谨防虚脱的致命后果

相信在生活中很多人都听说过虚脱这个词，但是虚脱究竟是什么样的呢?虚脱是指因大量失血、失水等原因而造成心脏和血液循环衰竭，生命垂危的现象。常见的表现有恶心，头晕，面色苍白，呼吸表浅，全身出冷汗，肌肉松弛，晕厥昏迷等。如果出现虚脱了应该怎么处理呢?

虚脱怎么办

一： 虚脱的应急处理方法

1： 发现病人虚脱，应立即安置平卧休息。给予温热茶水或糖水饮用，并用手指掐压人中，内关，合谷等穴位。或是针刺合谷，足三里等，都有助于急救病人。对“晕堂”者，应马上使其离开澡堂，擦干汗水，到更衣室平卧，采取头低足高位休息片刻，经过上述处理，一般很快即可恢复。

二： 食物补充

1： 食物补充主要是在平时的饮食进餐中进行补给。主食类尽量多食五谷杂粮，粥类偏多喝点燕麦粥、黑米粥，蔬菜类多食黑木耳、长山药，肉类多食腰子，水果多食荔枝，其它的一些还有枸杞、板栗、核桃等。

三： 针灸治疗

1： 发现虚脱患者，应立即安置平卧休息。给予温热茶水或糖水饮用，并用手指掐压人中，内关，合谷等穴位或是针刺合谷，足三里等，都有助于急救患者。

四： 适量的运动

1： 运动可以让我们的体力有效保存，游泳、羽毛球都可以，这些对于补肾也是有好处的。

五： 调整睡眠

1： 这时男性朋友的状态不适特别的好，因此睡眠质量也不太高，此时我们越发不可以不重视睡眠，每日8小时的较高质量睡眠一定要有。

六： 药物补充

1： 药物的选择一定要谨慎，不要轻易相信市场上卖的那些滋补的药物，一定要去医院咨询专家大夫，找到适合自己的药品。往往调理的药品都是中药多一些，常见的药品有山萸肉、女贞子、何首乌、阿胶、旱莲草等，依据自己的情况酌情使用。除此之外，一些中成药也是很受欢迎的，像六味地黄丸、天雄正元胶囊等。

七： 如果在平时遇到了虚脱

患者，要及时的去采取一些科学的方法，及时的给与他们喝一些热水，或是红糖水都会有很好的效果，如果处理的及时并且很科学的话，患者的身体健康就不会受到一些严重的影响

谨防虚脱的致命后果

一: 虚脱的应急处理方法

1: 发现病人虚脱，应立即安置平卧休息。给予温热茶水或糖水饮用，并用手指掐压人中，内关，合谷等穴位。或是针刺合谷，足三里等，都有助于急救病人。对“晕堂”者，应马上使其离开澡堂，擦干汗水，到更衣室平卧，采取头低足高位休息片刻，经过上述处理，一般很快即可恢复。

二: 食物补充

1: 食物补充主要是在平时的饮食进餐中进行补给。主食类尽量多食五谷杂粮，粥类偏多喝点燕麦粥、黑米粥，蔬菜类多食黑木耳、长山药，肉类多食腰子，水果多食荔枝，其它的一些还有枸杞、板栗、核桃等。

三: 针灸治疗

1: 发现虚脱患者，应立即安置平卧休息。给予温热茶水或糖水饮用，并用手指掐压人中，内关，合谷等穴位或是针刺合谷，足三里等，都有助于急救患者。

四: 适量的运动

1: 运动可以让我们的体力有效保存，游泳、羽毛球都可以，这些对于补肾也是有好处的。

五: 调整睡眠

1: 这时男性朋友的状态不适特别的好，因此睡眠质量也不太高，此时我们越发不可以不重视睡眠，每日8小时的较高质量睡眠一定要有。

六: 药物补充

1: 药物的选择一定要谨慎，不要轻易相信市场上卖的那些滋补的药物，一定要去医院咨询专家大夫，找到适合自己的药品。往往调理的药品都是中药多一些，常见的药品有山萸肉、女贞子、何首乌、阿胶、旱莲草等，依据自己的情况酌情使用。除此之外，一些中成药也是很受欢迎的，像六味地黄丸、天雄正元胶囊等。

七: 如果在平时遇到了虚脱

患者，要及时的去采取一些科学的方法，及时的给与他们喝一些热水，或是红糖水都会有很好的效果，如果处理的及时并且很科学的话，患者的身体健康就不会受到一些严重的影响。

大学生警惕心理虚

现在社会生活压力大，人们无论是从工作还是学业方面都会感受到各种压力，大学生也是，课业和未来都会让他们产生心理压力，大学生应该怎样排解心理压力呢?下面我们就一起来看看吧。

星期天上午10时，我去某大学找学生小陈。一进宿舍门，嗬，8个学生还有6个在睡大觉!我在小陈屁股上拍了一下，他才爬了起来。他说昨晚他们玩到深夜，难怪要睡到日上三竿了。我问："不是要考试了吗?"他说："到时拿60分没问题!"原来是个60分主义者。我们在一间小店里边吃点心边聊。我说："你们对学习就是这个劲头?"他反问我："60分和100分有什么区别?"我的心不禁往下沉：一个大学生不看重这种区别，你叫他怎能认真读书呢!曾听小陈说过，他班里有个同学跑去开商店了，我问他情况怎样啦。小陈说，可惨了，店关门了，欠了一屁股债。我问他对这件事怎么看，他倒轻松，说："做一场发财梦也好嘛!"我说学习上的损失就不算了?他说："多读一年就是了。"我明白他说那同学留级了。留级也不要紧，这又使我心理吃了一惊。

告别了小陈，我去找一位对心理学有研究的朋友，向他谈了小陈这些大学生的情况，这位朋友很感慨。他告诉我，现在的大学生有不少心理障碍，其中一种叫"心理虚脱"，小陈他们的心理就属于这一类。他说：现在全国各地改革开放热浪滚滚，每年以10%以上的速度，有些地区更以20%的速度发展经济，很鼓舞人心。可是反映到一部分大学生中，却激不起热情。应该振奋的，他们却消沉;应该拼搏的，他们却懒散，很像一个营养不良的人出现虚脱。中华大地沸沸腾腾，他们不是没有振奋的时候，但往往不是以好情绪的形式出现，而是表现为一种躁动不安。这正是大学生心理"虚脱"的一大特征。

是什么原因引起的呢?一个原因是心理准备不足。只十几年，中华大地便发生了巨大变化，不仅大学生，就是社会各阶层的人也有这种心理准备不足，只不过大学生有自己的特点罢了。这一代大学生都有过长期的艰苦经历：塞窗苦读，试场淘金，最后还要在科学殿堂里纯化，才可能成为"天之骄子"。现在可好，在他们的大道旁却有了另一条成功之路：市场穿梭，算盘劈啪响，钞票滚滚来，然后手拿大哥大，脚踏摩托车，成了大款。哪条路更具吸引力?这是不言而喻的。他们压根儿就没想到，昨天还是"骄子"，今天却不怎么吃香了。这怎么不叫他们眼花花，心乱乱?这种心理准备不足引起的惶惑是严重的。

虚脱与休克有别

虚脱 是俗称，医学称为“晕厥”，是一种急性症候综合征，常发生于饥饿、过分疲劳、疼痛剧烈、恐惧、洗澡时间过长等情况之时。病人出现面色苍白、头晕眼花、大汗淋漓、恶心呕吐、手脚发冷，有时大小便失禁，甚至昏倒。

休克 是以人体循环衰竭为基础的危重病理现象，有明显的病患原因，如严重创伤、过敏反应、大量出血、感染及中毒等，引起全身血循环衰竭而导致人体各脏器及组织的血液供给不足，细胞代谢发生障碍，能危及生命。患者表现为表情淡薄，意识模糊，四肢发冷，皮肤苍白、潮湿。虽然患者也有头晕、面白、出冷汗等症状，但检查可以发现病人肢体末端湿冷，脉搏微弱无力，神志不清，其病状十分严重。

虚脱可就地处理，预后良好。使患者头部放低，双脚抬高，以利于血液回流，给心脏与大脑提供充足的血液，迅速改变脑贫血状况。有条件的话，可喝些温热茶水，糖水更好。用手指掐压鼻孔下“人中”穴，紧压不松。这样，病人会逐渐好转，恢复正常。休克患者则必须立即送医院作急救处理。

讲解夏天防治虚脱的诀窍

虚脱是日常生活中十分常见的急性症候群，尤其是在炎热的夏季更易发生。人们在面对虚脱的时候，往往存在很多误区。看了下面这个病例，希望能对您有所启迪。

一天清晨，我出门上班，发现邻居姚大姐面色苍白、神疲无力、恶心欲呕、头垂胸前，被两人扶着在大街上走动。我一眼看出像是虚脱，忙上前询问。原来姚大姐昨夜因事通宵未眠，早上出来刚到小区门口，忽觉头昏眼花，支撑不住跌倒在地，并呕吐一次。一年长者说：“赶快扶着走，不能停，倒下就完了!”姚大姐被人扶着走了几步后，更觉支持不住，但救助她的好心人却不敢停下。我听后马上令人赶快扶姚大姐回屋平卧，可对方却不听。我立即严肃地指出，这样做有生命危险。他们见我态度坚决，才将姚大姐扶回家中，平躺床上。

首先我抽去患者头下的枕头，右手将其双腿连足托起，与身体呈90度。这时有人插话：“她有呕吐，怎么还敢头脚颠倒?”我顾不上答理，用两拇指分别重掐患者足三里穴。1分钟后患者头部轻快了，心中也感到舒适了，5分钟后患者面色好转，自觉症状消失。我用枕头和被子垫高患者的双足，让她继续平卧休息，半小时后一切恢复了正常。

这时有人问道：“为什么她呕吐，还要让她头低脚高?这样不是让胃里的东西更容易向外倒吗?”我对他们讲：“姚大姐的病情医学上称‘虚脱’，常发生在过度疲劳、恐惧、疼痛、饥饿、见到鲜血或奇景怪物等情况下。该病主要表现为面色苍白、虚汗淋漓、头昏眼花、恶心呕吐、心跳加快、血压下降，有的大小便失禁，甚至晕倒在地。如果出现上述症状后能平卧休息，大部分病人能逐渐自行恢复。如果倒后未能平卧，比如倒在墙角落，头部依然向上，或处理不当，如像姚大姐那样被人扶着挣扎行走等，会加重病情，甚至出现生命危险。至于恶心呕吐，也是因脑缺血后产生眩晕和胃痉挛而造成的。如果认为头朝上就可以防止呕吐或怕头低了会加剧呕吐，让患者挣扎行走，只会加重脑缺血。”大家听了心服口服，频频点头。又有人问：“刚才除把头放低外，又抬腿又掐腿，这是干什么呢?”

我笑着说：“这是一种常用的急救办法，头部放低双腿抬高的体位有利于血液回流。而膝眼下三横指，胫骨外侧是人体的重要穴位，叫足三里穴，重掐此穴使之后有很强的麻酸感，可以起到醒神回阳、兴奋中枢、调整植物神经功能的作用。两者结合使用，就能起到珠联璧合、相得益彰的效果。这种方法效果可靠，不受条件限制，随时随地均可进行。如果以后再遇此类情况，大家不妨一试。”

这时，又有一人问：“虚脱与休克是不是一回事?”我对他说：“虚脱主要以神经功能暂时性紊乱为基础，虽然发病很急，但性质和预后良好，只要经过适当处理，很快就会恢复正常。而休克有明显的病因，如严重创伤、感染、大出血、中毒、过敏反应等等，其性质和后果均十分严重，如果不及时抢救，很快就会有生命危险。因此，两者不能混为一谈。虚脱可以就地处理，休克必须立即送医院抢救。”