老人厌世该怎么办

现在越来越多的老年人出现了厌世的现象，严重的会有轻生的念头，做儿女的一定要及时发现和帮助老年人走出这一阴影，要多对父母多一些关爱，鼓励老年人平时多一些活动，多一些朋友。

老人厌世该怎么办

一，外在原因：

最为普遍的是受子女或其他亲属的抛弃虐待，使生活失去依托，对前途失去信心，心理感到极度的压抑、空虚、孤独、失望和悲观;此外，家庭纠纷，经济拮据，老年丧偶，夫妻离异等等，都可能使老人感到晚年生活的无趣无望，产生严重的丧失感和绝望感。

二，内在原因：

最多情况是体弱多病，病魔缠身，久治无效，对生活失去信心和乐趣;还有些老人性格孤僻偏执，不善社交，觉得生活孤单寂寞，苦涩乏味，产生厌倦感。

老人厌世现象在我们社会中虽然只是个别现象，但应引起我们足够的关切和重视。要克服和消除老年人的厌世心理，既需要老年人自身的努力，同时也更需要取得社会各界的理解、关怀和帮助。社会各界尤其是老年人的家庭应为老人创造一个安全、康乐、舒适的晚年生活环境，使每一个老人都沐浴在和煦温暖社会大家庭的阳光之中。作为老年人的子女和亲属要孝敬和尊重、体谅老人，不仅要在物质上，更重要的还要在精神上多给老人以照顾和关心。任何虐待、歧视甚至抛弃老人的做法都是不道德的、违法的行为，都要受到社会的谴责。作为小辈和晚辈，最可贵的莫过于对老人的体谅、关怀和扶助了。如果老年人的子女和家属都以这种态度对待他们，使老人们在精神上得到快慰和幸福，他们怎么会厌世轻生呢?

三、人老了，在性格、脾气和习惯等方面会发生某些微妙的变化，总的来说是变得多疑偏执，爱发牢骚，怨天尤人，过敏任性，抑郁胆怯，适应性和坚韧性明显减弱，而依赖性显著增强。这些变化使得一些老年人与子女家人在心理上拉大了距离，使老人感到自己已是不受欢迎的人，从而产生了悲观厌世心理。因此，老年人要充分认识自己的性格弱点，以积极的态度投身于生活洪流之中，努力克服各种心理衰老现象，要热爱生活，积极发展多方面的兴趣和爱好，多与青年人交朋友，使自己从孤独、苦闷和郁郁寡欢中解脱出来。

悲观厌世怎么办可以改善

悲观厌世并不是一种疾病，而是一种症状，甚至是一种精神状态。悲观厌世的人是非常消极的，容易引起身边的人的担心，至于悲观厌世应该怎么办。这种情况下一定要积极向上，多出去旅游。

1.不要苛求自己

要实事求是，量力而行，

不要对自己过分苛求，应该把目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有能力和条件完成目标的可能。如果我们能够实事求是量力而行，就可以避免不必要的烦恼和挫折。你的心情就会十分愉悦。

2.控制情绪

学会驾驭自己的情绪，排除不良因素干扰，当遇到不愉快的事情时，应该冷静，千万不能让情绪左右自己的行为。积极向上的情绪，使人心� �开朗，轻松稳定，精力充沛，判断准确，处置得当，对生活充满热情与自信。愚者多怨。

3.搞好人际关系，准确定位

换位思考，是防止悲观情绪的基础，当今社会复杂多变，人心躁动，对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，要有自己的主见和信念。当一个人不看重自己的时候，他也就会像一块废铁一样没有什么价值，但是，当他对自己抱着最大的希望，不断开拓自己的时候，就会把自己变成世间的无价之宝。你的生活就会充满自信。

4.心理的治疗

心理治疗是精神病患者治疗的重点，由于精神病的发病原因大多数是由于外界的一些刺激和压力，所以我们治疗精神病的患者应从“心”入手，可以帮助患者真正打开心结，缓解治疗病情。这也是精神病的治疗方法之一。

怎样对待晚年生活而产生的厌世心

每个人在经历世间的风风雨雨之后，都要跨入人生的暮年。劳累了一生，谁不想在自己生命的最后阶段充分享受一下生活的乐趣呢?然而，不幸的是，有些老年人迫于各种压力，却厌恶人世，视余生为畏途，心理处于极度压抑、消沉甚至绝望的状态。

老人产生厌世心理的原因是多种多样的，归纳起来大致有两大类：

其一，外在原因：其中包括最为普遍的受子女或其他亲属的抛弃虐待，使生活失去依托，对前途失去信心，心理感到极度的压抑、空虚、孤独、失望和悲观;此外，家庭纠纷，经济拮据，老年丧偶，夫妻离异等等，都可能使老人感到晚年生活的无趣无望，产生严重的丧失感和绝望感。

其二，内在原因：最多的情况是体弱多病，病魔缠身，久治无效，对生活失去信心和乐趣;还有些老人性格孤僻偏执，不善社交，觉得生活孤单寂寞，苦涩乏味，产生厌倦感。

人生一世，草木一秋，谁不贪恋人生?老人厌世现象在我们社会中虽然只是个别现象，但应引起我们足够的关切和重视。要克服和消除老年人的厌世心理，既需要老年人自身的努力，同时也更需要取得社会各界的理解、关怀和帮助。社会各界尤其是老年人的家庭应为老人创造一个安全、康乐、舒适的晚年生活环境，使每一个老人都沐浴在和煦温暖社会大家庭的阳光之中。作为老年人的子女和亲属要孝敬和尊重、体谅老人，不仅要在物质上，更重要的还要在精神上多给老人以照顾和关心。任何虐待、歧视甚至抛弃老人的做法都是不道德的、违法的行为，都要受到社会的谴责。作为小辈和晚辈，最可贵的莫过于对老人的体谅、关怀和扶助了。如果老年人的子女和家属都以这种态度对待他们，使老人们在精神上得到快慰和幸福，他们怎么会厌世轻生呢?

怎样对待晚年生活而产生的厌世心?

从老年人自身的角度讲，人老了，在性格、脾气和习惯等方面会发生某些微妙的变化。总的倾向是变得多疑偏执，爱发牢骚，怨天尤人，过敏任性，抑郁胆怯，适应性和坚韧性明显减弱，而依赖性显著增强。这些变化使得一些老年人与子女家人在心理上拉大了距离，使老人感到自己已是不受欢迎的人，从而产生了悲观厌世心理。因此，老年人要充分认识自己的性格弱点� ��以积极的态度投身于生活洪流之中，努力克服各种心理衰老现象，要热爱生活，积极发展多方面的兴趣和爱好，多与青年人交朋友，使自己从孤独、苦闷和郁郁寡欢中解脱出来。

乐器测你潜意识中的“厌世”程度

乐器测你潜意识中的“厌世”程度

生活中，你的厌世程度有多高呢?想要知道答案的话，快来测试一下吧!

【题目】

闲暇之时，泡上一壶上好的茶，放几首曲子，也不失为一种享受，以下列举的几种管弦乐，你最喜欢?

1、二胡

2、古筝

4、琵琶

5、笛子

答案就在下面，接着往下看吧!

测试结果：

1、咿咿呀呀的凄凉、喜气洋洋的气氛，一柄胡琴里两个完全不同的世界。你乐观，不绝望，对生活充满感激。在物质的世界里，你能真实地把握内心的平衡。不平的声韵，冷静地述说，在二胡的世界里，只有来自真实的清醒和源于生命的真实。所以说，你是一个平和的行者，能坦然面对生活的每一面。

2、这是一种很能表现人内心情感的乐器，那悠扬和谐的韵律，缓慢逸出的节奏，熏染出一种如梦似幻的氛围，有如空谷来音令人沉醉不已，能静心欣赏这样的乐曲，说明你是一个内心修为很高、心境平和，格调高雅的人，你渴望与世无争，世外桃源般的生活，所谓不食人间烟火，指的就是你。

3、琵琶之音幽怨呜咽，像少妇的低低哭泣，如大珠小珠落玉盘。你性格比较阴柔，多愁善感，眉宇间凝结着一股愁怨之气挥之不去，所以你喜欢无故寻愁觅恨，遇事消极躲避，这样的处事方法在现代社会可行不通，你应该试着去改变自己的生活态度，让自己变得积极点。

4、无腔信口吹。你很随意，甚至散漫。但是你很能享受，你会活在自己的内心世界里，自娱自乐，没有什么烦恼的，即便有烦心的事情，在笛声中，你能寻求到一种平和、淡然。所以，你是个性格随和的人，跟周围的人能淡然相处，不会有大的纷争。嗯，所谓都市隐者，你算一个。

悲观厌世

悲观厌世

心理学认为，悲观是一种由于自我感觉失调而产生的不安情绪，表现为心理上的自我指责、安全感缺失和对预期的负性思维方式，对未来总是往坏处想。一般而言，容易悲观的人是与世无争的好人，即他们心地善良，洁身自好，习惯在处理事务中忍让，退缩，息事宁人。但也有的悲观者常用反常性的方法保护自己，即自己的孩子被人家打了，他还跟着打自己的孩子，因为孩子给自己惹事生非。悲观本身是内省的，属于精神层面的，但能很直接的影响到器官层面，表现为躁狂、抑郁、心跳加速、气喘不接或神经衰弱、神情恍惚等。

然而，极度的悲观厌世者，会过分夸大生活中的挫折，产生过分悲观的态度，从而出现强烈的自杀念头甚至实施自杀。因为极度悲观者，受社会负面因素的影响，其思维� ��社会的法律和道德相悖，逐渐发展变化而形成不良心理因素对自己的人生意义存在病态的观点和看法，有着严重的利已主义倾向。他们用悲观的思维反映复杂的社会现实，对社会上的是非善恶难以完全分辨和识别，有时甚至会混淆和颠倒是非善恶观念。他们对自己行为的后果缺乏预知和预防的能力，当事态发展出乎意料或难以把握时，很难拿出主动性的应对措施，从而厌世自杀。

有些极度的悲观厌世者心情极度烦躁，情绪低落苦闷，其心理感受严重异化，甚至不满社会，因而产生犯罪动机，在遇到外界的适当刺激时，长期积累的悲观情绪就会出现爆发性的冲动而报复社会，严重侵犯别人，导致杀人或其它恶性伤害行为。有的没有明确动机而冲动杀人。也有的是在神志恍惚、幻觉与妄想等精神病理状态下，出现杀人行为。实施这类杀人犯罪，其目的就是藉此换取法律对自己的惩处，以此达到自杀的目的。因此在这种情况下，他们通常与被害者无冤无仇，甚至素不相识，但却形成了间接自杀，这被称为“曲线型自杀”。

总之，极度的悲观厌世不仅使自己深陷心理危机之中，而且对社会也会造成极大的危害。所以，应从医学、心理学、人类学、社会学、哲学、法学等诸方面进行广泛的教育，促进个人、群体乃至社会心理健康，及早发现、及时治疗那些悲观厌世者，尽可能地减轻各种矛盾和冲突，帮助解除身心痛苦，避免惨剧的发生。

悲观厌世原因

⑴缺乏崇高的理想，没有人生的奋斗目标。崇高的理想是一种精神支柱，它会使人克服很多困难、挫折，使人勇往直前。但是缺乏理想，没有奋斗目标，人好象就在黑暗中徘徊，它会影响人的心理和思想的健康发展。一位大学生在来信中这样写道：“很多大学生一进大学校门，中学那紧绷的弦好象一下子就松了，没有了压力，没有了负担，天之骄子，同学们很是悠哉闲哉。许多同学不上晚自习，在宿舍里搓麻将、打扑克，再不就是上录像厅、卡拉OK厅，好不清闲。还有一些同学在恋爱，校园里双双对对，随处可见。有的一对对干脆溜出校门，到歌舞厅翩翩起舞。由于没有用心和用功于学业，因此，考试作弊成风，考场上条子一个传一个，他们信仰的是的60分万岁……”这只是在学生中存在的问题。在企业中，职工没有理想，没有奋斗目标的更是普遍。由于没有精神支柱，他们得过且过，过一天算一天。很多有就是因为长期生活在这种环境中，感到生活越来越没意思，厌世感逐日加深。

⑵在单位不受重用，感到前途渺茫。很多年青职工，他们有文凭，有才华，精力也足，本想在单位里大显身手干一番，但由于种种原因，领导并不喜欢他们，不受重用。虽内心不服，但又无可奈何，因为现在好多企业领导都采用的是任命制，并不是竞争制。自己再有 能耐，又能如何。坐在机关和办公室里，终日无所事事，用一张报纸、一杯茶来打发时光。日复一日、年复一年，岁月在悄然流逝，而自己在事业上依然还是没有什么建树，他们叹息，这辈子算晚了。很多中青年职工就是在这种环境下，产生了悲观情绪，但又无法摆脱。专业用不着，由于受环境限制，同社会也缺乏沟通。久而久之，他们感到前途渺茫，厌世感便产生了。

⑶失业对人心灵的冲击。据我国有关部门统计，到1995年底，我国城镇失业问题的现状是：519万登记失业人员，900万下岗和停产企业工人，2000万企业富余人员，总数为3400万人，失业已成为一个严重的社会问题。失业、下岗，很多人感到心理不平衡，他们沮丧、悲观、失望。原来自己是企业的主人，但一转眼间，自己却成了一个社会多余之人。没有工资，要生活，要供子女读书，一系列问题压得失业和下岗职工喘不过气来。由于没有其它专长，加上社会目前就业程序不配套，因此想找份工作可谓难上加难。闲于家中，有些职工得不到爱人的理解和关怀，家庭矛盾聚增，夫妻感情日益危机。我们在心理咨询中，曾接待过一个商场的下岗女工，她说商场不景气，很多营业员被辞退了，她也是其中的一个。自己在这家商场工作快20年了，但一下子自己象垃圾一样，被人扫出了店门，说不要就不要了。自己以前交的几千元风险抵押金，商场也不退还。虽多次与场领导交涉，但仍无结果。回到家里，丈夫也瞧不起自己，整天吹胡子瞪眼，好象自己就是这个社会多余之人，谁也不需要自己了，她感到好难过、好悲伤，觉得活着真是没意思极了……类似有这位下岗女工心绪的例子，还有许多。

⑷受人生重大挫折和打击，心理难以承受。人生难免会有挫折和打击，例如，家庭不幸、身残、寄人篱下等，人人都会遇到。但由于存在个体差异，人的心理承受力有很大不同。有的人受到挫折、失败和打击，没有退缩，而是振作起来，继续前进，他们把这些因素作为前进的动力。但也有很多人，受到打击后，从此一蹶不振，悲观极了。一个小青年在给心理咨询组织的来信中这样写道：“我自从经历过一次沉重的打击后，人变得十分消极了。过去的斗志和自信心消失得无影无踪，甚至有时候觉得世上的一切都变得无意思，恨不得从此在地球上消失。心灵的空虚使我迷失了方向……”我国社会现正处于转型期，快节奏的生活使人忙于奔波，很多人由于心理承受力弱，而承受不了各种压力和打击，他们有的陷入苦闷和悲观之中，也有的甚至走上自杀的道路，这应引起社会的高度重视。

⑸过早地体验到性，并在性方面放纵。两性之间可以相互吸引，爱情具有神奇的力量，它可以激励人克服重重困难去完成未尽工作和任务。但两性关系若把握不好，它也可以使人产生性放纵，开始堕落。由于过多地体验到性，而又缺乏对性的正确认识，很容易导致人产生对人对社会的失望感，从而厌世。一位女青年在给心理医生的信中这样写道：“我对人生感到淡漠，见日记一则：我是谁?我是个爱幻想的人，象幻梦，寻觅梦境的女孩。黑色的眼神时常消失在迷雾中，我跟世上某些人一样，在随随便便地浪费自己的青春。跟你亲吻，我习以为常，因为我吻过很多，很多的人;和你拥抱，我视如白水，因为我拥抱过许多，许多的人。我说过那些钟情、动听的话，就象划火柴一样轻松随便……”还有很多青年，由于没有正确的人生观和恋爱观，造成性放纵，他们对人生好象什么都看穿了，对什么也提不起兴趣，最后，有一部分人走上犯罪和自杀的道路。

心理健康很重要。