孕妇便秘怎么调理 六种粥润肠通便
BY：Ros 2024-08-14 23:13:16 603 ℃
菠菜粥
鲜菠菜100克，粳米100克。先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用，每日2次。
柏子仁粥
将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
胡桃粥
取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
芝麻粥
先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。
无花果粥
无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
酥蜜粥
酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
孕妇便秘怎么调理 六种粥润肠通便
先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用，每日2次。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。芝麻粥先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。酥蜜粥酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。
孕妇便秘不用怕10款食谱通便又润肠
便秘是很常见的一个问题，一般情况下，平时少吃蔬菜水果，少喝水的人最容易引起便秘。除此之外，怀孕阶段的孕妇也是便秘的高发人群。便秘很难受且影响健康，这是人人皆知的事实，那么对于特殊人群的孕妈咪来说，此时便秘应该如何解决呢？用药物治疗孕妇便秘是
孕妇产后便秘怎么调理2款润肠通便粥
生产后，妈妈们的身体出现了一些变化，容易导致产后便秘。产后引发便秘是因为分娩后，由于肛门静脉压突然降低，外加腹肌、肛提肌和肠壁平滑肌收缩力减弱等，引起粪便过长时间蓄积于肠道，从而导致便秘。而且除了身体的变化，坐月子的习惯也容易引起便秘。由于
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