要知道的适合未准爸爸吃的食物
BY：Saadiya 2024-08-18 10:20:25 543 ℃
每周吃10个以上番茄的人，前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一个西红柿是男人不错的选择。
也是对抗前列腺癌的小尖兵。体内β胡萝卜素浓度高的人和较低者相比，患前列腺癌的几率低45%。
南瓜籽
男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。让前列腺肥大的患者服用南瓜籽的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。而且南瓜籽也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。
蚝
研究发现男性精液里含有大量的锌，体内的锌不足，会影响精子的数量与质量。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量（15毫克），不需多吃，就能精力充沛。
高维生素C食物
高维生素C的食物有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，可以协助副肾上腺皮质素（一种抗压力的激素）的分泌，可以对抗压力。
深海鱼
深海鱼中的欧米伽3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。美国心脏病协会建议一星期至少要吃两次鱼。
孕前准备之准爸爸篇准爸爸如何备孕
1、严格戒烟禁酒吸烟者中正常精子数减少10%%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳
准爸爸注意事项教你做个好准爸爸
在过去大家庭的时代，生孩子只是女人们的事情。生过孩子的婆婆会指导儿媳妇如何做。媳妇于不动活时，老人会代替媳妇做些家务。现在大部分的家庭变成了核心家庭。以前由大家庭完成的生育任务如何在核心家庭中顺利进行，是核心家庭喜欢公民自由的新婚夫妇所要面
从准爸爸到好爸爸
·愉悦宝宝的身心艺术活动最重要的是要带给人们审美快乐，让宝宝享受到快乐才有存在的价值。宝宝涂画了一张作品，当他兴致勃勃地拿给爸爸妈妈看时，它带给宝宝的快乐是无法形容的。措施2与宝宝一起创作诗歌3岁前宝宝语言的发展非常迅速。措施5重视艺术感知与体验艺术感知与体验是艺术创作与表现的前提，并为创作与表现提供素材。
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