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很多朋友在日常生活中都会出现头发油腻、大便不成形、四肢无力等症状,如果是这样的话就要怀疑体内湿气过重。湿气过重一般和不良的饮食习惯有很大关系,比方说喜欢喝冷饮、夏天空调温度过低等等。那么哪个季节除体内湿气好呢?接下来就给大家介绍一下。
哪个季节除体内湿气最好
体内湿气过度是需要调理的,否则的话会影响人的身体健康,导致人体的抵抗力下降,从而诱发各种疾病。人体内的湿气如果和寒气混合在一起,就会变成湿寒,如果和体内的热气混合在一起,就会变成湿热,如果和风混合在一起,就会变成风湿,因此要及时去除湿气。去湿气最好在早秋进行,这时温度适宜比较有利于湿气的去除。
除体内湿气的方法
1、拔火罐法
这是一种非常传统的中医疗法,除湿气的效果非常好,如果患者湿气比较重,在拔火罐以后,拔火罐的部位会呈现出紫色,火罐里面还会有大量的水珠出现。拔火罐时最好找专业人士进行,小心烫伤。
2、食疗法
患者平时可以吃一些莲子粥、生姜红糖汤、薏米红豆粥等可以健脾去湿的食物。这些食物都具有去除湿气和驱除体内寒气的作用,并且能有效减轻关节炎疼痛的症状。
3、热水泡脚法
人的脚上有各穴位的反射区,如果患者每天都能用热水泡脚的话就能刺激这些反射区,促进身体血液循环,增加脏器的机能,还能起到调节人体内分泌的作用,是一种去湿气的简单方法。
体内有湿气并且同时有关节炎疼痛症状的患者,平时可以喝一些生姜红糖汁,这样不仅可以帮助患者把体内的湿气排出来,还能有效减轻关节炎疼痛的症状。出现了水肿症状的朋友不妨喝一些薏米粥,薏米粥具有消水肿和健脾的作用,长期喝对身体有很大的好处。
体内湿气去除的方法_怎么知道自己体内湿气重
运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。地板湿气重,容易入侵体内,造成四肢酸痛。因此在平时的生活中经常吃它,可以有效的帮助大家达到祛除湿气,排出体内毒素的功效。
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一、吃什么可以去除体内湿气呢1、薏米红豆粥。取适量的薏米和红豆洗干净泡2-3个小时,然后放入锅中,加入适量的水大火烧开,转中火炖煮2个小时,加入适量冰糖或红糖,搅拌均匀,食用即可。薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物,每天煮上一碗薏米红豆粥喝,可以排毒去湿气。而且,薏米还有利尿消肿、清
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一、5个方法教你去除体内湿气呢第1招:越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出
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