顺产多久来月经才正常

月经顺产的准妈妈们在产后都有一个小小的困惑，那就是顺产后多久来首月经才算是正常的? 顺产多久来月经才正常?这的确是个问题，如果没有正常来是不是要到医院进行治疗呢?好多的疑问呢，现在，一起来听听妇产科专家的详细介绍吧。

顺产妈妈是幸福的女人

顺产妈妈是幸福的女人!虽然我们都知道顺产的好处很多，那么对于选择顺产的准妈妈来说，该如何才能让分娩更轻松呢?其实，只要妈妈们按照下面的几点做就可以让分娩更轻松的，来看看吧。

1、做好产前检查

能否顺利生产，与孕妇的产道有很大关系。产道分为软产道和骨产道。骨产道，就是我们经常说的骨盆，骨盆的大小及形状是不会变化的。因此，在孕前要做好检查，测量骨盆的大小，对能否进行引导分娩做出评估。

2、坚持锻炼，为顺产加油

适度的运动，不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走，呼吸清新的空气，活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛，在锻炼体力的时候，还能顺便搜集婴儿用品信息。

3、合理饮食，控制体重

如果孕期营养补充过多，脂肪摄入超量，身体锻炼少，就比较容易造成胎儿过大，会给顺产带来一定的难度。因此，准妈妈在孕期就要做好饮食计划，合理饮食，控制好体重，为顺产做好准备。

4、保持心情愉快，做好分娩准备

在预产期前1个月，准妈妈就应该充分学习和了解分娩的知识，做好心理准备，家人也要给予鼓励和支持。在临产前，准妈妈一定要保持心情稳定，并且坚定信心。这样，你的分娩一定能顺利地进行!

分娩前不要害怕分娩过程，应该做足准备，学习分娩知识，这样就可以让分娩更顺利，更轻松。

顺产多久来月经才正常

顺产多久来月经才正常?有的说是三个月，有的说是六个月，还有更短时间的说是一个月后就来，长的说是一年后才来的首次月经。

其实，不论是网上还是医院里的专家，都对于顺产后多久来首次才算正常的问题，都是一个回答“不确定。准确的说，每个妈妈的情况不一样，并没有一个非常明确的时间。最早来首次月经的妈妈可以在宝宝满月后月经就来了，最晚的可能是产后一年才来月经(错过黄金期 产后一年也能瘦的方法)。

一般来说，这个时间与妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等情况有关。总体来说，没有哺乳的妈妈会比哺乳的妈妈较早恢复正常的月经。没有喂奶的妈妈的月 经，通常在产后6～8周内会来。

研究资料显示，没有哺乳的新妈妈，有40%在产后6周恢复排卵;到了产后8～12周，还没有恢复排卵及月经的新妈妈大约只占35%。哺乳的新妈妈，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳新妈妈通常要到18周才完全恢复排卵机能。产后泌乳激素持续维持高数值时，即会发生所谓的产后无月经症。

通常称血中泌乳激素过高的毛病为“高泌乳激素血症”。哺乳期新妈妈没来月经，是因为哺育母乳会使血中的泌乳激素升高，使脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停止，而造成没有排卵周期不能排卵。

顺产多久来月经才正常?对于这个问题在百度上有不同的答案，今天看了妇产科专家的介绍你是否已经找到正确的答案了呢?从文章中我们可以了解到准妈妈顺产后首次来月经的时间是受母乳或不母乳影响的，所以在这期间月经来的时间和多少都属于正常的，准妈妈们不必太过紧张。

女性吃什么能顺产

女性吃什么能顺产?一年四季中有很多女性在生孩子和怀孕的人，女人在这个时候需要注意哪些呢?女性在饮食上有什么要注意的吗?因此下面就给大家简单的介绍一下女性吃什么能顺产?

女性吃什么能顺产

女性吃什么能顺产?专家表示，若是孕妇有剖腹产的指证，对于不适合顺产的女性朋友来说，是不能强行顺产的，可能会导致难产等，后果是很严重的，而对于女性朋友能不能顺产，则是需要听从医生的指导和建议的。

女性吃什么能顺产?若是女性朋友们能够顺产，则还是顺产比较好，因为锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。并且，根据有关研究的结果，锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎儿驱出子宫腔。

女性吃什么能顺产?若是女性朋友们缺锌，则是不利于顺产的，这是因为缺锌会导致女性子宫肌收缩力弱，无法自行驱出胎儿，因而需要借助产钳、吸引等外力，才能娩出胎儿，严重缺锌则需剖腹产如有什么想知道更多的可以到我们不孕不育频道来学习即可，希望大家看了有帮助。

所以说，孕妇需要注意补锌，注意多吃一些含锌高的食物，有助于顺产的顺利进行。一般的如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。

妈妈们该选择顺产or剖腹产

对于很多待产的孕妈妈们来说，面临着选择顺产还是剖腹产的问题，而对于一些怀孕的母亲来说，要是选择一种不痛的方式显然是不可能的。而分娩的方式不同也导致了产后痛点的差异，这也是很多妈妈们不能忍受的。而选择适宜自己的方式然后最大的努力度过产后疼痛期，或许会比较实际。

妈妈们选择剖腹产好还是顺产好

妈妈们选择剖腹产好还是顺产好

剖腹产之痛：

剖腹产在手术后伤口会疼痛难忍，并非剖腹产就不会疼痛，手术导致的肚皮伤口、子宫切口等都必须要有一段时间来去恢复，若是出现护理不当的一个问题，或者是某些因素对于抗生素药物过敏，那么伤口将恢复的非常慢，疼痛时间也会越来越久。

而除了伤口疼痛、插尿管也会出现疼痛，因为在产后尿管需要保持24小时，平时翻身的时候非常容易拽掉，此时就必须重新插。即便是24小时妈妈们能够自行下床排尿，但是无法排便的时候还必须要插一次尿管。

不少新妈妈都会错误的以为只有顺产才会出现宫缩的疼痛，其实宫缩的现象与分娩的方式没有什么必然的联系，只要是生完宝宝，那么女性的身体就会自然的进行收缩工作，以便帮助子宫止血以及排除废物。虽说一条反射正能量，但是给妈妈们带来了巨大的痛苦。

顺产之痛：

首先女性朋友们在顺产的时候私处损伤痛是不可避免的，而顺产带给女性私处的疼痛也是我们无法想象的，而如果孩子胎儿过大，妈妈的私处还面临着撕裂的风险，有的时候医生也会采取会阴侧切的手术来帮助女性生产。

在顺产之后，虽说无需插尿管，但是为了怕疼避免去厕所的母亲有很多，因此第一次上厕所太疼了，当然为了健康不建议孕妇憋尿，而克服剧烈的疼痛去排便排尿绝对是一个难关。

在女性产后，无论是经理的剖腹产还是顺产，难免会经历产后宫缩的疼痛，而在产后子宫收缩而导致的疼痛力度也是极大的，此时止痛药是几乎无效的，所以生孩子那几天，女人都必须要忍受这种剧痛。

Tips

如果说是顺产疼痛还是剖腹产鞥同，那么答案是没有什么可比性的，因为两者都会有不同的疼痛方法的。而短期来看顺产的瞬间比较疼痛，但是顺产后的女性面临的疼痛时间短，身体恢复的也比较快。而在剖腹产，分娩的过程当中是麻醉的，但是先苦后甜，剖腹产的疼痛在产后才会呈现至伤口处、宫缩痛，在加上手术对人体的影响，恢复的更慢，疼痛时间也就很久。

补充锌有利于顺产

孕妇健康饮食

锌是人类身体内必备的微量元素，对人体的的许多器官的正常运行会起到非常重要的作用。据专家研究，锌对分娩的主要影响就是可以增强子宫内有关酶的活性，促进子宫肌收缩，让胎儿可以自然顺利的出生。当缺锌时，子宫肌收缩力 弱，就无法自行的产出胎儿，所以就需要借助产钳和吸引等外力，才能娩出胎儿，严重缺锌者就需剖腹产了。因此，孕妇缺锌，分娩时就会增加非常大的痛苦。此外，子宫肌收缩力弱，还有可能导致产后出血过多和并发其他妇科疾病的隐患，影响产妇健康。

在正常情况下，孕妇对锌的需求量比正常人要多，这是因为除了孕妇自身需要锌以外，还要供给发育中的胎儿对锌的需要，妊娠的妇女如果不注意补充薪的话，就极容易缺乏。所以孕妇要多食用一些富含锌的食物，如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆和绿豆还有蚕豆等;硬壳果类的是花生和核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，可以达到每百克含锌为一百毫克的惊人比例，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。

因此，准妈妈们要想顺利分娩胎儿，就不妨多吃些富含锌的的食品，这样不仅可以增加自生的营养，又可以帮助孕妇顺利的自然分娩，两全其美哦!

温馨提示：事无绝对，补锌虽然有利于生产，但是孕妇补锌过多就会造成钙质的流失量过大，这样就会引起孕妇的小腿抽筋，腰酸背痛还有对分娩产生一些负面作用，建议孕妇补锌要按照医嘱适量的补锌。