高血压能吃面条吗

面条可以说是我们非常熟悉的一种食物，尤其是对于北方人来说，它们的饮食这都是缺少不了面食的，面条其实也是面食的一种，但需要注意的是因为每个人的身体情况都不一样，所以在选择食物的时候我们也需要全面的去区别对待，那你知道对于高血压患者来说是否可以吃面条吗?下面我们一起了解一下。

如何治疗肥胖引起的高血压

肥胖的高血压病人最好的降压方法是减肥。不少研究已证实减重10%可使血压明显下降，作用比服用降压药物更加显著。长期减肥能有效地控制静止及运动时的血压，甚至优于常用的降压药物，因此肥胖患者非药物治疗最初选择是减肥而不是低盐饮食。

肥胖引起的高血压，当减肥治胖降压疗效不满意时可同时服用降压药物治疗。异常肥胖者比不肥胖者对各种降压药物反应差，因此常需多种降压药物合用。从机理上看似乎利尿剂可降低血容量，β受体阻滞剂可抑制过高的交感神经兴奋，如心率加快、心输出量增加等，但是由于这两类药物经常引起代谢(血糖、血脂等)不良反应，因此应当推荐吲哒帕胺类利尿剂，及具有α受体阻滞作用的β阻滞剂，如阿罗洛尔(阿尔马尔)，α受体阻滞作用可部分对消β受体阻滞剂的升高血脂、降低胰岛素敏感性等不良反应。由于血管紧张素转换酶抑制剂(如卡托普利、雅施达、一平苏等)具有改善胰岛素敏感性，不影响血脂等作用，因此是值得推荐的首选用药。但是单独用药疗效不够好，因此还需与钙拮抗剂(如络活喜、尼群地平、缓释异搏定等)及a1受体阻滞剂(如特拉唑嗪、多沙唑嗪等)合用。

高血压能吃面条吗

面条是作为最普通平常的一种食物，实际上一般人群都是可以食用的，而高血压患者也可以吃面条，因为它比较容易消化对我们的身体健康并不会带来不利的影响，高血压患者在日常饮食当中应该注意做到少吃盐，多运动。

高血压病人可以吃面条

面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。高血压患者是可以吃面条的，易于消化吸收，对身体不会� ��影响。

高血压患者应该注意饮食，少吃盐类过重的食物，多吃蔬菜瓜果，多运动，

意见建议：放松心情，再配合中药贴，效果会更好，可以长期平稳您的血压，祝您早日康复。

常喝可乐会导致高血压

专家表示，一天喝4罐以上可乐的人，高血压比率则比少饮或不饮可乐者，高出28%~44%。专家解释，即使是喝低糖的可乐，也会增加患高血压的风险。

专家指出，外国已经进行了12年，约有15.5万名女性参加，在研究人员所分析的3万多个高血压案例中，都没有发现高血压与经常喝咖啡有什么关系。相反，在这些人群中，一天饮血用超过3杯咖啡的妇女，患高压比率，平均较一天喝少于3杯或不饮咖啡者，低7%~12%。

一天喝4罐以上可乐的人，高血压比率则比少饮或不饮可乐者，高出28%~44%。专家解释，即使是喝低糖的可乐，也会增加患高血压的风险，只不过几率稍微降低一点而已。这说明，咖啡因并不会引起血压升高，而可乐中的一些化学物质，如钠等，会令血压升高。

专家表示，就算是我们喝的是低糖可乐，患高血压的风险同样不能减少。可乐当中所含有的一些化学物质，如钠等，是令血压升的罪魁祸首。专家提醒我们，高血压会让心脏病、中风和肾病的发病率大大增加，是个不容小视的事情。

高血压要怎么样预防呢

尽量减少饮酒

喝酒是非常可能导致高血压的出现的，因为饮酒会导致心率增快，血管收缩，血压升高，严重者甚至出现脑出血。

补充钙跟钾

钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高，对轻型高血压更具有明显的降压作用，因为增加钾的摄入量有利于钠的排出，所以补钙和补钾都具有降压的作用。而常见的具备钙跟钾的食物有很多，像虾 ，核桃，大骨，牛奶，海带，大豆，莴笋，芹菜，丝瓜等等。

保持心平气和

生活中要保持良好的心态，尽量少说话，保持轻松的心情，不要让自己的情绪波动太大，那样对身体的健康是非常不利的。

食用低盐

高血压者，菜中放的盐要减少成原来的一半。因为盐的成分是钠，高血压的成因之一是血容量过多，当钠摄入过多时，会使血液中的钠含量增多，为维持渗透压平衡，会有相应的水份滞留于血液中，从而导致血容量增多，不利于血压控制，所以，高血压者要食用低盐。

时常量血压

不管是不是高血压者都要定期做血压的检查，经常量血压以预防高血压跟及时控制高血压。

避免肌肉运动

要避免锻炼肌肉的运动，预防血压突然升高。像举杠铃，俯卧撑 之类的。

足够睡眠

睡觉是最好的养生方式，充足的睡眠能使我们的血压保持稳定，有效预防高血压的发生，所以想要健康从保持充足睡眠开始。

高血压有哪些的早期的症状

1、早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累，这些都是高血压的症状。

2、脑部表现：头痛、头晕常见。多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等。头晕是高血压患者的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的高血压的症状会妨碍思考、影响工作。

3、肾脏表现：长期高血压致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症，这也是高血压的症状。

4、心脏表现：高血压早期心功能代偿症状不明显，高血压后期心功能失代偿发生心力衰竭。在心功能代偿期，除有时感心悸外，其它心脏方面的症状可不明显。高血压患者代偿功能失调时，则可出现左心衰竭症状，开始时在体力劳累、饱食和说话过多时发生气喘、心悸、咳嗽，以后呈阵发性的发作，常在夜间发生，并可有痰中带血等，严重时或血压骤然升高时发生脑水肿。

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温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并� ��现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒张压小于或等于 90mmHg(12kPa)。亦即收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kP更多>>