怀孕生活：怀孕后孕妇胃口的四种怪现象(1)

怀孕后胃口出现奇怪的变化，让我们来看看都出现了哪些情况？针对这些情况，专家如何评价呢？

1、怀孕前吃饭如猫食，怀孕后食量大如牛

林女士宝宝1岁半

怀孕之前我是根本不爱吃饭的，老公都说我吃饭跟吃猫食似的。而怀孕那会儿，总感觉饥饿，这种饥饿感和以前空腹的感觉有所不同，明明吃了很多还是想吃，真像饿死鬼投胎似的。那时。食欲好，连吃的食物和餐数也不断增加。除了正餐之外，隔三岔五还会突然想吃某样小吃或零嘴，这样吃下去怎么得了啊?

婆婆叮嘱我：

少吃面食，少吃油腻的，少吃炸物和甜食；少吃多餐，饭尽量吃到8分饱，半个小时后吃水果，可以多吃些鱼类的汤、菜；不工作的话，可以多走动走动，比如逛街。

可是，我那时哪管得了这么多。早餐吃得很饱，上午10~11点又吃，中餐又吃得比较饱，下午3~4点又要吃，晚上6点钟回家恨不得马上吃，吃了到9点多钟睡觉又想吃，每天半夜2点都会起来啃面包……除此之外，每天还要不停地吃水果。老公还打趣地说：莫非你是我从非洲出差带回来的？

当然吃那么多，也没有白吃呀，效果快得很。很快我的体重就从标准的96斤到了140斤，太恐怖了!我记得那时每次吃完有种负罪感，但是不吃更有负罪感，觉得对不起肚子里的宝宝。我每天就在吃和不吃之间做思想斗争。可是我很明白，只要宝宝生下来，我的生活重点就是减肥减肥减肥，决不能纵容自己了。

专家点评：

很多人怀孕后都认为吃得越多宝宝长得越好，这是不正确的，食物绝不是多多益善。正确的做法是：怀孕头3个月食量基本上与孕前持平，从3个月以后开始逐渐增加食物量。但每天摄入食物的总量及各类食物之间的配比都应该是有数的。吃得过多对宝宝及准妈妈都是有害无益的。

2、从“迷牛奶”到“恶牛奶”

王女士怀孕6个月

医生说我的预产期是9月30日，那小孩生下来应该是处女座呢。医生说，面包不可多吃，建议吃全麦面包和粗粮，喝脱脂牛奶，喝奶补钙，如果天天喝全脂的不得了。

可是，我现在还是狂吐。根本不能喝牛奶，就是想到“牛奶”的样子和味道都恶心。之前我是很喜欢吃双皮奶，还有其他的一些奶制品的，比如牛奶、酸奶、奶糖、牛奶冰淇淋什么的。现在经常头晕眼花，整一个老太婆样。特郁闷!做妈妈真辛苦。

我从12周开始就擦妊娠霜了，早� �各一次，好像还没有发现妊娠纹。宝宝在早上动得特别厉害，睡在沙发上很明显看到肚子在跳。很过瘾的，现在已经开始在家休息了，好无聊，不知道应该做什么，每天听的国外古典音乐，感觉越听越难听了……

专家点评：

牛奶及奶制品是孕期非常需要的食物之一。确实有些人喝牛奶会导致肚子不舒服，但因此就完全拒绝牛奶仍然是一件很令人遗憾的事，我们可以试着找一些解决的办法。办法一：主食垫底，不要空腹喝牛奶，喝奶之前先吃些易消化的主食，很可能肚子就不会难受了。办法二：化整为零，把每天要喝的牛奶分成数次喝，每次只喝一点儿。办法三：酸奶替代，用酸奶来替代鲜奶，也是一个不错的选择。

3、有营养的不爱吃，不能吃的偏爱吃

张女士怀孕5个月

刚得知怀孕的时候，过来人跟我讲食物最好以清淡、易消化的为主。可是，自从、月怀孕以来，我对自己的口味深恶痛绝，有营养的食物全不爱吃，不能吃的东西却偏偏喜欢吃。幸好婆婆和妈妈没眼我们住在一起，否则我可能被她们的唠叨口水沫儿淹死。

来看看我讨厌吃的食物吧：鸡蛋、牛奶、蔬菜、蛋白质粉、苹果、豆腐、核桃、木耳。众所周知，这些食物都是孕妇最需要吃的，多营养啊!我怀孕前就对它们感觉一般，现在更是不喜欢吃，简直是讨厌。

而我现在喜欢吃的食物有：辣椒(而且是朝天椒)、豆腐乳、鳝鱼(倒不是鳝鱼本身有什么问题，而是武汉的鳝鱼基本都是避孕药养大的，个个膘肥体壮)、橘子(那玩意吃多了爱上火)、桂圆(众所周知，孕妇不能多吃)……要是换从前，辣椒尤其是朝天椒，我可是看都不多看一眼的呀!

我这不是“明知山有虎，偏向虎山行”么?其实，我并没有什么恶心呕吐的反应，却专门喜欢这种没营养的，老公看了也是干着急。我自己心里觉得真是愧疚，对不起我家宝宝啊。

专家点评：

这位准妈妈自己很明白什么食物该多吃、什么食物该少吃。只是因为怀孕口味的改变导致食物结构不合理。对于这种情况，应该从主、客观两方面来做出努力。从主观方面来说，孕妇应尽可能地选择营养合理的食物，不要过分地纵容自己的口味：从客观上来说，在食物的制作上考虑营养的同时应尽可能符合孕妇的口味。当然，上述那些所谓“没营养”的食物也都是可以吃的，但应注意饮食多样化，不要总是选择那么几种食物。但值得注意的是，不安全的食物(含有过多添加剂甚至是药物的食物)最好不要选择。

4、不喜甜偏爱酸

毛女士怀孕4周

怀孕4周了，� ��天下午从医生那里出来，特别想吃酸的。于是就让老公去家乐福买了几个青苹果。周末人很多，老公为了几个苹果排了1个小时的队。回到家，老公兴高采烈地洗好放在我面前。嗯，应该是很酸的。我拿起来一啃，甜甜的，很失望，咬了一口就扔在了果盘里。“要是从前吃到这么甜的你会吃个精光的。”老公见我只吃了一口很沮丧。我想想，也是，人家排队排了1个小时买的，最后又不爱吃了，这不是有点不给面子嘛。

于是我拿起来又咬了一口，可是这一口却让我突然恶心起来。“垃圾桶，垃圾桶，快!”老公手忙脚乱，赶紧四处寻找垃圾桶。“得，不爱吃还是不要吃了。”老公无可奈何。

看到老公着急的模样，我觉得好开心。呵呵，终于怀孕了，我可以好好指挥我的老公了。真有成就感!怀孕就是有当女王的感觉。今天突然想吃越南牛肉面。但是老公说怀孕了少走动。“那我想吃怎么办?”我耍赖硬要吃。老公说，我帮你弄还不成。他于是灵机一动，去了商店，买了越南牛肉面的料，回家做，顺便买了2个青柠檬和话梅，都是酸倒牙的东西。忙了3小时，热腾腾的越南牛肉面上桌子了。其实我很想告诉他：“老公，我现在不想吃了。”但是我还是吃了两口。剩下的怎么办?总不能浪费吧。“剩下的，我吃行不?”老公愁眉苦脸地端着大碗面在那里吃，我看着他愁眉苦脸吃面的模样直乐。

怀孕是很累，尤其是觉得恶心想吐的时候觉得很难受，不过看到心爱的男人为你忙得团团转的样子时，又觉得很幸福。

专家点评：

怀孕时适当的使用一下“特权”还是挺令人羨慕的。但不要过分地娇纵自己。适当的活动、健康的饮食、和谐的家庭气氛等都是宝宝健康发育所必需的外界因素。