风湿吃什么饮食好

风湿病是慢性疾病，并且治疗疗程是非常漫长以及复杂的。一般风湿病发现病情进行治疗时都已经为时过晚，错过了最佳时间时机，所以哪怕进行着治疗，仍然会时不时的出现关节疼痛现象，严重者无法生活自理。除了趁早进行治疗之外，风湿病的饮食也十分重要。下面来了解下风湿吃什么样的饮食好。

得了类风湿怎么办

1.休息 尤其是当病变处于急性期时，患者应完全休息以减轻疼痛;非急性期时亦不主张患者过分地活动与做剧烈运动。

2.理疗 在恢复期可酌情选择有效的理疗，以求帮助关节活动及改善病变关节的炎性反应，同时也可使其不致过多地丧失功能性。

3.药物 主要有以下数种：

(1)水杨酸盐类药：临床上较为多用，每次剂量0.5～1.0g，4次/d。易出现胃肠道反应和血小板聚集能力下降。目前多选用肠溶性制剂。

(2)金制剂：在前者不能控制症状时，可以用硫羟苹果酸金钠或硫葡萄糖金等金制剂药物肌内注射，第1周10μg，第2周25μg，以后每周可达50μg。用药时注意患者的全身情况，对有肝、肾及血液疾病的患者慎用。

(3)免疫抑制剂：如环磷酰胺、甲氨蝶呤等药物。主要用于严重的、活动型的类风湿关节炎。甲氨蝶呤(MTX)每周1次给药，用量酌情选择，其剂量范围为2.5～15μg。用药后应密切观察患者的肝脏及血液系统的变化。

4.手术治疗 对类风湿病变所致的畸形可在静止期行手术治疗。

风湿吃什么饮食好

1)苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物，具有清热解毒功效，可以缓解局部发热、发痛等。

2)薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物，具清热解毒功效，可缓解局部发热、发痛等。

3)蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品，即可做菜，也可泡酒后饮用，可以缓解局部的红肿热痛症状，还可起到防止病变向其他关节走窜的作用，因此是作用较强的食物。

4)刚开叫的公鸡，配150克生姜(切成片)，在锅中焖炖，不放油盐，可放少量白酒，1天内吃完。隔一周在服一次。公鸡仔具有补虚益肾、暖胃祛寒的作用，可缓解局部疼痛、关节肌肉无力。

5)童子鳝鱼0.5千克，阴干，泡入1千克白酒中，1个月后即可饮用。每次饮酒50毫升，每天2次。童子鳝鱼性温善窜，有舒筋活络、祛风除湿等功能，可缓解局部红肿热痛，防止病变向其他关节走窜。

常见的风湿病种类

(1)弥漫性结缔组织病：包括类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、系统性硬化症、多发性肌炎与皮肌炎、成人Still病、血管炎及其他血管疾病、干燥综合征、重叠综合征和脂膜炎等

(2)脊柱关节病：包括强直性脊柱炎、反应性关节炎、牛皮癣关节炎、炎症性肠病性关节炎和未分化脊柱关节病等。

(3)退行性关节炎：包括骨关节炎、骨关节病等。

(4)与感染因素有关的关节炎、腱鞘及滑膜炎：包括化脓性关节炎、反应性关节炎等。

(5)伴有风湿病表现的代谢性疾病和内分泌性疾病：包括痛风、焦磷酸钙沉积病及软骨钙化病、淀粉样变、肝豆状核变性(Wilson病)、糖尿病引起的关节病、甲状腺及肢端肥大症等。

(6)与肿瘤相关的风湿性疾病：如滑膜肉瘤、多发性骨髓瘤等。

(7)神经变性疾病：如脊神经根病变。

风湿病患者的日常护理应该注意哪些

一、情志护理：这是风湿病患者护理中非常重要的一点，由于风湿病病程较长，治疗难度较大且易复发，多数患者都会出现紧张、焦虑、恐慌、失落等情绪， 这样不利于病情康复。家属和医务人员需要多与患者沟通交流，根据不同患者的接受能力采取不同的开导方式，消除患者不良情绪，帮助患者树立战胜疾病的信心。

二、生活护理：风湿病患者最忌寒冷和潮湿，因此在生活需要保证居住环境的通风向阳，保持室内适宜的温度和湿度，床铺要整洁，经常拆洗被褥，有条件者 可以搬离寒冷潮湿环境，患者在病情严重时需要卧床休息，避免过多的活动，病情稳定后应该适当参加一些运动，夜里睡觉注意保暖，防止受寒。

三、饮食护理：风湿病患者饮食上应该注意补充足够的营养，按时按量吃饭，不要暴饮暴食，不要吃太油腻的食物和辛辣刺激性食品，患� �不要挑食和偏食，注意饮食均衡，饮食以清淡和易消化为主，多吃一些新鲜蔬菜和水果。

预防风湿病的要点是哪些

1.避免受凉：尽量避免受凉、淋雨，受雨淋或骤寒侵袭时，可饮少量酒以御寒。

2.热敷按摩：如发现身体有局部冰冷现象，应常加以按摩，或用棉花沾酒擦揉。对于关节疼痛可用热敷，局部涂桉叶油，服阿司匹林或水杨酸钠，也可以试用考地松或去氢考地松。

3.将关节包夹起来：睡觉时可用活夹板将疼痛的关节包夹起来。应注意保暖，最好用硬床垫。

4.适度的运动：多休息，常做适度的运动，在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。

5.避免凉风直吹：在夜间睡觉时，应避免户外凉风直吹，不要让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。

6.洗澡浸泡法：浸泡水温介于36-45度，正在红肿的关节勿浸入水中，可以一边浸泡一边在池里做关节运动，浸泡的时间长短，水温越高则浸泡时间要越短，原则上以20分钟为标准，老年人或有高血压和心脏病的人每次不可超过5分钟,间隔10分钟之后才可以再度浸泡,同时尽量不要全身浸入水中。

7.勿食脚肪与肉类：肉类中的动物脂肪可刺激体内炎症介质的释放，从而使关节的肿胀、僵硬加重，另外肉类可引发某些个体的过敏反应，引发关节炎症。因此患者可以在自己饮食中禁食肉类二周，观察症状是否减轻。

8.经常吃鱼：鱼油中富含n—3型脂肪酸，鱼油被认为是一种抗炎物质，可直接作用于免疫系统，抑制可破坏关节的白细胞介素的释放，促进关节炎症消散，平时可常吃鲱鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。鲤鱼中也含有Q—3型的脂肪酸。现在有市售鱼油，也可以服。