有效预防秃顶男人一定要知道这几个妙招

可能在10个男人中就有1个人有脱发的问题，脱发严重有可能导致秃顶，所以秃顶的发生率还是离我们很近的，而且男性秃顶的概率又比女性高，因此知道几个预防秃顶的小妙招就显得尤为重要了，我们一起来了解一下吧。

秃顶男人有四大生理优势

一、聪明：大量事例证明，绝大多数的秃顶者是聪明的。杂志报道，男性在胎胚时期就有大量雄性激素分泌出现，雄性激素能促进右半脑的发育，而右半脑主司图像、几何等空间识别的形象思维。空间识别能力与数学才能甚为密切，因此，那些容易脱发和秃顶者，数学等方面的才能远远高于一般男性。

二、不易患心血管病和骨质疏松症：男性体内产生雄性激素的器官有睾丸、肾上腺皮质。以睾丸酮为代表的雄性激素，在化学上都是属于一类既含有碳键又含有碳环的有机化学“巢体”，它们在机体内系由睾丸等器官的作用，使胆固醇分子侧键断裂、结构转变而成的。因此，秃顶者体内的胆固醇不容易积聚，从而有可能不患心血管疾病。雄激素能促进蛋白质的合成、肌肉的发育，增加骨基质的总量，使骨骼变粗，也促进钙质在体内的沉着，故秃顶者也不易患骨质疏松症。

三、不易患癌症：秃顶者不容易患胃癌，这一观点已得到证实。日本东京肿瘤医院的专家，研究了该院手术治疗的30例贲门癌和30例胃癌男性病人的血清睾丸素含量后发现，患这两种癌症的病人手术前的血清睾丸素含量都明显低于秃顶男子。可见，贲门癌和胃癌与雄性激素有关。

四、寿命较长：雄性激素还影响着男性的寿命。日本发布了一项研究结果：连续12年观察测量242名50至79岁的秃顶男性的激素含量，发现他们身体中激素含量较高，死亡率比不秃顶的人低48%。而激素含量多正是雄性激素分泌量大的又一特征，由此可见，秃顶男性的寿命可能相对长些。

有效预防秃顶男人一定要知道这几个妙招

1、洗头掉头发增多

人在洗头的时候最容易看出掉头发的严重程度。现在很多人用淋浴洗头，即使头发掉得很多也感觉不明显，所以每周可以用脸盆洗头一次来监测头发健康。用脸盆洗完头发后，水先别倒掉，看看你大约掉了多少头发，如果有100根以上，那就是非常明显的脱发现象，照这个趋势发展下去，未来秃顶的可能性很大。

2、头发变细软

头发的粗 细程度能反映出很多问题。如果掉下来的头发很粗很硬，这说明这根头发本身是健康的，只是突然从生长期受到了某些刺激而脱落;如果掉下来的头发很细软很短，这说明这根头发生长就不顺利，毛囊功能萎缩了才会长出这样的头发，这预示着你的“根”出了问题。再这样发展下去，以后长出来的头发会越来越细、越来越软，到最后变成绒毛一样，秃顶其实就是这么形成的。

3、头发出油增多

头发油腻的人一般掉头发也很多，这是有原因的。头皮出油多意味着你的皮脂腺分泌非常旺盛，皮脂腺分泌旺盛一个重要的原因就是雄性激素水平旺盛，其实就是DHT浓度很高，而DHT和脱发关系最密切。所以说头发经常特别油的人，未来脱发的几率比头发不油的人要大，这是显而易见的。

生活中七个习惯告别男性秃顶

早餐要吃好

头发是由角质蛋白构成的，每天为身体摄入充足的蛋白蛋可使得头发变得更加的强壮。而早餐是一天营养摄入的开始，多吃些富含蛋白质的食物对头发生长非常有利。

多吃坚果类食物

临床调查显示，有30%的脱发患者体内缺铁，缺铁会扰乱头发正常的生长周期，影响头发的生长，使脱发发生。建议多食用些富含铁无素的的食物例如瘦肉、青菜、坚果和干果等。

要及时缓解压力

压力大导致体内雄性激素、内分泌失衡，当雄性激素分泌过多时，就会导致脱发现象，所以男性压力过大时极易出现脱发现象，建议要及时缓解压力，有自己的业余爱好，经常到户外运动，做好劳逸结合的工作。

控制吸烟喝酒

抽烟的害处实在是多，除了可以引起癌症和心脏病等疾病以外，还能导致脱发的发生。据传，就像抽烟能够导致体内的周围血管受损一样，或许也会对于毛囊的血液供给产生不利的影响。

减少烫染头发

烫发染发会对头发以及头发造成严重伤害，不少发友在烫染发后都同现了脱发现象，这是因为染发剂里所包含的大量化学物质，破坏头发色素，损伤头发本质，使发头发脆弱、干燥、易断的现象。建议发友减少烫染发，如有必要至少间隔半年以上烫染一次。

禁止拉扯头发

用力梳头、洗头等大力拉扯头发等行为，不仅会对头发造成伤害，也会对头皮造成伤害，长此以往会严重损伤毛囊，容易引起毛囊闭合，造成永久性脱发。建议梳洗头时不要用力拉扯头发，以指腹梳头、洗头，不仅可缓解疲劳，还能促进头皮务液循环，让头发更建议成长。

不使用以石油为基本原料的发蜡

经常使用以石油为基本原料的发蜡(标签说明上含石蜡或是石油成分)会堵塞毛囊，影响头发正常生 长，常期可导致毛囊闭合，建议不要使用。

秃顶的原因

1、先天因素，有的家庭大多数都是秃顶，这就与遗传有关，比如说像脂溢性的脱发就是属于遗传性的脱发。它的主要原因是由于头顶上的毛囊就存在着先天性的缺陷，毛囊长到一定的程度就会出现退化以及萎缩的现象，结果就容易造成头发越来越少，最后导致秃顶。而像这种情况一般是会发生在20岁左右。

2、后天因素，尤其是现在30岁左右的人就会出现秃顶的情况，除了有遗传因素外，还与这些人群平时的饮食、精神紧张、工作压力、睡眠不足、抑郁、焦虑等有关，这些外界的因素会影响到内分泌失调，结果就容易导致雌雄激素分泌失去平衡，从而造成脱发，而这种脱发长时间得不到治疗就会形成秃顶。

3、疾病因素，像溢脂性皮炎等疾病，容易导致毛囊退化或萎缩，就会造成秃顶。还有就是体内的雄性激素分泌过于旺盛而导致秃顶。

秃顶会遗传吗

秃顶的发病因素比较多，而遗传就是其中之一，有的时候我们可以看到在一个家族当中，不止一人有秃顶的现象，这就表明秃顶是有遗传性的。一般来讲，秃顶是会隔代遗传的。而在男宝宝身上出现的是显性遗传，在女宝宝身上出现的同隐性遗传。也就是说，如果外祖父是秃顶，而爸爸也是秃顶，那生出的男宝宝患上秃顶的几率就是百分之百。

如果外祖父是属于少秃顶，而爸爸不是秃顶，男宝宝就会百分之二十五的可能患上秃顶。少秃顶通常在7岁以后就开始出现，它是随着年龄的增长，发病率与发病的程度也在不断的增加。

但是，秃顶除了有遗传的因素外，像精神压力、节食等也容易导致秃顶。所以为了防止秃顶的发生，大家平时一定要学会缓解压力，一定要想办法让自己放松。特别是一些女性不要为了减肥而节食，这样会导致头发越来越少。