秋冬季节如何备孕？

BY：Cynthia 2024-07-05 06:29:34 901 ℃

天气已经转冷，转眼已经步入秋冬季节，很多备孕的夫妻都开始忙碌起来，要知道怀孕可不是一件简单的事情，想要好孕首先备孕吧，那么一起来看看我们需要准备什么。

1.提前6个月停服致畸药物，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果你患有慢性疾病，长期服用某种药物，停药前需要征得医生的同意。

2.提前6个月看牙。牙病严重的会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。孕期如果出现牙周和其他牙齿疾病，不管从治疗手段，还是用药方面都有很多禁忌。如果牙齿损坏严重，应该在孕前拔除。另外，智齿周围容易积存食物残渣，也应该在孕前尽早拔除。

3.提前5个月抗体检测。检查一下注射乙肝和风疹疫苗后，是否有抗体产生。如果没有应该补种。

4.提前3个月补充维生素和叶酸。尤其是叶酸，提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。

5.提前3个月停服避孕药。尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，但应谨慎为妙。改变避孕方式，让自己的内分泌环境恢复一下，对受孕有帮助。

6.提前1个月洗牙。医生建议应该定时洗牙，一般来说，早孕期的3个月不易看牙和洗牙，所以怀孕前清洁一下，整个孕期都没有牙病来捣乱。

7.提前1个月放松心情。尽量不再出差、加班或者熬夜，注意饮食和营养。最好能安排一次轻松的旅行。

一、备孕如何调理身体一、备孕中医调理之调经对于备孕中的女性，您是否了解自己迟迟不能怀孕的原因呢?有一部分的女性是由于经期不正常导致难以怀孕。从中医角度上分析，一般会通过了解女性的月经来临时间是否准确，月经量以及经血的颜色，判断女性的月经情

一、备孕期间吃什么好一些1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。2、

现在很多人都喜欢备孕，备孕可以让自己的孩子能够更加的健康，但是在备孕的过程中一定要注意自己的情绪，女性朋友在备孕的时候难免会出现紧张的情绪，在这种时候就要学会调节好自己紧张的情绪，学会一些方法来帮助自己消除备孕紧张情绪。

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