孕期水肿食谱：芋香绿豆西米露

孕期水肿食谱：芋香绿豆西米露

芋香绿豆西米露材料：芋头50克、绿豆30克、西米20克、水2碗。调味料：砂糖10克。做法：1、烧一锅水，水滚后，加入西米煮至晶透即可起锅。2、芋头削皮切丁放入锅中，加入2碗水，以中火煮至松软，然后加入砂糖和已煮透的西米，再煮至浓稠即完成。食材营养与食品安全绿豆含有丰富的维生素B、钙、蛋白质，能提高人

吃什么东西能预防孕期水肿,怎样避免孕期水肿

一、吃什么预防孕期水肿呢1、鲤鱼汤材料：鲤鱼500克，白术15克，白芍15克，茯苓12克，桔皮6克，生姜6克。制作：将四味药布包煎煮，取药液加生姜等佐料煮已洗净的鲤鱼，食鱼饮汤。功用：具有健脾利水，理气调中的作用。2、赤小豆山药粥材料：赤小豆50克，鲜山药50克，白糖少许。制作：先煮赤小豆，待八成

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一、吃什么预防孕期水肿呢1、鲤鱼汤材料：鲤鱼500克，白术15克，白芍15克，茯苓12克，桔皮6克，生姜6克。制作：将四味药布包煎煮，取药液加生姜等佐料煮已洗净的鲤鱼，食鱼饮汤。功用：具有健脾利水，理气调中的作用。2、赤小豆山药粥材料：赤小豆50克，鲜山药50克，白糖少许

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