分享两种做法简单的鸭舌美味做法
BY：Nissa 2024-08-16 06:21:07 38 ℃
鸭舌是一种常见的食材原料，不仅是味道非常的鲜美，营养也是很丰富的，我们在生活中吃鸭舌最常见的做法就是凉拌了，鸭舌不仅也是可以凉拌也是可以用来做一些其他的美味，下面小编就是教大家怎么制作出美味的鸭舌菜肴吧。
三杯鸭舌
材料
鸭舌250克、调料青、红辣椒段各100克，干海椒20克，葱段、香菜各30克，香菜叶5克，三杯汁80克，炸蒜子10克，色拉油、潮州卤水各800克。
做法
1、鸭舌入沸水中浸泡5分钟，刮去表面舌苔，洗净后捞出控水，用葱段、香菜腌渍30分钟。
2、将腌好的鸭舌放入卤水中小火卤30分钟，捞出备用。
3、将卤好的鸭舌放入烧至五成热的色拉油中小火浸炸2分钟，捞出控油；锅内留油30克，烧至七成热时放入干海椒、炸蒜子爆香，再加入三杯汁、鸭舌、青红辣椒段中火翻炒2分钟，撒上香菜叶出锅装盘即可。
我们食用鸭舌是可以很好的强身健体的，因为鸭舌是含有大量的蛋白质，是容易被身体消化吸收，所以可以很好的增强体力，使身体更加的强壮。我们如果是有营养不良或者是身体虚弱也是可以很好的食用来改善这种状况。
酱爆鸭舌
材料
鸭舌260克，青红尖椒各100克，甜面酱40克，色拉油50克，白糖0.5克，红油8克，盐5克，味精4克，料酒5克，老抽5克，清汤50克，水淀粉5克。
做法
1、鸭舌放水中煮至八成熟去骨备用(水开后约煮5分钟)，青红尖椒切成1。5厘米长的段备用。
2、锅放色拉油，中火烧四成热，放鸭舌、青红尖椒段小火滑1分钟捞出。
3、锅留底油，烧至六成热，放青红椒段中火煸香，放甜面酱、老抽、料酒略烹，加入鸭舌、清汤，大火烧开后放盐、味精、白糖调味，勾薄芡、淋红油出锅盛入用鲜橙片围边的盘中。
鸭舌是含有丰富的维生素A、蛋白质等营养物质，是具有很高的营养价值。我们食用鸭舌再搭配上其他的食材，是可以很好的平衡膳食，对于健脾胃。活血、强筋骨是有不错的效果。
以上就是小编为大家介绍的鸭舌的 种简单做法了，大家在看完上面的介绍后是不是也是已经学会了呢?这两种做法都是比较的简单的，所大家就是可以很好的尝试动手制作了，一定是不会让大家失望的，绝对是会回味无穷。
美味西米露,美肤又美味
秋天来了，很多MM要开始注重保湿护肤了，一个不小心夏天晒伤的皮肤，又遇上秋天的干燥，那么自己的皮肤会越来越惨不忍睹。平时多注重保养之外，还有适当的食补来配合，所谓内调外养，效果势必加倍。西米露具有美容、温中健脾，治疗脾胃虚弱和消化不良的作用
美味鱼皮——美容养颜味道鲜美好吸收
鱼皮胶原蛋白是一种提取深海鱼的胶原蛋白，因为深海的低温低压，使得这部胶原蛋白具有特有的物质，可以有更好的美容养颜的作用，而且还可以让你的皮肤变得更加的白皙亮泽，对身体有很好的保健的作用，除了可以美容，而且还是很好消化和吸收的食材，补充丰富的蛋白质，对身体健康起到了很好的作用。关于美味鱼皮的具体的做法大家都了解了吧，经常吃这样的食物补给可以让你的皮肤变得更加的白皙透亮，而且还可以减少周伟的出现哦，是很不错的美容养颜的好食材，平时大家可以放心的食用，赶紧试试看吧。
教你制作美味日韩料理 美味甩脂回味无穷
妹纸们都有在追日韩肥皂剧吧，相信大家都注意到了日韩电视剧里的美食，每次看着都快流口水了，是不是这些美食很吸引你呢?今天小编就满足大家的心愿，手把手教妹纸们如何制作日韩料理，日韩料理低卡路里，不仅美味，而且还甩脂哦，妹纸们赶紧来看看撒!将肉切成薄片，番茄切小块，青椒切小片。将切好的日本豆腐倒入锅中煎至金黄色，即可盛出。这道菜不仅美味，还能果腹、抑制脂肪增长，让你食用之后就能轻松减肥瘦身。以上就是美味又去脂的日韩菜谱的内容。各式各样的日韩美食，不仅可以让你享受美味，也可轻松瘦身。
Hash：baee4d08b79ac19aedb780e629f0cabb891d6bdb
【声明】本文由用户Nissa发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。