微量元素：几款补钙餐推荐

BY：Olive 2024-07-18 02:41:45 417 ℃

宝宝生长发育需要补充微量元素，这就需要妈妈们从平常的饮食习惯中多多注意了，下面推荐几款补钙餐，一起来学习一下吧。

看着宝贝慢慢长大，很多新妈们都在思考一件事情，是不是只有吃钙片才能给孩子补钙呢?其实不然，专家表示最好的钙来自天然的食物，所以妈咪们给孩子补钙可别这么死心眼哦，学会制作香喷喷的补钙菜更能让宝宝轻松补钙。

好钙要“鳗”享受

推荐理由：医生说鳗鱼含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分，可以补充宝宝的大脑发育所需的DHA，所以我在怀孕的时候就经常吃鳗鱼饭哦!现在我也经常做给宝贝吃，每次都能把一碗饭吃完哦!

材料：鳗鱼150克、笋片50克、青菜100克、米饭100克

做法：

1.鳗鱼中放入精盐、料酒、酱油等调味品，腌制片刻。

2.打开烤炉或烘箱，温度调至摄氏180度。

3.将腌制好的鳗鱼放入烤盘，放入炉内烤熟。

4.笋片、青菜放入油锅中稍翻炒，加入鳗鱼，放入高汤、酱油、糖等调味，至水收干后出锅。

5.将做好的鳗鱼浇在饭上即可。

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缺铁可导致缺铁性贫血，发生率达52.9％，农村儿童甚至高达73.7％，日需要量10毫克3：锰是多种酶的辅助因子。缺铜可影响血红蛋白的合成，缺铜时骨骼、血管和皮肤不能维持正常，铜可保护中枢神经系统健康，保持毛发色素和结构的正常，日需要量2.5毫克三、微量元素缺乏的危害有哪些一、缺铁，引起缺铁性贫血。

现如今，每个妈妈都很重视孩子微量元素的补充，为了让效果发挥的更好，在此，亲亲宝贝小编提醒妈妈们，补充微量元素，要注意先补锌后补钙，为什么要这样补呢?请看下文详细分析。现如今，每个妈妈都很重视孩子

摘要：测微量元素不缺钙还补钙吗,网友：吴教授，您好！我家孩子已经10个月了，在六个月时检查身体大夫说孩子有明显的枕秃，方头，是明显的缺钙症状，但我给孩子每隔两个月就给孩子测一回微量元素，从化验单看孩子却不缺钙。不知是怎么回事

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