由于在怀孕之后,很多的妈妈们身体症状比较多,特别是常见的呕吐是一种非常正常的妊娠反应,不过却搞得妈妈们特别的难受,总是觉得胃里面受到了很大的刺激,那么还有的孕妇出现怀孕初期口水多的现象,这是怎么一回事儿呢?怀孕初期口水多的因素有什么?下面为大家介绍一下。
1、少吃甜食
血糖高的准妈妈应避免进食含有白糖、葡萄糖等糖制品的甜食,如巧克力、蛋糕、糖水、甜味饮料等;少吃含糖较高的水果,如葡萄、菠萝等。
2、少吃高淀粉食物
淀粉摄入后也会转化为糖,因此孕期血糖高的准妈妈还应控制淀粉摄入量,少吃高淀粉食物,如土豆、粉皮、烤麸、油面筋等。
3、多吃粗粮
主食方面,建议准妈妈尽量选择纤维含量较高的未精制主食,更有利于血糖的控制,如:以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。
4、多吃蔬菜和水果(低糖)
准妈妈孕期应注意多摄入富含纤维素和维生素的食品,多吃蔬菜、适当吃新鲜水果(勿喝果汁),可选择含糖量低的蔬菜瓜果如黄瓜、番茄等,水果可放在两餐之间,这样可延缓血糖的升高,也比较有饱足感,有利于血糖控制。
5、少量多餐
我们一般是一日三餐,准妈妈因为消耗大,很容易饿,可以在正常三餐之间加餐,但要注意每次不要吃太多。这种进餐方式,对于孕妇血糖高以及糖尿病人是非常有益处的。
唾液增多也是妊娠期常见的生理现象之一。因为怀孕后身体的新陈代谢和血液循环加速,直接促使口中腺体分泌加快,唾液的分泌自然也变多了。当然,怀孕引起的肠道不适,如消化不良、恶心、呕吐、肠道胀气等,也会间接影响口中腺体分泌的速度。
这种腺体过多的现象,通常会在怀孕几个月后消失,一般害喜越严重的孕妇,这种 况越明显。等害喜结束了,口水分泌多的情况也就随之结束了。 孕早期口水增多属正常症状,不需要特殊处理,只要注意日常保健就可以了,如果孕吐比较严重的话,可以吃一些缓解孕吐的食物。
为了生育健康聪明的宝宝,为了让孩子不输在起跑线上,准妈妈在怀孕期间都会特别注重高蛋白高营养饮食的摄入,而纤维素饮食的摄入则相对减少;而且怀孕期间体内激素的变化又影响了胃肠道蠕动速度;以及胎儿生长对胃肠道的机械压迫,这一切均可导致孕妇便秘的发生。
豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)提醒:改善饮食结构,多饮水,适量运动,养成定时排便的习惯,是预防便秘的关键所在。
孕妇预防便秘的方法有:
①养成定时大便良好习惯,可在晨起、早餐后或晚睡前,不管有没有便意,都应按时去厕所,久而久之就会养成按时大便的习惯。
②要注意调理好膳食,多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。
③适当进行一些轻量活动,促进肠管运动增强,缩短食物通过肠道的时间,并能增加排便量。
④可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水,这也是刺激肠管蠕动的好方法,有助于排便。
如果采取以上方法仍发生便秘者,可以服一些缓解药,如中药麻仁滋脾丸,番泻叶冲剂或果导片等。也可以用开塞露或甘油栓来通便,但必须注意在医生指导下进行。禁用蓖麻油泻剂,以免引起流产。
但如果已经发生了便秘又该怎么办呢?
豆豆妈:可以服一些缓解药,如中药麻仁滋脾丸,番泻叶冲剂或果导片等。也可以用开塞露或甘油栓来通便,但必须注意在医生指导下进行。
孕妇应该慎用泻剂,尤其是刺激性泻剂,因为这类泻药可以刺激胃肠道,使其强烈地蠕动,这容易导致孕妇流产,也容易造成水、酸碱平衡的紊乱。某些口服的润滑性泻剂长期服用还会引起脂溶性维生素的吸收障碍,甚至影响到胎儿营养物质的摄入,其后果不堪设想。因此,建议孕妇选择口服安全的渗透性泻剂,如乳果糖、福松等,其在肠道内不容易被吸收或者吸收量甚微,不会影响腹中的胎儿。孕妇也可临时应用开塞露等润滑性泻剂塞肛以利于干结大便的排出。
豆豆妈 议:孕妇可以吃些缓解便秘的食物(健康又安全哟!)——
蔬菜(如:黄瓜、番茄白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜、海带等富含长纤维的)
另外,常吃黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等养阴润肠食物对防止便秘也有一定的作用。建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量,别一味追求贴秋膘,要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外,多喝水、养成定时排便习惯。
孕妇怀孕初期比较容易发烧,所以必须要补充大量的水分。但是喝什么样的水呢?太烫的开水或者凉水对孕妇不太好,温水更有利于孕妇的健康。多喝大麦茶的话,羊水会变得清澈和丰富。大麦茶还能帮助消化,一天喝6~8杯的话,利于新陈代谢。
煮好喝的大麦茶的方法
5.煮茶时和茶煮沸后的冷却中都要一直盖着茶壶盖子,才能保持茶香味。
4.要想维持大麦茶的香味,在茶煮沸后马上冷却这点很重要。
2.要想茶味更香,可以先将大麦炒熟再煮。
3.煮大麦茶时加入少许食盐,茶味会变得柔和,还能散发大麦茶独特的香味。在开水里加入炒熟的大麦,用中火煮,直至煮出茶色,然后加入少许食盐。
母婴专家提醒:喝大麦茶能缓解孕早期发烧症状。所以怀孕早期喝大麦茶的好处是非常多的,因此我们不妨多喝大麦茶。此外,因为大麦茶含有大量维生素B1,对感冒的患者也是有好处的。
孕妇过年可以坐飞机回家吗?
影响孕妇乘飞机的因素是低气压、低氧、客舱内空间狭小等条件。尽管有研究证明在女性怀孕的任何时期乘机都是安全,但为慎重起见,通常规定怀孕8个月以内的健康孕妇乘机没有限制,只是在购票时需要出示预产期证明。怀孕超过8个月的孕妇一般情况下不要乘机,如有特殊情况,应在乘机前72小时内提交由医生签字、 疗单位盖章的“诊断证明书”一式二份,内容包括旅客姓名、年龄、怀孕日期、预产期、旅行航程和日期,适宜于乘机及在机上需要的特殊照顾等,同时填写《特殊旅客乘机申请书》一式二份,经航空公司同意后才可以购票乘机。
接下来,再来看看哪些孕妇不能坐飞机吧。
孕妇过年不能坐飞机的状况
出现先兆流产、宫外孕、子宫先天异常或胎盘位置异常、严重的早孕反应;
多胎;
先兆早产;
一、怀孕初期清口水多怎么办宝宝出生后随着月龄增长,唾液腺分泌开始逐渐旺盛,而口腔浅、吞咽功能尚不协调,便出现的流口水情况,为生理性。可以开始添加些辅食。平时注意口水巾及时更换,经常温水清洁口周、下颌部位,局部涂抹些郁美净儿童面霜隔离口水,否
怀孕初期口水多的因素唾液增多也是妊娠期常见的生理现象之一。喝大麦茶能缓解孕早期发烧症状孕妇怀孕初期比较容易发烧,所以必须要补充大量的水分。所以怀孕早期喝大麦茶的好处是非常多的,因此我们不妨多喝大麦茶。影响孕妇乘飞机的因素是低气压、低氧、客舱内空间狭小等条件。
四、怀孕初期口水多怎么回事呢孕妇口水多,尤其是怀孕早期的孕妇更加容易分泌大量的口水,这样的一个看似简单的困扰却会让孕妇非常难受。
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