哪些人不能吃绿豆这些人群要注意

BY：Lewa 2024-07-16 10:53:33 352 ℃

豆类的食材有很多的呢，比如说黑豆，黄豆，红豆等等。不同的食材营养的价值是不一样的呢。绿豆大家都不是很陌生的吧，经常吃绿豆可以有清热解毒滋阴的效果，那么绿豆什么样的人不能吃呢，要注意什么呢，一起来看看吧。

老人儿童以及体质虚弱的人

因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。如果是老年人还有儿童体质比较虚弱肠胃比较差的人群最好不要食用，以免食用对肠胃有所刺激，而且还会出现消化不良的情况出现。

例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太频密饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。寒性体质的人群不适合吃绿豆，会出现一些其他的疾病或者是导致病情加重。

绿豆汤虽好喝，但也不能过量饮用。绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆属于不易消化的食品，过量饮用易损伤脾胃，而女性朋友过量饮用绿豆汤的话，还会容易引发腹胀、痛经等毛病。喝绿豆汤的时候要注意不要过量的食用，以免出现伤及脾胃的情况，而且还会有胀气的情况出现。

关于吃绿豆的一些禁忌的人群以及注意事项，大家都知道了吧，可以看出的是绿豆的一些禁忌对身体健康有一定的影响哦，所以寒性体质还有老年人儿童肠胃不好的话一定要注意最好不要吃，以免食用以后对身体健康不利。

[俗名]青小豆。[性味]性凉，味甘。[功效]消暑止渴，清热解毒，利水消肿。[宜食]适宜暑热天气或中暑时烦躁闷乱、咽干口渴之时食用；适宜患有疮疖痈肿、丹毒等热毒所致的皮肤感染时食用；适宜高血压病、水肿、红眼病者食用；适宜食物中毒、药草中毒、金

绿豆沙的做法大全绿豆沙绿豆沙牛奶材料：绿豆泥2汤匙牛奶1杯做法：1.绿豆煮熟后取2汤匙。2.加牛奶一起入果汁机搅打。3.可以不加糖。绿豆沙绿豆沙冰用料绿豆100g、炼乳50ml、蜂蜜2汤匙（30ml）、冰块300g、樱桃1枚、薄

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