季节性过敏这四点因素致病率高

一般来讲，季节性过敏在临床上就指的是因季节的交替而易出现的过敏反应，在临床上，导致人们出现季节性过敏的因素，一般与以下四点有关。详细的让我们一起去了解下吧，希望对大家能够有所帮助。

季节性过敏这四点因素致病率高

1、花粉：

在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。

2、灰尘：

灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等。

3、化妆品：

最典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。

4、食物：

常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。

有季节性过敏九件事要注意

花粉类蛋白质

你可能因为吃某些水果，造成你打喷嚏和流鼻水，这就是所谓的口腔过敏综合症(OAS)。专家估计花粉过敏症患者的三分之一可能会发生。水果包括苹果、西红柿和哈密瓜等等。吃这些水果的结果，其中的蛋白质对你身体而言，就像吃了花粉一样，会触发过敏的反应。水果去皮对症状减少有帮助，研究表明罹患口腔过敏综合症的人，约2%会有致命的危险。

压力

压力越大的人，越容易出现流鼻涕的症状。最近有一项针对压力与花粉症关系的研究，结果179人中，处于高度压力的人，在28天的观察周期内，有64%出现流鼻涕症状四次以上。这时最好想办法冷静下来，帮助自己放松才能减轻症状，越急你的症状往往会更恶化。

隐形眼镜

当花粉过敏的季节到来时，你可能认为戴隐形眼镜有保护眼睛的作用。软性隐形眼镜很容易吸收空气中的刺激物，如花粉或烟雾，因为柔软的镜片会让更多的氧气通过，花粉也渗透得多。为了避免花粉堆积，软性隐形眼镜每日至少抛弃一次，硬性隐形眼镜较不易被花粉渗透。

味道

任何添加的香味都会刺激眼睑和鼻腔，包括香水、薰香或香味蜡烛。日常环境中这些东西只能尽量避免。游游泳内的氯气，也是过敏源之一，因为氯是一种刺激性气体。越是密闭的小空间味道影响越大。

酒精

酒精也会触发过敏，特别是红酒，其中所含的亚硫酸盐容易发生过敏。这些天然化合物存在于啤酒和葡萄酒中。一项研究表明，女性每周喝超过14杯红酒，可能发展成永久鼻塞< /a>的风险，比很少喝的人多了78%。

个人卫生

羊毛衫容易沾染灰尘和花粉，在过敏季节最好每一次穿后都清洗干净。衣柜用热水擦洗，对过敏原的减少有帮助。花粉不仅是附着你的衣服、皮肤和头发，它还会存在空气中。睡前洗澡洗头有助于清除身体的过敏原，早晨淋浴也很好，出门前至少要梳理头发和洗脸，减少过敏原。

烟草

烟草对人造成的过敏问题有二项，烟草和二手烟。一项研究表明，同时接触到烟草和二手烟这两个过敏源，引发过敏的风险比清洁空气高16.6倍。

天气

天气干燥，风和日丽的天气对过敏患者最不好，因为树木释放的花粉随风飘散。阴雨天的弱降水，激起花粉的微小颗粒分散在空气中导致过敏。风雨交加对过敏患者是最友好的，在空气中的花粉被大雨冲洗下来。

吃错药

过敏药大约分成两类：抗组胺药和抗充血剂，临床有几十种药物可供选择，都声称可治好鼻涕和喷嚏。但使用这些非处方药最好明了你的症状。抗组胺药通常减轻打喷嚏、发痒、流鼻涕，抗充血剂可以减缓肿胀的鼻腔。如果是鼻塞只需要使用抗充血剂，过度使用对身体健康反而有害。

季节性过敏如何预防

脱离过敏源

春季百花齐放的时节，但过敏原却是无处不在，花粉、细菌、螨虫、灰尘随着春风四处飞扬，如果出门的话很难避免，不过我们还是需要进行一些自我保护的措施，比如我们平时要远离花草比较多的地方，或者平时可以戴上口罩。

注意饮食习惯

饮食上需要注意的我们前面也是和大家说过很多，主要就是要多吃一些清淡的食物，避免吃一些油炸食物或者是比较辣的食物，清淡的食物在春夏季可以喝一些米粥或者绿豆汤之类的，还能有很好的祛暑效果。

保证充足的睡眠时间

既要保证充足的睡眠时间，还要保证睡眠的质量，这一点对皮肤的保养非常的重要。

结合一些抗过敏药物的使用也可以起到一定的作用

比如：苯海拉明、特非拉丁、扑尔敏、赛庚啶、息斯敏等药物。但是一定要记住不要使用含有激素的药物，可能会有一些副作用。

季节性过敏有什么保健方法

1.不小心饮用的酒水

医学博士加里经过调研发现，在酒精的助力下有百分之三的季节性过敏患者的都会出现剧烈的口腔不适、喷嚏、流涕现象。这是由于白酒、啤酒和 葡萄酒中都含有组胺和亚硫酸盐等化学成分，它们会刺激口鼻、引起过敏症状，当自身又是季节性过敏体质的时候，更会加重过敏反应。特别要提及的是葡萄酒中葡萄发酵后含有糖蛋白，这种蛋白质很容易导致人体免疫系统产生过敏反应，让朋友们在不经意间暴露在过敏的威胁之下。

如何缓解：如果你只是偶尔喝一杯鸡尾酒、啤酒或是葡萄酒，那么一定要控制剂量，防止组胺在体内的累积，诱发过敏;如果你是葡萄酒爱好者，一日不喝就会觉得索然无味，那么专家会建议您饮用色泽纯净的白葡萄酒，因为其含有的亚硫酸盐成分相对较低，让你季节性过敏的症状不至于愈演愈烈。

2.关注衣柜中的衣服材质

很多季节性过敏是通过粉尘和花粉孢子等致敏物质所引起的，它们虽然会大量存在于空气之中，但是你可曾想过，MM们每天穿着的衣物有时候也会成为致敏物质侵袭我们的重要通道!过敏和哮喘医疗研究中心的研究人员告诉我们，聚酯等合成纤维织物比天然纤维织物更容易产生静电吸附花粉等致敏物质，危害我们的本就敏感的身体。

如何缓解：有季节性过敏史的MM们不妨在挑选衣物的时候尽量选择羊毛、羊绒、棉布等天然纤维等材质，虽然他们也会吸附致敏物质，但是会比聚酯、尼龙、人造棉等合成纤维吸附的量少很多，避免让身体遭受更严重的侵害;同时我们也可以通过经常清洗衣物、不让衣服过分干燥等办法减少静电产生，有效减少过敏原。

3.避免鞋子将致敏物质带入房间

当我们经过一天的奔波回到家中的时候，一定不要因为偷懒而把鞋子直接穿到卧室或是客厅，因为这中坏习惯极容易将户外的致敏物质带入室内，污染室内空气，毫不知情的MM们却通过呼吸让自己处在致敏物质的威胁之下!

如何缓解：解决这个问题的最好办法就是在房间入口处放置一个鞋架和地毯，进出房间时进行更换，并做好室内清洁和吸尘工作，同时MM们还可以每个星期对鞋子底部进行彻底的清洁，以保证致命物质无所遁形。

4.通过洗澡赶走过敏原

通常情况下花粉和动物皮屑都是带有粘性的，所以它们常常会在MM们的皮肤上或头发里。经过一天八个小时的繁重工作和晚上的休闲时光，这些过敏原的能量开始显现，让人们的身体感到非常不适，如果MM们不能很好的做好清洁工作，这些顽固的致敏物质就会潜藏在我们的眼睛、鼻子等敏感部位，危害我们的身体健康。

如何缓解：舒服的洗个热水澡绝对是放松身心、扫除致敏物质的绝佳方法，你可以在洗澡的时候涂抹一些精油平复情绪、用气味清香的沐浴露赶走一天的劳累，再换上一套干净的睡衣，在没有过敏原的� �扰下安稳睡眠。

5.应激激素分泌

最近的研究表明，当情绪烦躁或是人体感到疲惫、劳损的时候，体内就会分泌大量的应激激素，而这种激素则可以刺激人体产生免疫球蛋白和抗体，进而引发喷嚏、眼睛红痒、喉咙疼痛等过敏反应。

如何缓解：尽量保持冷静，平稳情绪，不要大喜大悲，拥有一份良好而积极的心态对应激激素的分泌有抑制作用;同时专家还建议MM们做一些舒缓的有氧运动，比如瑜伽等。研究表明，每周参加1小时左右瑜伽锻炼，有60%的过敏患者有不同程度好转。

季节性皮肤过敏不能吃四类食物

不能吃油腻、辛辣刺激性食物

日常生活中有皮肤过敏的人要注意了尽量少吃一些糖类食物，然后避免一些高油高热量的食物，饮食尽量以清淡为主。皮肤过敏对我们的美丽是有影响的，其实在摄取食物的时候我们要注意了比如说一些含脂肪酸以及蛋白质多的食物可以帮助我们降低过敏的几率这点大家要注意了。

不能吃海鲜、鱼类

有一些人群对海鲜过敏，海鲜的刺激性也确实比较大一些。如果你正好海鲜过敏，那么千万不要顶风作案，在过敏期间，绝对不能吃海鲜。不新鲜的鱼类会释放较多组织氨，不但容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性顾虑。所以应特别注意选用新鲜的鱼类。

不吃加工食品

平常我们见到的有些零食添加了一些不好的成分。如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。

不能吃光敏性蔬菜

比如人们常吃的油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、苋菜、马齿苋等。每逢5—8月，阳光强烈，皮肤过敏不能吃什么，如果过多食用这些蔬菜，又没有“躲”开太阳，有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱，严重者还可能出现皮肤溃疡，并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。