产后调理：产后食欲不振怎么办
BY：Debbie 2024-08-14 05:37:18 556 ℃
分娩之后，新妈妈多少会伤些元气，食欲不振，需要用气血双补的食物加以调理。下面专家就介绍一种为新妈妈制定的增加食欲的营养配餐：
原料：鹌鹑1只，大米80克，红枣20克，山药100克，葱、姜各适量。
调料：盐1/4茶匙、料酒1汤匙、橄榄油1/2茶匙(1茶匙＝5毫升或5克1汤匙＝15毫升或15克)。
做法：
1、鹌鹑去除毛根及内脏后，清洗干净，剁成小块。
3、药去皮后，切成丁；姜切成细丝；香葱切成葱碎备用。
4、把鹌鹑煲汤至熟，再往汤煲里放入淘好的大米、红枣、山药和鹌鹑，煮小时后，滴数滴橄榄油，然后加入盐调味。待鹌鹑粥出时，撒上香葱碎即可。
食疗功效：
鹌鹑的蛋白质非常丰富，并有补脾益气的作用，对产后体虚、精神困倦，饮食不振等有很好的食疗作用。山药和红枣有益气健脾，补气养血之功效，对新妈妈产后食欲不振、脾虚气乏、身体虚弱等症比较有效。
产后调理：产后食欲不振怎么办
分娩之后，新妈妈多少会伤些元气，食欲不振，需要用气血双补的食物加以调理。下面专家就介绍一种为新妈妈制定的增加食欲的营养配餐：山药红枣鹌鹑粥：原料：鹌鹑1只，大米80克，红枣20克，山药100克，葱、姜各适量。调料：盐1/4茶匙、料酒1汤匙、橄榄油1/2茶匙(1茶匙＝5毫升或5
产后食欲不振的原因,产后食欲不振解决方法
女性产后食欲不振还可以采用按摩的方法，很多女性是因为肠胃消化不好或者是胀气的原因造成的食欲不振，为了缓解这种现象，每天可以按摩一下胃部，这样可以促进吸收和消化，如果情况一直得不到缓解，应该及时就医，这样才能够得到更好的治疗，食欲不振患者可以喝一些香菇鱼片粥，红枣赤豆羹，西红柿鸡蛋汤，都有很好的调理效果。
产妇食欲不振如何处理,产妇食欲不振吃什么
一、几个方法帮助产妇解决食欲不振按照量少多餐的进食方式,让产妇食用时,想吃的时候就吃,吃多吃少由产妇自己决定,避免肚子胀或一次进食太多。宜清淡,避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。让产妇自行选择食物,不必刻意说补充哪些,让产妇选择自己想吃的东西。月子食物的食材应新鲜,最好用现吃现煮的方式,不要使
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