头部的推拿保健法
BY：Riva 2024-07-26 12:29:06 767 ℃
头部推拿保健可促进脑部血液循环，具有醒脑明目、止眩生发、镇静安神、增强记忆及防止脑老化的作用。并防治高血压等症。跟随小编来进行一次头部推拿吧，很简单的。
方法：
1、揉印堂、神庭。用食指或中指按揉两眉间正中印堂穴，次揉前发际正中上0.5寸神庭穴各1分钟。
2、推前额。先用指自印堂向上推至神庭穴，再以前额正中线为中心，自印堂依次向上至前发际向两侧分推，各1分钟。
3、按揉太阳。前额分推后，指止于太阳穴，作两侧同时按揉各1分钟。
4、摩揉头侧。按揉太阳后，用食、中、环三指摩揉双侧颞部，先向上，绕至耳后，并按揉乳突1分钟。
5、揉百会。用手指揉头顶正中百会穴(前正中线与折耳后两耳尖连续交叉点)1分钟。
6、摩头。用三指沿头正中线，自前发际向后摩至后发际1分钟。
7、揉枕骨。用三指揉枕骨下缘1分钟。
8、疏五经(梳头)。五指适当分开，沿督脉、膀胱经、少阳经共五条线，自前发际向后梳至后发际1分钟。
10、叩头。用两手十指尖，垂直向下叩击整个头部1分钟。
怎样保健推拿,推拿保健的讲究
有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。
保健推拿的功效,颈椎如何推拿保健
一、中医推拿养生按哪些穴位1、三阴交在小腿部内侧内踝高点上三寸，胫骨内侧面后缘，为主治妇科病常用穴。妇女由于月经、胎产、哺乳等，以血为用，又易耗血，因此，情绪易于激动，肝气容易郁滞，出现肝血不足的状态。三阴交能疏理肝脾养血，常用来治疗月经不调、崩漏、痛经、经闭、带下、产后腹痛、习惯性流产
推拿的好处,推拿按摩保健手法
摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的单手摩法，和常用于胸部的双手摩法。中医流传下来的推拿小儿方法，实际上就是用的推摩法。颤法是一种振颤而抖动的按摩手法。应考虑手术剖腹探查。
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