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有人说孕妇多吃西瓜有利于生产,也有人说孕妇吃西瓜可能导致早产,那么到底孕妇能吃西瓜吗?
孕妇能吃西瓜吗
妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能。分娩过程中,许多产妇有精神紧张,产程延长、失血、出汗,导致产后周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分,刺激肠蠕动,促进大便通畅,还可以增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,有助于术后产妇的伤口愈合。瓜还可以治疗和纠正孕妇贫血,保护肝脏作用,因此孕妇常吃些西瓜也是大有好处的。但一定要控制,因为西瓜含糖份太高,吃多了容易增加体重,血糖也会很高,对胎儿的成长不利。
孕妇吃西瓜的好处
西瓜中除了水份外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中,许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时
些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动,促进大便通畅,还可以增加乳汁分泌,并有助于术后产妇的伤口愈合。
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