经期,就是女性的月经周期,每月一次,月月如此,在经期,有很多注意事项,如果不重视的话,可能会影响自己的身体健康。那么,很多女性朋友或许要问了,经期究竟应该注意些什么呢?下面为大家简单的介绍一下。
2、如没有淋浴条件清洗,可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。
3、阴部与足部要分开洗。
4、不要洗冷水浴。
5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口,宫颈口张开,因此不要坐浴。
在日常生活中,加强自我保护意识,养成良好卫生习惯和注意一些“小节”,往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。
在公共浴室不乱放衣物;
清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚;
不与其他人换穿衣服,尤其是内衣;
清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用,毛巾要定期煮沸消毒,患有手足癣的妇女一定要早治疗,否则易引起了霉菌性阴道炎;
不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道,以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。
有些人在经期最后一两天体内荷尔蒙增多,欲望开始增强,而且经血量也明显减少,认为此时同房,也无伤大雅。其实,这是错误的想法。为了身体的健康和胎宝宝能顺利降临,告诫亲们要避免经期同房。因为此时同房,容易把细菌带入阴道。加之细菌在经血的作用下极易滋生,子宫内膜很容易受到感染,甚至可能使输卵管和盆腔也受到牵连。
严重的话,同房时子宫收缩,将子宫内膜碎片挤入盆腔,引起子宫内膜异位,导致亲们不孕。对于男性来说,女性经期的分泌物在同房时也会进入男性的尿道,有可能引发尿道炎。
如果亲们想拔蛀牙或智齿,千万不要选择在经期里拔。因为这时候体内的血小板数量减少,血液凝固性比平时差很多。如果此时进行拔牙等创伤性手术,止血时间会延长,导致出血比平时手术更多、出血时间更长,增加手术的风险。
另外,经期拔牙时,你的紧张和疼痛会刺激子宫收缩,引起经血大量排出。而且因为经期 内凝血能力降低,拔牙后嘴巴里会长时间留有血腥味,影响食欲。
另外,月经期间,不要喝酒,喝咖啡,注意饮食清淡,也不要用洗液清洗阴部,因为经期阴部有异味,经期阴道环境会偏向于碱性,抑制细菌生长的能力降低,容易感染上病菌。还有一点要注意,尽量不要吃油炸食品,因为油腻的东西很容易让人没胃口。
1乱用激素
你知道为什么女性会出现月经不调的情况吗?我们女性在夏季出现月经不调怎么办?激素一直都是危害女性健康的一种物质,尤其是在少女时代刚开始来月经的时候,月经的时间通常都不准。但是一两年之后,即使没有治疗,月经也会变得正常。因为少女时代的女性体内还没有建立起激素平衡的状态,所以月经不规律。女性刚出现月经的时候,不是每个月都会排卵的。但是卵巢会生成雌激素,使子宫内膜生长、变厚,如果没有按时排卵的话,内膜就会不断生长。当相隔几个月才来月经的时候,出血量就会变大,出血时间也会变长。
2错误习惯
女人为什么会月经不调呢?你知道现在有些女性在生理期会有一些错误的习惯吗?其实,这是不对的。我们是不是需要做好经期保健工作呢?我们这里说的错误单纯的是指女性在保健方面的错误。其实,很多女性的卵巢和子宫如果出现问题的话,往往会反映在月经改变上,比如卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫腺肌病等。这些问题引起的月经不调,首先要治疗原发病,等到原发病痊愈之后,月经也会恢复正常。我们是不是需要做好经期保健工作呢?月经不调的原因具体的我们还是需要更多的了解哦。
导致女性月经不调的原因并不只有脚下着凉。月经是女性的正常生理反应,也是女性成熟的标志,现在月经不调的女性是越来越多,而导致月经不调的原因可以有很多种,内分泌紊乱,疾病都是月经不调的原因,另外,环境、饮食结构,生活习惯等也是易发月经紊乱的“凶手”。
月经不调量多有血块的原因也应提防妇科疾病的因素。引起女性月经不调的原因的妇科疾病有子宫肌瘤,子宫内膜异位症等。因此,女性若出现月经量多有血块的情况,千万不可大意,最好的办法就是请医生诊断是否为正常的生理现象。
所谓病从脚上起,寒从脚上入,自己要保暖好脚。那么为什么脚下着凉会导致月经不调呢?
脚下着凉可导致月经不调,主要因为脚下着凉,导致伤经、体内寒大、月经不调,“罪魁祸首”是过早穿上的露脚背的鞋。据专家介绍,腿脚着凉会造成腰痛、全身乏力,女士会出现月 经不调、闭经等病症,因此建议广大的女性朋友用热水泡脚,尽量不穿露脚背的鞋。
女性朋友们产生月经不调疾病的原因,就是以上介绍的这些了,一些专家也表明,女性朋友们长期接触一些冰凉的食物,很有可能会造成自己腰痛和全身乏力的情况出现,这种情况在出现之后,也容易造成我们产生月经不调的情况,甚至产生闭经的严重后果,所以,女性朋友们必须要养成一个良好的生活和饮食习惯。
●不适宜性生活。月经期子宫内膜脱落,子宫腔的表面形成创面,性生活时容易将细菌带入,逆行而进入子宫,引起宫腔内感染,发生附件炎、盆腔炎。
●不适宜多吃盐。应在来潮前10天开始吃低盐食物。吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮前夕,会发生头痛、激动和易怒等症状。
●不适宜饮浓茶。浓茶中的咖啡碱含量较高,可刺激神经和心血管,容易产生痛经、经期延长和经血过多等情况。浓茶中的鞣酸会使铁元素的吸收出现障碍,引起缺铁性贫血。
●不适宜坐浴。在月经期,子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内,导致生殖器官发炎。
●不适宜穿紧身裤。如果月经期间穿臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压影响血液循环,还增加会阴部的摩擦,容易造成会阴充血水肿。
经期推迟检查月经推迟一周左右,属于正常情况。如果有性生活,采取安全套避孕,且安全套未出现破裂、溢液等情况,怀孕的可能性不大。早孕试纸的自测率也较低,建议严密观察,月经延期10天左右,可到医院进行血HCG检查,明确是否怀孕。排除怀
经期减肥法很多女性朋友反应,经期容易出现水肿,不知不觉就胖了一圈。这是由于女性的生理周期存在易胖时期与易瘦时期,其实只要掌握时机,及时调整减肥方法,就能够恢复苗条身材。经期减肥,也是我们常说的生理期减肥,就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦
一、如何预防月经后期呢1、根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过热,以免招致外邪人侵,损伤血气,引起月经疾病。2、注意饮食应定时定量,不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品,以免损伤脾胃而致生化不足,或聚湿生痰,或凉血、灼血引起月经不调。3、保持心情舒畅,避免忧思、郁
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