孕妈按时用“韵律”孕出健康宝宝

说到胎教，人们往往会想到音乐，认为胎教音乐是最简单而行之有效的一种胎教方法。欧美盛行的音乐疗法显示音乐确实具有减轻压力、舒缓神经的功效。如产房里的孕妇在生产过程中，藉由听音乐可减轻生产的痛苦；早产儿听古典音乐可以睡的较长、增进哺乳量、可以即早出院；孕妇听优美的音乐，更可以直接使胎儿感受到音乐的律动、节奏，让准妈妈精神、心情放松，心跳规律、安稳，血流速度、血管收缩功能正常，以提供充分的养分、水分，让胎儿健康的成长。因此母亲在怀孕期间，选择聆听旋律温和自然、有规律性的胎教音乐，如大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声，对胎儿和新生儿有启发和安抚的作用。本周专题，让我们通过音乐的力量，唤起孕妈妈内心愉悦的情绪，将音乐的旋律和美感传递给腹中的宝宝，让小生命在母亲体内健康、快乐地成长。怀胎一月胎教音乐怀胎一月，受精卵经过约1周时间逐步移到子宫腔，“种入”子宫内膜，这称为着床。一个新生命的孕育就此开始了。此时的宝宝被称做“胎芽”，身长和头部的比例为2∶1，有长长的尾巴，整体形状像小海马。脑、脊髓等神经系统、血液等循环器官的原型(形成基础的组织)几乎都已出现。孕妇在怀孕的第一个月里，应该经常散步，听听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境。夜晚入睡前听着“仲夏夜之梦”，会使你甜甜地入睡；晨起时播放一首活泼的音乐，会给您一天的好心情。怀胎二月胎教音乐怀胎二月，由于在妊娠第二个月胎儿的听觉器官已经开始发育，而且神经系统也已初步形成，尽管发育得还很不成熟，但已具备了可以接受训练的最基本条件。因此从这个月的月末开始，可以给母亲和胎儿听一些优美、柔和的乐曲。每天听3-5次，每次听15分钟左右。这不仅可以激发孕母愉快的情绪，也可以对胎儿的听觉给以适应性的剌激作用，为进一步实施的音乐胎教和听觉胎教开个好头。在优美的音乐声中，孕妇因恶心呕吐引起的不适得到缓解，这样也有利于胎 儿的发育。怀胎三月胎教音乐怀胎三月，这段时间是最容易流产的时间，应停止激烈的体育运动，体力劳动，旅行等，日常生活中避免劳动过度，注意安静。“宁静即胎教”指的是早期妊娠孕妇的胎教，情绪和心理素质是最大的关键因素。这段时间孕妇应多听听欢快的音乐或儿歌，而除了听音乐外，孕妇还应当多接触琴棋书画，要安排孕妇多看画展、花展、科技展，多阅读一些轻松乐观、文字优美的文学作品，还可以学习插花、摄影和剌绣等知识和操作，陶冶自己的情操，与胎儿进行心灵情感的交流。怀胎四月胎教音乐怀胎四月，胎儿进入了急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质，植物性脂肪，钙、维生素等营养物质。此时孕妇和胎儿听的音乐可以丰富一些，种类也可多一些。父亲低音唱歌、大提琴独奏曲或歌声和乐曲之类，胎儿最容易接受。孕妇亲自哼唱歌曲，如哼唱几首自己喜欢的抒情歌曲，或是优美而又富有节奏的小调、摇篮曲等，都会得到十分满意的效果。优美和缓的音乐可以使孕妇因妊娠反应而产生的烦躁不安心理得到慰藉，从而保持一种宁静愉悦的心情，有利于胎儿的成长发育。怀胎五月胎教音乐怀胎五月，由于胎儿触觉功能逐渐发育起来，因此可开始用触摸胎儿的方法进行胎教，主动轻抚腹部，与胎儿对话。在进行抚摸的过程中，或配合语言世界形势音乐的剌激，可以获得更佳的效果。孕妇可选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行情景的联想，力求达到心旷神怡的意境，借以调节精神情绪，增强胎教的效果。不同的乐曲对于陶冶孩子的情操起着不同的作用，如巴赫的复调音乐能促进孩子恬静、稳定；圆舞曲促进孩子欢快、开朗；奏鸣曲激发孩子热情、奔放等。怀胎六月胎教音乐怀胎六月，对胎儿进行音乐胎教除了听之外，还可采用：哼唱谐振法和母教子“唱”法。用这些方法让宝宝听音乐，可产生与妈妈听音乐不同的效果。比较起来，为孩子放音乐或哼唱显得更亲密、更直接，胎儿的心率，动作等也会发生较大的变化。一些女性喜欢哼唱地方戏如《分飞燕》等，只要是轻松欢快的曲子，便可以大胆地唱，让孩子在娘肚里就感受到乡土文化的熏陶。唱歌时要心情舒畅，富于感情，如同面对自己亲爱的宝宝，向他倾诉满腔柔爱和慈母衷肠。怀胎七月胎教音乐怀胎七� �，孕妇的肚子明显增大，完全呈现出孕妇的体态。此时胎儿的大脑已经能够通过母亲的刺激，感受外界发生的变化了，对声音感应的神经系统，已经接近完成阶段。这时胎儿越来越大，几乎要碰到子宫壁，由于母亲腹壁变薄，所以胎儿可以听到些外界的声音。胎儿发育进入第6个月后，是有听觉能力的，他的身体能感受到胎外音乐节奏的旋律。胎儿可以从音乐中体会到理智感、道德感和美感。因此，这个月的胎教，除了继续听音乐外，宜多对宝宝说话或讲故事。怀胎八月胎教音乐怀胎八月，胎儿的骨骼发育基本完成。肌肉更加发达。胎动也因此更加频繁，有时会用力踢母亲的腹部。此时胎儿听觉已经完成，胎儿跟大脑连接的神经回路更加发达，更容易听到外界的声音。专家建议母亲亲自给胎儿唱歌，这样会收到更为令人满意的胎教效果。有的孕妇认为，自己五音不全，没有音乐细胞，哪能给胎儿唱歌呢？要知道，给胎儿唱歌并不是登台表演，不需要什么技巧和天赋，只要你带着对胎儿深深的母爱去唱，那么你的歌声对于胎儿来说，一定是十分悦耳动听的。怀胎九月胎教音乐怀胎九月，由于胎儿的增一步发育，孕妇本人或丈夫用手在孕妇的腹壁上便能清楚地触到胎儿头部背部和四肢。可以轻轻地抚摸胎儿的头部，有规律地来回抚摸宝宝的背部，也可以轻轻的抚摸孩子的四肢。当胎儿可以感受到触摸的剌激后，会以促使宝宝做出相应的反应。此期的孕妇因为临近分娩，可能会产生烦躁不安、情绪紧张的心理状态。因此应尽量选择柔和、节奏舒缓、优美动听的音乐，可以是古典音乐，也可以是流行音乐，孕妇可在安静的环境，闭上眼睛，展开丰富的想象，静静地聆听。怀胎十月胎教音乐怀胎十月，妊娠末期，胎儿的神经系统发育已比较完善，在此阶段，专家提倡母教子“唱”的胎教法。虽然胎儿不能唱，但孕妇应充分合理地发挥自己的想象，让腹中的宝宝神奇地张开蓓蕾似的小嘴，踏着音律和谐地唱吧。胎儿日渐长大，孕妇的腹部膨隆也越来越明显，行走不便，因此静心欣赏胎教音乐，会产生无比的情趣。即将面临着分娩，这使孕妇多多少少都会产生些紧张的情绪，此时静心欣赏轻松、惬意的音乐，将会使孕妇心情舒畅，顺利诞下活泼、健康的小宝宝。音乐胎教现代医学证明，柔和的古典音乐或新世纪音乐，那悠扬、轻柔、婉转的曲调不仅使母亲听了心旷神怡，而且使母体内的胎儿也能受到感染，使他们生活的“宫内世界”也像母体一样的充满阳光，从而使他们变得健康、漂亮、聪明；同时，这类音乐也可以帮助孕妇在待产时放松心情，转移对疼痛的注意力。让音乐的精灵，为您和宝宝打开一扇窗，大海、阳光、雨露一起漫进来，世界的一切都化作轻盈的音符，随着音乐的律动，在如梦似幻的旋律中，感知美丽多彩的世界，共享无限的快乐，温 馨。（责任编辑：倪娟）