艾灸的手法是什么

其实在生活当中，很多人都会利用艾灸，治疗以及解决身体存在的一些疾病问题，但是我们都知道，并不是所有人对艾灸都是有科学认识的，而且有些人根本不知道如何实施艾灸，所以绝对不能够盲目，尽量避免因为错误的，艾灸手法给健康造成影响，那么下面我们就为大家介绍一下艾灸的手法。

艾灸禁忌穴位有哪些

艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，只要认真按照治疗原则和操作规程，对人体一般不会产生不良反应。

现代中医临床认为，所谓禁灸穴只有3个：即睛明穴、素髂穴、人迎穴。不过妇女妊娠期小腹部、腰骶部、乳头、阴部等均不宜施灸。

由于艾灸以火熏灸，稍有不慎就有可能弓l起局部皮肤的烫伤，在施灸的时候可以用食指和中指置于施灸部位的两侧，以感知施灸部位的温度，这样既不会烫伤皮肤，有能收到良好的疗效。

除了以上的介绍，艾灸还有哪些禁忌呢?我们大家一起来了解一下吧。

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。

1、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

艾灸的手法是什么

1.要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2.要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3.防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要� ��心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

4.要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

5.要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

6.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

7.注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

中医艾灸祛湿的五个穴位

1、关元穴

位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。可用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。

2、足三里穴

外膝下3寸，胫骨外侧一横指处，用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。

3、中脘穴

位于腹部正中线，脐上4寸处。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。

4、解溪穴

在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。

5、丰隆穴

小腿前外侧，外踝尖上8寸胫骨前缘外二横指(中指)处。这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。

日常生活中，我们要注意运动、饮食，提高身体抵抗力，拒绝湿邪的入侵。

艾灸的作用

1、局部刺激：艾灸通过对人体特定部位以艾火刺激，这种温热刺激，使受刺激的局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强血液循环，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收，还能发挥镇静、镇痛作用，促进药物的吸收。

2、调节免疫功能：艾灸可以调节人体免疫功能，在病理状态下，这种调节作用更明显。

3、防病保健：艾灸除了有治疗作用外，还有预防疾病和保健的作用。

4、美容作用：女性涂抹化妆品的外在美难以比得上由内而外的美。艾灸可以驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳，滋养五官发肤的功效，能淡化、表皮的黑色素，消除水肿、眼袋、黑眼圈等，有效改善面部倦容，令女性肌肤红润，有弹性、无皱纹、无斑点、在美容的同时，通过内分泌等系统起� ��减肥作用，让女性的身体健康，青春常驻，容光焕发，由内而外显现出女性美。

5、广泛运用于医学各科：由于艾灸的作用，现在已被广泛运用与医学各科领域，如内科、外科、妇科、儿科、五官科等。尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有不错的特效。

备孕期间可以艾灸吗

食用艾草可治疗宫寒，痛经;艾灸可以治疗宫寒，增强脾肾功能，提高免疫力;此外，艾灸还能温宫暖肾，从而达到温经散寒、生化气血、化淤止痛、调节内分泌的作用，有效调节女性手脚冰凉、畏寒怕冷、腰酸乏力、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿等一些列妇科症状。

除此之外，艾草燃烧后的药气和温热的刺激，可直接化解女性乳腺增生等烦恼，可改善心肌供血不足，还能有效治疗其他的乳房部位的疾病。

女性朋友在备孕期间多进行艾灸，可以给宝宝打造一个良好舒适的生长发育环境，各类妇科疾病治疗后还会让怀孕显得更为的容易。