有利于孕妇通便的食物有哪些
BY：Kara 2024-08-17 14:09:24 572 ℃
有利于孕妇通便的食物有哪些？有些网友这样咨询。中医学认为，孕妇便秘多因阴虚内盛，阴血不足，肠燥津枯，肠道失润所致。因此，应坚持有规律地排大便，要多喝水，多吃水果及纤维素较多的食物，多吃含水分充足的食物，如芹菜、萝卜、韭菜、洋白菜及粗粮、蜂蜜、水果。
有利于孕妇通便的食物有哪些：
孕妇发生便秘，宜多从进食上加以调理，多吃一些水分多的食物，促进肠蠕动的食物，富含纤维的食物，残渣多的食物、油脂多的食物。
（3）富含粗纤维的食物：绿豆、小豆、豌豆、蚕豆、毛豆、麦片、玉米、紫菜、茼蒿、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜、黄瓜、山药、白薯、杏仁、栗子、草莓、苹果、香蕉、葡萄、梅子、梨。
以上介绍的这些食物可以根据您自己的喜好做成菜或者果汁，再或者自己喜欢的各种美食，不仅解决了便秘问题，也增加的食欲。
孕妇便秘怎么办 孕妇便秘怎么快速通便
便秘是孕期最常见的症状之一，尤其到孕晚期会越来越严重，严重者会诱发孕妇肠梗阻，引发早产，或者造成产程延长，难产，甚至引起母婴死亡。
孕妇严重便秘怎么办？帮助孕妇通便的食疗三步
孕妇便秘怎么办？吃什么食物有效缓解便秘？便秘通常是因为水分缺乏而形成小而硬的大便，无法顺畅地排出体外。改善便秘的营养品主要为乳酸菌。它含有抗菌物质和大量活性乳酸，具有帮助消化的作用。不过，孕妈妈不要把食用营养品与吃饭等同，这只是辅助的作用。
孕妇便秘不宜吃通便药
很多女性在孕期都会出现便秘，在这要提醒大家，女性孕期便秘可别乱用通便药。医学上认为，一周排便次数少于3次，每天排便量少于35克、粪便干结、排便费力、排便时肛门直肠阻塞感以及排便不尽等，就是便秘。慢性便秘的病程至少要6个月以上。从临床来看，10个产妇中，肯定有4到5人因为各种原因出现便秘，甚至是慢性便
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