[适合10个月宝宝的粥]10个月宝宝辅食：焗烤南瓜
BY：大叔18岁 2024-10-18 22:04:26 1475 ℃
十个月的宝宝菜：
鲜香豆腐脑
这道鲜香豆腐脑，非常适合10个月以上的宝宝食用，如果您家里有这么大的小宝宝不妨学做：
用料：内酯豆腐150克，香菇1朵，干木耳10克，生抽15毫升，水淀粉30毫升，油15毫升。
做法：将内酯豆腐用小勺盛入小碗中，放入蒸锅中蒸制10分钟；干木耳用温水泡发后，洗净，切成碎末。鲜香菇洗净，去蒂，切末；中火加热锅中的油，放入香菇碎和木耳碎，翻炒片刻，调入生抽，再加入50毫升水，烧开后，将水淀粉倒入锅中，再次烧开，离火，将香菇木耳卤汁倒在蒸好的豆腐上，即可食用。
焗烤南瓜
1人份
适合10个月以上
材料：南瓜100g、h烤用司1匙
做法：
1.南瓜用电锅蒸软后，取出压碎，再放入烤盘中。
2.洒上芝士，人烤箱以180度烤约5分钟即可(要注意不要烤焦了)。
97.9 4.2 2.3 15.1
营养小典
一岁以后的宝宝，咀嚼能力开始逐渐增加，这时可以变化一些不同口味的副食品给宝宝吃，以增进进食欲望。“h烤南瓜”将南瓜的甜味和芝士调配而制，不仅完整保留原有食物的营养素，还多了香浓美味的h烤香味，吸引宝宝尝鲜的欲望。但要记得，不要烤的太焦而影响到宝宝咀嚼和消化能力。
特色
预防秋燥(适合10 个月以上的宝宝)
用料
菊花8克，枸杞子5克，梗米60g
做法
1、将菊花与枸杞子洗净，放入锅中，加入500ml 水烧开， 继续加热10分钟，煎成汤，备用。
2、粳米淘洗干净，放入煎好的菊花枸杞汤中，同煮成粥，一同食用即可。
小贴士
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