怎么控制脾气暴躁,导致脾气暴躁的原因

一、中医调理小孩脾气暴躁

　　中医如何调理小孩脾气暴躁

　　一般都是互为因果的，阴虚火旺会导致脾气大，比如说肝阴不足，人不舒服就脾气大;肾阴不足的人也容易发火、容易妄动，喜欢不停地动;脾阴不足的人也容易躁动，而且胃口特别好，总想吃东西。比如，如果家长给孩子的压力很大，会造成他肝火旺盛，引起肝阴不足，导致孩子脾气暴躁，进而引起他脾阴不足。

　　反过来，孩子脾阴不足也会引起肝阴不足、肾阴不足……慢慢都阴不足了，就导致你阴虚了，阴虚又会进一步让脾气大的毛病加重。这就是为什么说脾气大和脾阴不足互为因果的原因。实际上，人体每个脏器的阴虚不是孤立存在的，这个器官的阴不够了，会向别的脏器“借”，长久下去，各个脏器就都会阴虚了，一损俱损。

　　家长一定要注意孩子乱发脾气这个问题，除了反省自身以外，还要注意调理好孩子的身体，否则就会影响孩子一生的性格。据国外研究，人脾气暴躁是身体里面缺乏某些微量元素所致，或者是铅中毒等原因，而中医认为，是人体内阴阳失衡了，才会导致人性格的改变。

　　滋脾阴的食疗方子

　　配方：山药、莲子肉、薏苡仁、麦冬、沙参、生地。

　　做法：把这些药放入锅里，加入四杯水，用大火煎煮，开锅后用小火煎半个小时。大约剩下两杯左右的药汁，把药汁滤出，放入一块冰糖，放凉。这就制作完毕了。

　　叮嘱：这道汤喝起来甜甜的，孩子很喜欢，可以像饮料一样随时服用。一天服用一帖即可，连续服用一至两个星期。感冒后滋补脾阴的话，五帖就够了。

　　宝宝脾气暴躁的原因

　　无理取闹

　　一般都是比较小的宝宝容易犯的错。起因可能有很多，比如：宝宝不喜欢刷牙，所以每次刷牙的时候，他就故意捣乱或吵闹;宝宝不让父母离开，妈妈爸爸急着去上班，他就是不让;到了商店里，他一定要买和家里一模一样的玩具，不买就大吵大闹等等。

　　要求得不到满足

　　宝宝终归是宝宝，不懂得控制自己的欲望和情绪。当他在街头因为得不到想要的玩具当众哭闹甚至躺在地上耍赖时，父母要如何控制自己的情绪呢?很多父母也许都会忍不住厉声喝斥，但这对控制场面毫无用处，对安抚宝宝的情绪也是没有帮助的。宝宝会很长时间愤愤不平，他不觉得自己做错了什么，觉得是父母对他不好。

　　遭遇失败

　　宝宝的心非常简单和单纯，但是也非常脆弱，经不起一点打击。比如，宝宝很用心地在拼拼图，但是拼了半天，都不成功;或是很努力地搭积木房子，搭得很高的时候，房子突然塌了。宝宝觉得自己没有想象当中那么能干，就会情绪低落。

二、男人会脾气暴躁的原因是什么

　　1、睡眠不足

　　大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的，他们会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫，对下属无情斥责。普通员工也一样，因为睡眠不足，有39%的人会脾气暴躁，19%的人在工作中非常容易出错。

　　如果两天两夜不睡觉，大脑就会重启，并将控制中枢从平时的“冷静理智”的控制区转向了“紧急状态”的控制区，这个控制区让人的行为模式切换为更直觉的“战斗逃跑”模式，导致脾气变得急躁。

　　2、雄激素少

　　雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛，之后逐渐减少。男性在20岁~60岁这四十年内，雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时，男人也有更年期问题，情绪波动、易怒和孤僻是最常见的更年期症状。

　　3、吃肉太多

　　肉类中的动物蛋白会使大脑中的色氨酸含量减少，而导致人的情绪急躁，有侵略、好斗的倾向。

　　肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高，而血压升高是情绪不稳的重要诱因。

　　肉类会导致血液中的钙离子含量下降，血液中的钙可是情绪的降温剂，钙离子的减少增加了暴躁易怒的倾向。

三、怎么控制脾气暴躁的毛病

　　1、凡事住好处想

　　对于狂躁症患者来说，他们的心胸一般是非常狭隘的。他们表面上似乎对什么都满不在乎，不过，一旦遇到了一点儿小的不如意，他们马上就大发雷霆、怒火中烧。

　　因此，狂躁症的治疗要让患者学做一个豁达的人，凡事多往好处想想，多想一些积极的方面，自然就不会有狂躁症了。

　　2、提高个性修养

　　狂躁症的发病通常是不受本人控制的，这跟他们平时的一些品质习惯也是有很大的关系的，因为狂躁症患者大多数都是一些脾气暴躁、霸道、易冲动的人。

　　所以，狂躁症治疗就要从提高自身个性修养开始，让自己养成良好的心性和品质，戒骄戒躁，让情绪总是处于一种稳定、安静的状态。

　　3、集中精力做事

　　有狂躁症的人，做事情的时候往往是心不在焉，毛毛躁躁的，明明正在做这件事，可是心却早巳跑到另外一件事上去了。结果，这件事没有做好，只会变得更加狂躁不安。

四、青少年脾气暴躁怎么办

　　1、修身养性，磨练耐性

　　选择一些能够磨炼孩子耐性的课程让孩子学习，通过修身养性来调节情绪，增强自身忍耐性和涵养。具体的方法有很多，比如家长可有意识地让孩子学乐器、练字、画画或陪孩子下棋等。在重复而有要求的训练中，孩子在步步思考和揣摩中，磨炼孩子的耐性。一开始孩子对新鲜的东西很感兴趣，但随着重复的劳动，孩子变得越来越没有兴趣，甚至变得厌烦。一方面，我们要循序渐进，不断地提高要求，而不是一开始就提高要求。比如孩子学习乐器，一开始只让他练习15分钟，然后逐步增加时间。另一方面，我们要有一定的赏罚制度，完成目标给予奖励，没有完成目标就给予小小的惩戒。

　　2、家长以身作则，享受培养过程

　　改变那些可能导致孩子急躁的不良环境，首先，家长应注重自身的精神文明修养，以身作则，为孩子克服急躁个性做出榜样。将培养孩子作为享受过程，的确，我们最终的目标是为了得到一个好的结果，好结果是由好过程构成的。我们希望孩子能够表现出色，成绩优异，但是更要重视孩子的良好学习习惯及学习的兴趣的培养。家长不要把目标定得太高，超出孩子的能力范围，或者要求孩子在短时间内完成。例如学英语记单词，与其一口气读了几百个，结果还是没有记住几个，不如每天认真记3个单词，坚持一年是1095个了。孩子每天都在进步，家长应就为孩子每天的小小进步感到高兴。

　　3、允许犯错，制造挫折

　　在孩子做事的时候，孩子能够自己做的事情，尽量让他自己做，不要做过多指导。孩子出错的时候不要指责，让孩子自己总结问题。孩子就不会在不会做的时候或做错事的时候急躁。家长在和孩子玩一些游戏的时候，不要出于让孩子高兴的目的总是故意输，要让孩子经历一些挫折和失败，这样孩子从小就知道，在他所有的要求中，有一些必定实现不了。