助眠四宝:红枣小米蜂蜜葵花籽
助眠“4宝”红枣红枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等,对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。晚饭后用大枣煮汤喝,或与百合煮粥食用,能加快入睡时间。小米小米含有丰富的色氨酸,其含量在所有谷物中独占鳌头。小米熬成粥,临睡前食用,
养生面包推荐:红糖蜜枣葵花籽面包
你知道吗?吃面包也可以很养生喔,自己搭配食材制作面包,看看小编推荐的养生面包----红糖蜜枣葵花籽面包,新鲜美味喔。你知道吗?吃面包也可以很养生喔,自己搭配食材制作面包,看看小编推荐的养生面包----红糖蜜枣葵花籽面包,新鲜美味喔。食材:高筋面粉200g
葵花籽对孕妇的好处_葵花籽的功效与作用
葵花籽的功效与作用葵花籽其实就是向日葵的种子,也就是我们常说的瓜子,那么葵花籽的功效与作用是什么呢?葵花籽脂肪富含亚油酸,可以促进大脑发育,也含有大量维生素E,有利于胎宝宝血管生长和发育,同时还能促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能,增进卵巢机能,使卵泡数量增多、黄体细胞生长,还有增强孕酮的作用,有助于
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