂抹在皮肤后,能让皮肤变得滋润有光泽。
4、每个人都有的护手霜
护手霜对现代女性们的重要性我就不再多说了,即使手部没有出现干裂等情况,也需要每天的用心呵护,大家都知道手就是女人的‘第二张脸’。
除了要保持干净外,还要做好滋润保湿工作,再涂抹护手霜时可以多按摩来舒缓皮肤,尤其是睡觉前,菇凉们一定要涂护手霜哦
5、排毒浴
除了面部皮肤以外,身体各部位的保养也十分重要。如果体内积累毒素过多,会引起很多皮肤问题。所以想要让肌肤变美,排除体内毒素是首要任务。
如果体内毒素不能及时排出,那么皮肤问题会接连出现,这样会给你带来生活以及精神上的压力。
干掉脂肪粒招式7:选择适合自己的护肤品长期使用了不适合自己的护肤品会导致脂肪粒的产生!护肤有度护肤品的护肤极限MAXIMUM之浓度世界上最炎热的地方在红海附近的马萨瓦湾,空气热度甚高。美容界新晋了不少饱和型产品,占据了护肤浓度的至高点。
俗话说的好:没有丑女人,只有懒女人,可想而知那些不美的女人们肯定是没有好好护理自己的肌肤,大家都知道护肤方法那么多,那么天然水果护肤你尝试过吗?我们都知道,美容护肤对美女来说是很重要的,如果想要让肌肤越来越好,那么我们就可以尝试一下天然水果护肤,这样的护肤方法效果真的不错哦。护肤品护肤?吃水果
一、护肤正确的步骤1.洗脸:白天只用洗面奶就行了,晚上的话,先用卸妆乳,再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。2.使用爽肤水:用化妆棉蘸爽肤水擦脸,能起到二次清洁的作用,如果想保湿就用手直接拍脸上,但是不能太重,轻拍就可以。无论用哪种方法,都要用到皮肤不干为止。3.
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