经期怎样注意卫生啊

月经是我们女性朋友们最熟悉不过的生理特征之一了，那么对于正在处于经期的患者朋友们来说，到底要怎么样做好经期的卫生也是我们最为关心的事情了。那么经期怎样注意卫生啊？我们一起看看吧。

上环后月经不调的原因有什么

1、炎性反应

对于第一次上环的女性朋友来说，很可能会出现月经推迟的情况，这主要是因为节育环压迫了子宫内膜导致一些子宫内膜细胞出现了炎性反应，从而引起的月经不调，对于此类情况，一般来说，等到身体适应后，月经就会恢复正常。

2、宫腔感染

在上还的过程中，如果手术用具没有完全消毒的话，很可能会造成宫腔感染，从而出现子宫内膜炎、盆腔炎等炎症，从而造成上环后出现月经不调的情况。

3、妇科感染

对于上环的女性朋友来说，阴道分泌物会比没上环的女性要多，如果不注意卫生的话，很容易导致妇科感染，从而出现一些阴道炎症。甚至上行感染导致子宫颈炎、子宫内膜炎等，从而影响月经。

4、内分泌失调

上环后出现月经不调的情况，很可能是内分泌失调造成的。而引起内分泌失调的原因有很多，建议女性朋友及时去医院做相关检查，并查明病因，这样才能有效的改善内分泌，以达到调理月经的目的。

经期怎样注意卫生啊

1.注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。

2.保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。

3.忌乱用、滥用药物，忌抓搔及局部摩擦。

4.忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等及易引起过敏的药物。少吃辛辣食物。

5.不穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松、透气，并以棉制品为宜 。

6、绝对不能有性生活。

月经期保养：1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。

3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出。

4 吃点甜食，可以帮助污血代谢。

5、充分休息，身体健康的女孩，在月经期间进行轻度适量运动，可以促进机体新陈代谢，对改善血液循环，减轻盆腔充血及小腹坠痛感颇为有益。

6、不要太情绪 。

7、忌盆浴。

月经周期太长怎么办

如何缩短月经周期

女性朋友要� �何缩短月经周期?食疗是最佳的方法，利用食疗可以让月经周期恢复正常。比如鸡蛋龙眼羹，我们可以准备五十克龙眼肉和一个鸡蛋。龙眼加水煎30分钟，然后放入鸡蛋炖熟。早晚可以吃1次，要连续吃10天。益母草鸡蛋汤的用料有两个鸡蛋和三十克益母草。鸡蛋洗净加入益母草和水炖熟，然后将鸡蛋取出去壳再放回锅内炖20分钟便可。

山楂红糖饮也能调节月经周期，让周期区缩短，女性朋友可以准备五十克的生山楂肉和四十克的红糖。山楂加水煎后去渣，在山楂水中冲入红糖。山楂红糖水可以活血调经，调节女性月经周期紊乱及月经延后等。羊肉生姜当归汤的材料有当归、生姜及羊肉片。将所有材料加水煮熟，用盐调味后进食。羊肉当归汤可以缩短月经周期，调节月经量少等症。

月经周期太长怎么办?想要缩短月经周期也可以多吃益母草大枣汤，取适量大枣、益母草和红糖，将材料加水炖好，早晚可以喝1次，益母草大枣汤可调理月经后延喝月经过少等症，缩短月经周期。女性要如何缩短月经周期?日常食物要多样化，多准备蔬菜水果，尽量用植物油炒菜。

精神调理也能缩短月经周期，要保持愉快、乐观的心情，学会自己放松身心，减轻压力，克服焦虑及紧张等不良情绪。月经周期异常也可以通过运动来调理，女孩子日常要积极进行户外锻炼，多健身。作息要有规律，注意劳逸结合等都能避免月经周期偏长。

女人经期有血块该怎么办呢

月经出现小血块是脱落的子宫内壁的薄膜，是正常的的现象，不必引起太大的担心。月经中的血块怎么办，正常的月经是暗红色的，经血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。

月经中的血块怎么办，如果有较大的内膜脱落，即有血块，一般属于正常的生理现象。月经中的血块怎么办，但如果子宫内膜有感染的情况下，会有出血增多，血块增多、腹痛等症状，需要到医院进行相关的检查，明确诊断，以便对症治疗。可见月经中的血块怎么办这个问题还是很重要的。

月经中的血块怎么办，很多女性朋友不仅仅会遇到在月经期间排出细小血块的情况，而且在经血末期还会排除一块较大的淤血块，月经中的血块怎么办，其实这些都是正 常的子宫脱落现象。

月经中的血块怎么办，妇科疾病专家建议，女性朋友应在月经期间放松心情，月经中的血块怎么办，不需担心，月经中的血块怎么办，但是如有血块增多等异常应及时到医院检查。

女人用手机对月经的影响

医学专家提醒年轻女性，开着的手机挂在胸前，不但对心脏有一定影响，手机对女性月经有什么影响，也会影响女性的内分泌功能，从而导致月经不调。手机对女性月经有什么影响，手机辐射尤其对孕妇健康不利，手机所产生的辐射会对胎儿构成伤害。

据了解，目前我国市场上卖的手机无论是进口的还是国产的，手机对女性月经有什么影响，都不标明辐射量，而根据专业的测试，大部分的手机电磁辐射都超标。手机对女性月经有什么影响，现在，世界各国对于手机辐射有害人体健康的说法也成了定论，手机对女性月经有什么影响，但主要的分歧在于：在什么情况下并在多大程度上损害人体健康。

辐射专家认为，手机辐射在刚接入或发射的几秒内最大，手机对女性月经有什么影响，这时应距离身体最少10厘米远，离得越远越好，转入正常通话后，手机对女性月经有什么影响，辐射量会衰减一半。

另外，男士习惯把手机装在上衣左边的口袋里，紧贴着心脏，手机对女性月经有什么影响，同样也会对心脏有影响。对于戴心脏起搏器的人，手机对女性月经有什么影响，电磁辐射还会干扰起搏器的工作。

专家提醒手机使用者，手机对女性月经有什么影响，虽然目前还没有直接的证据证明手机辐射对心脏有多大的影响，但手机使用者应该给予重视，手机开启的瞬间，最好远离身体，手机对女性月经有什么影响，手机不要挂在胸前或者装在上衣左边的口袋里。