麦冬枸杞汤——滋阴补血健脾胃
BY：Alanni 2024-07-07 17:00:19 455 ℃
食物可以让我们的身体保持一个健康的状态，当然我们要知道很多的食物都需要搭配食用的哦，不仅仅是食物，很多的药材也是具有保健的作用的，麦冬大家吃过吗，中药材的一种，来看看麦冬枸杞汤的做法。
麦冬枸杞汤
主料：
辅料：
调料：
制作：
1.枸杞洗净，在沸水中略氽一下;
2.麦门冬洗净，于水中煮熟，剁成碎末;
3.花生米炒脆;
4.猪瘦肉切成丁;
5.鸡蛋打在碗中，加盐打匀隔水蒸熟，冷却后切成粒状备用;
7.再倒入蛋粒、枸杞子、麦门冬碎末，炒匀;
8.加精盐，水淀粉勾芡，加味精调味，盛入盘中，铺撒脆花生米即可。
功效
滋补肝肾，强身明目。适用于慢性肝炎、早期肝硬化等。麦冬滋阴，枸杞壮阳，二药相配调理阴阳，不温不燥，作用较为平衡。鸡蛋、瘦肉含脂肪少，富含蛋白质，适于肝病患者食用。这道菜营养价值高，口感好，且能强身，常食有益健康。这样的食用方法不仅可以补充丰富的营养素，而且还可以强身健体的哦，具有滋补的功效，同时还可以有补气血健脾的功效呢，大家不妨试试这样的养生汤品吧。
上面介绍了麦冬枸杞汤的做法，大家都学会了吗，这道菜方法简单，而且适应的人群也是比较多的，滋阴补血健脾胃强身体，具有抗衰抗氧化的作用，所以赶紧试试吧。让你的身体保持健康的状态哦。
鸡肉黄精汤——健脾补气血补虚滋阴
功效与作用黄精具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效。山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。黄精和鸡肉一起吃，可以有很好的补气血养阴的作用，同时也可以有健脾胃的效果呢，对于提高体质，滋阴补阳有帮助，还可以起到很好的排毒提高代谢的效果，适合多种人群。关于鸡肉黄精汤的做法大家都学会了吧，具有补血补虚的作用，而且还可以健脾补气血补虚滋阴，是不错的养生的选择，低脂肪高蛋白补虚壮阳营养多。
阿胶糯米补血粥——健脾养胃滋阴养血
阿胶糯米补血粥阿胶糯米补血粥所需材料主要食材阿胶、糯米、盐阿胶糯米补血粥的做法1、糯米淘洗干净，置于清水中浸泡半小时后，捞出备用;阿胶打碎，置于锅中烊化待用。阿胶糯米补血粥的相关内容大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还是很好消化的食物类型哦，健脾养胃滋阴养血增强免疫，大家不妨尝尝吧。
枣肚兔肉汤：补脾健脾，滋阴止血
材料鲜兔肉200克，猪肚150克，山药30克，红枣10枚，食盐、味精、姜、料酒适量。做法将兔肉洗净切小块；猪肚洗净切细条；山药洗净切片。红枣水泡涨后去核，4物同入锅中，加姜、料酒和适量水置火上炖熟。性味归经兔肉性凉，味甘，归脾、胃、大肠经。食性配伍兔肉性偏寒凉，凡脾胃虚寒所致的呕吐、泄泻者忌用。养生堂提示此汤能补脾健脾、滋阴止血。
Hash：3d8e3bc1e57d5e5d42ba00d7aa80f6ff089d3edf
【声明】本文由用户Alanni发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。