孕妇口水多怎么办,为什么怀孕了口水会变多呢

一、如何应对孕期口水多

　　1、孕妇口水多，大部分是由于生理变化引起的，想要减少呕吐的次数多吃一些开胃的蔬菜水果，减少呕吐的次数。呕吐减少了，口水的分泌自然有所减少。减少油烟等不良气味对孕妇的刺激，保持空气的清新。

　　2、保持轻松愉快的性情，多休息。孕妇紧张的情绪会加重害喜的症状，从而让呕吐次数增加，口水分泌变多。

　　3、当孕吐频发的时候，可以试试将鲜姜片含在口中，或者饮水，在牛奶中加入鲜姜片等。这些都能减少孕吐，从而缓解孕妇早期口水多。但是孕妇千万不要喝茶、薄荷、咖啡等，这些容易加重早孕的反应。

　　防治的办法是：首先要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。也可请口腔科医生诊治，采用洁治疗法，去除牙石，服用维生素C及B2等药，消除牙龈炎，减少不良刺激。

二、孕妇口水多是怎么回事呢

　　1.正常现象

　　孕妇口水多是一种正常的害喜现象，特别是在怀孕初期，孕妇会出现吐口水、恶心、呕吐、没有食欲等妊娠现象，这些都是正常的，是女性怀孕之后身体的新陈代谢和血液循环加速导致的，而随着口中腺体的分泌加快，唾液的分泌自然也会变多。孕妇因为害喜导致的口水多对健康并没有太大的影响，所以不用太过担心，否则容易导致情绪紧张，会加重不适感。怀孕期间，孕妇一定要保持轻松愉快的心情，自己多注意休息，饮食要清淡，多食用一些容易消化的食物，这些都有利于改善孕妇口水多的问题。

　　2.呕吐导致口水多

　　由于妊娠的原因，孕妇在怀孕初期经常会有呕吐的现象，呕吐会刺激口腔内唾液的分泌，频繁的呕吐是导致孕妇口水多的一个原因。想要缓解口水多的现象，就要减少呕吐的现象，孕妇可以多食用一些开胃小菜或食物，缓解因为怀孕带来的不适，从而减少吐口水的次数。

　　3.口腔炎症

　　口腔炎症也是导致孕妇口水多的原因之一，在孕期，如果有嗜睡的习惯，一定要养成及时清洁口腔的好习惯。孕妇在孕期进补，容易导致各种食物在牙齿上形成残留物或固化物，容易导致口腔炎症，引发龋齿和牙周病。孕妇如果在孕期出现频繁流口水，并且口水有腐烂的味道，一定要做好口腔保护工作，消除炎症才能减少不良的刺激。

　　4.胃酸返流也会流口水

　　怀孕引起括约肌松弛，胃酸返流所致。怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来(括约肌位于食管与胃的连接处，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起的。

三、孕妇为什么容易变暴躁

　　孕妇容易闹情绪其实主要是因为内分泌变化带来了心理和情绪上的改变，妊娠4～12周是孕妇情绪不稳定期。怀孕后的妊娠反应和社会角色的变化容易使孕妇产生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反应给孕妇带来身体的不适和对分娩的恐惧，也使孕妇从心理上还不大愿意接受这个小生命。在此时期，孕妇情绪很不稳定，爱发脾气。

　　到了妊娠16～32周就变成了逐渐适应期。这个时期孕妇已度过妊娠反应期，身体状况好转，心理上也开始接受现实。然而，孕妇因为压力大，害怕生出畸形儿或对胎儿的性别有所期待，幻想增加，恐惧感仍然存在，但能尽力避免涉及胎儿危险、损伤、死亡因素，保护胎儿的意志明显增强。

　　妊娠32～40周是孕妇过度负荷期。胎儿发育迅速，致使孕妇负担过重，行动不方便，临近分娩思想压力增大，因而，孕妇精神压抑、焦虑、易激动。孕妇情绪的变化是正常现象，因此，孕妇本身和家庭成员尤其是丈夫，要体谅孕妇，并帮助她解除忧虑和不安，使孕妇平静而又愉快自信地度过怀孕的这10个月，迎接宝宝的到来。

四、孕妇脾气暴躁该怎样调节

　　1、深呼吸

　　深呼吸是有效的放松方式，它可以调整心理和血压，使紧张的肌肉放松，通过摒除压力感来平静心绪。

　　准妈妈坐在一把硬椅子上，双脚平放在地板上，闭上眼睛，手放在腹部以下或腹中宝宝两侧，用鼻子吸气，经过胸、肩，想象着气流吸进了腹部，手指向外扩张，腰背部和胸腔也跟着扩张。张开嘴呼吸，想象着气流从腹部一点一点提升然后呼出体外，这样就完成了一个呼吸循环。一般这样的练习可持续3分钟。

　　2、听轻柔、欢快的音乐

　　孕妈妈每天不妨花20-30分钟静静地接受音乐的洗礼吧，想象音乐正如春风一般拂过脸庞，自己正沐浴在阳光里。当然，也可以播放自己最喜欢的歌曲，大声地唱出来，相信孕妈妈的精神状态一定会达到最佳点。

　　3、重复快乐的词句

　　医学研究表明，反复诵读一些乐观的词或句子，呼吸会变慢，并更有节奏，思维会集中到声音上，可使人安静、快乐起来。

　　准妈妈每天可以花几分钟同胎宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你”、“天气真好!”对于情绪不稳定的准妈妈来说，这应该是一件很快乐的事。

　　4、与幽默亲密接触

　　多欣赏喜剧，多看一些幽默、风趣的散文和随笔，准妈妈还可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣赏一下。笑能把消极的因素转化为积极因素，从而变成生命的能量。

　　5、美妙的想象之旅

　　在听音乐时，或者晚上临睡前，甚至在乘车时，准妈妈都可以放飞想象的翅膀，想象胎宝宝在“宫中”安然、活泼地生活，他得到了充足的营养，他很满足的样子。你也可以与准爸爸一起描绘宝宝的未来，他的小脸蛋是如何漂亮可爱，体型是那么健壮完美，你仿佛感觉到了他那柔软的身体，母爱充满了你的全身。