颈椎病针灸治疗穴位有哪些

随着电脑、汽车、电视、手机充斥着日常生活，这些“现代文明”在给人类生活带来极大丰富、便利的同时，也给颈椎病埋下了隐患，但其治疗方式众多，但是由于针灸治疗颈椎病的简验、有效，所以受到了越来越多人的关注。

颈椎病的引起原因

1、劳损。长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。

2、头颈部外伤。50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。

3、不良姿势。如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。

4、慢性感染。主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。

5、风寒湿因素。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。

6、颈椎结构的发育不良。先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病病因基础。

颈椎病针灸治疗穴位有哪些

颈椎病针灸目前盛行于大街小巷，当然和颈椎病的发病率有着千丝万缕的关系，众所周知，随着电脑、汽车、电视、手机充斥着日常生活，这些“现代文明”在给人类生活带来极大丰富、便利的同时，也给颈椎病埋下了隐患，颈椎病治疗方式众多，但是由于针灸治疗颈椎病的简验、有效，所以受到了越来越多人的关注。

颈椎病是指因颈椎间盘退化，继发上、下椎体骨质增生，压迫神经根、脊髓或影响椎动脉供血所引起的一系列症状。

临床上分为神经根型、脊髓型、椎动脉型及交感神经型四型。以神经根型最为常见，表现为颈肩疼痛，并放射至臂部或手指，颈部活动受限，重者可指麻无力及耳鸣头晕等症。系针灸主要治疗对象。本病以中年男性多见。

现代西医学采用非激素类消炎止痛药物、理疗乃至手术等，有一定效果，但尚无特效疗法，由于针灸治疗颈椎病的简验、有效，所以受到了越来越多人的关注，但是正确选取穴位对于治疗颈椎病也显的很重要。

颈椎病针灸穴位选取如下

针灸是我国中医治疗的一颗明珠，具有悠久的历史和辉煌的历程，已在许多病的治疗中显出其强大的威力。颈椎病的治疗也离不开针灸，它方便简单、无痛苦、见效快，已为广大患者所接受。常见的进针方法有：进、退、捻、捣、搓、留。通常是将以上手法结合起来应用。

刺激强度有以下几种

强刺激：即采用较大幅度和较快的频率进行捻转、提插，甚至用更强烈的搓捣等方法，加强刺激;

弱刺激：即用较小的幅度和较慢的频率进行捻转、提插，有时仅以得气为度，使病人感受到较弱的刺激，多用于体质弱、耐受性差者;

中等刺激：即采用幅度和频率中等程度的捻转、提插，使病人得到中等强度的刺激，为临床最常用的刺激强度。

可根据以下情况取穴治疗：

(1)颈肩痛麻：颈椎病以颈、肩、背、上肢疼痛及酸胀、麻木不适为常见，在颈型及神经根型颈椎病中更为多见。在针灸治疗选择穴位时，常以病变部位的经穴为主。

常用的穴位有：大椎、风府、风池、肩井、肩髃、曲池、手三里、外关、合谷等。

对疼痛为主，且疼痛较剧、受凉加重者，在针刺时，手法不宜强，针刺应较深，而且要留针10分钟。

对疼痛以走窜不定为主者，用强刺激针刺，且刺入较浅。

对肌肤麻木、肢体沉重、疼痛有定处、阴天发作者，宜针刺与灸疗同时进行，或兼用温针疗法。

(2)头痛：临床应根据头痛的具体部位和其相应的经络选择穴位。

对头后部疼痛者，选择的穴位有：后顶、天柱、风池、风府、昆仑及疼痛最明显的部位。

对偏头痛者，选择的穴位有：风池、太阴、率谷、丘墟、头维及疼痛部位。

对头顶部疼痛者，选择的穴位有百会、前顶、通天、行间及疼痛部位。

对前头部疼痛者，选择的穴位有：上星、头维、印堂、合谷及疼痛部位。

(3)心慌：表现为心跳或快或慢。或有胸闷气短、活动后加剧，或有头昏眼花、胸前区疼痛。四肢发冷、血压升高等。多见于交感型颈椎病，或颈椎病同时患有心血管疾患者。

针灸治疗以益气养血。清心安神为原则，选择的穴位有：心俞、神门、通里、巨阙、内关、脾俞、足三里等，皆用缓慢的针刺。若有心烦、易怒，可配合太溪、三阴交;若有气喘、不能平卧者，可配合肺俞、尺泽;若腹胀不适可加针中院。

得了颈椎病的最好锻炼 方法是什么

锻炼方法一：前伸探海。这个运动的主要步骤如下：患者先保持好站立姿势，头颈往前伸，而且并侧要向右前下方转，眼睛看向前下方，然后恢复原站立姿势，接着后头颈向前方伸展，并侧向左前下方转，眼睛看向前下方。然后再还原站立姿势。

锻炼方法二：回头望月。这个姿势与颈椎疾病有密切的关联，首先患者保持站立姿势。然后头颈尽量往右后上方转，眼睛看向右后上方方向，就好像我们平时抬头看月亮一样。最后头颈向我们的左后上方转，重复上述相同的动作。

锻炼方法三：缩颈耸肩。首先，患者呈站姿势，双手放在腰间，下颌尽量往后收，两边肩膀慢慢的往前上方收拢，这个时候，双肩及肩胛部会开始感觉到酸胀。等到上耸到最高点的位置时，尽最大的能力深吸一口气，然后用嘴巴再慢慢的把气吐出来。在造成上述动作的时候，头部也要慢慢往后仰，下颌要开始往上抬，两边的肩膀也要开始由上而下进行扩展，使胸部和肩部感觉到牵紧和发胀的感觉。

锻炼方法四：游泳锻炼。这种方法比较适合水性比较好，而且年纪比较小的患者。在游泳的时候，我们可以尽量把脖子向上抬起，使颈部肌肉和腰肌都同时得到锻炼。而且也不会损伤椎间盘。

颈椎病枕头如何使用

治疗颈椎病的枕头该如何使用，才会减轻其症状?小编总结了一下使用方法和保养方法，赶快来了解一下吧。

使用方法：

颈椎紧贴着圆柱形表面垫在颈后跟靠近肩膀的位置。头部枕在后方的方形枕垫上，这样的姿势以方面能够牵引和拉伸变形的颈椎病，又能防止因头部的自然重力造成的颈椎的二次伤害。

保养：

枕套可洗，枕芯不可洗。每月最少晒一次太阳

1、休息或睡前将颈椎枕垫在颈部或垫在颈后根要靠近肩膀的位置。

2、侧睡姿势，效果不佳，主要起缓解都一种睡姿状态下颈椎的疲惫感和紧张感，也符合平时睡眠的自然习惯。

3、颈椎枕起初1-10天所垫的位置应该放在颈后根的位置，颈后根的位置最利于适应，之后可以根据自己最舒适的感觉去垫用。

4、使用前几天，如果有不习惯和不适的，可适当减少使用时间，可以在未入睡前和休息的时间，适应性垫于颈后根，不需要 整晚垫用，等症状缓解了，可垫用更多的时间，具体的垫用时间应在自己的接受程度内就可以了。

5、颈椎枕垫于颈部有悬空感，在头部后仰重力下颈部会有一点正常的酸痛和麻木感，不过很快就习惯和症状消失，整晚垫用，特别是整晚连续仰睡有不适应或有条件的患者我们建议每天分二次使用，不用整晚连续用，每天多次，每次仰睡时间不用太长，如果适应了，可整晚自然仰睡和侧睡。

颈椎病睡什么枕头好

大多数颈椎患者都是不知道什么枕头好，得了颈椎病都是由枕头引起的，我国40岁以下有25%的人患过或正患颈椎病，50岁以上患颈椎病者高达50%，70岁左右发病率达100%。普通枕头无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，如同把颈椎正常的生理弯曲弧度强行拗直，时间久了就会对颈椎附近的血管、韧带、肌肉造成损伤常常会引起大脑、四肢、心脏、肠胃甚至内分泌等多种问题，严重的会引起瘫痪。颈椎病睡什么枕头好治颈椎病最好的枕头，小编为你分析。

一个成年人每天需要有三分之一至四分之一的时间用于睡眠，因此枕头一定要适合颈部的生理要求。人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性束维护椎间结构的正常关系。如果长期使用高度和填充物不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，从而导致颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。

枕头对于人体头部的8小时承托整体表现情况。对于好枕头的总结是，“好枕头三要素”：好枕头必须有适合的承托力，就有三个基本要素来实现：1 支撑颈部的基本构造2 合适的高度3 良好的填充材料。这样选个好枕头是三部曲：第一步：造型是否科学，第二步：高度是否合适，第三步：材质是否适合。

消除因不正确的睡姿而产生的疲劳及酸痛，减轻呼噜、肌肉酸痛及睡眠障碍，使头、颈、腰部接触面无压力，血流通畅，能让人体快速进入良好的睡眠状态，维护颈椎于正常生理状态，有效地保护颈椎腰椎并矫正或防止变形，对易失眠、易落枕、颈椎腰椎病患者尤为适合。有效改善睡眠质量，缓解腰酸、背痛、脖子僵;使全身充分放松，迅速恢复精力。