咬到舌头起泡怎么办_,怎么加快舌头伤口愈合

一、咬到舌头起泡怎么办

　　1.放松心情

　　既然通常舌头起泡的主要成因是因精神压力过大，身体上火造成的，所以首先要先缓解压力，放松心情。

　　可以通过听音乐、练瑜伽等方式来缓解心中的压力。

　　2.充足睡眠

　　由于经常加班加点、丰富的夜生活都会引起身体上火而导致舌头上火起泡。因此保证充足的睡眠，生活规律可以改变身体上火而引起的舌头起泡。

　　小贴士：建议每天最晚10点30分之前要上床睡觉，并保证有8小时的睡眠时间。

　　3.清淡饮食

　　禁烟、禁酒、不吃刺激性的辛辣食物，如麻辣火锅、麻辣烫等。

　　多吃绿叶菜（如油菜、菠菜、小白菜）和水果（猕猴桃、西瓜等），补充充足的维生素C。

　　4.凉茶去火

　　多喝水，特别是每天泡几壶菊花茶、蜂蜜水来喝可以去火，以消除舌头起泡的症状。

　　5.补维生素B

　　通过服用维生素B片来弥补体内维生素B摄入不足或者每天早晚食用一个煮熟的鸡蛋黄来进行食补。

　　6.巧敷伤口

　　每天早中晚用西瓜霜、珍珠粉、新西兰蜂胶敷于伤口之上，会有意想不到的疗效。如果咬伤了首先要注意消毒和清洁，如有血泡尽量咬破。然后在伤口上涂碘甘油，或用西瓜霜喷剂喷个四五天即可有愈合趋势。

　　出现了咬舌头的情况，一般就是身体中的火气比较大，如果想要舌头快一点好，就要注意及时的去火，可以按照上述的办法来去火，也可以吃一些三黄片、牛黄解毒丸等药物来去火。如果采用这些措施，一周后还没有好转，一定要注意看医生。

二、宝宝舌头咬到流血怎么办

　　1、如果孩子嘴里有食物或污物,可以用凉开水给他清洗舌头。

　　2、用冰块或冰棒压住舌头受伤的部位,如果30分钟后仍然出血,要带孩子到医院。

　　3、在受伤后的一两天内,尽量给孩子吃软一些的食物,避免吃酸、辣等刺激性食物。

　　4、舌头咬伤一股不会感染。通常伤口在7～10天内就能愈合。

　　5、宝宝自己咬伤的应该不是很严重,一般过段时间都会自己愈合的,妈妈也不要太担心了。

　　6、要注意平时宝宝的饮食以清淡为主,尽量吃些易消化不用怎么咀嚼的食物,最好是以粥为主,不要吃味道重的或是刺激性的食物,可以给宝宝喝点果汁,补充点维生素,要是孩子闹的厉害可以照医生开点儿童用的喷剂试试。

　　7、不要吃得太油太上火,过甜过咸的生冷辛辣的都不要吃的,否则孩子会消化不良。

　　8、饮食尽量多样化,蔬菜肉类水果等都要吃一点的,营养更均衡全面。

　　9、多喝水防止上火。

　　10、舌头的愈合能力还是很强的,建议给宝宝喷点西瓜霜喷雾,如果出血不止的话,可以涂点云南白药。

　　11、我们口中的唾液中有一种酶,能够起到很好的消炎效果,因此情况下,几天舌头就会自愈了。如果咬伤的情况很严重就需要到医院进行相关的治疗了。

三、经常咬到舌头要预防疾病

　　唾液腺囊肿

　　吃饭时经常咬到舌头，要预防口腔疾病，唾液腺囊肿就是其中一种病症。唾液腺囊肿会导致舌下腺囊肿发生，影响到舌头的正常运行，刺激舌头的运动神经，人们在吃饭时会咬到舌头。

　　脑梗塞

　　不少老年人会经常出现吃饭咬到舌头情况，出现这个情况要格外小心，要预防脑梗塞的发生。老年人是容易患上脑梗塞症状的，特别是大脑的左侧出现病变，更容易会影响到舌头运行，造成舌头运动失调，出现脑梗塞。

　　有些已经出现脑血管前期病变的患者，由于中枢神经已不灵敏，所以当病变发生在大脑左侧时，可能会频繁咬破自己的舌头，而患者的自觉症状仅仅是整天头昏沉沉的。

　　很多脑梗塞患者发病初期并无明显半身不遂症状;只是出现一侧口角流涎、咬舌头、精细动作差等一些不易被察觉的轻微症状，容易让人忽视，而失去治疗的最佳时机。

　　中风

　　同样，老年人吃饭经常咬到舌头还要预防中风，舌头运动神经出现问题，会造成中风。

　　腔隙性脑梗死

　　在吃饭时，频繁的咬到舌头，还要预防腔隙性脑梗死，这种病症也多发于老年人身上，特别是患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人，更容易出现吃饭咬舌头情况。

四、怎么加快舌头伤口愈合

　　舌头是人体中供血较好的器官，所以舌头上的伤口可能会引发比较严重的出血症状。

　　因此止血是处理伤口的首要措施：用干净的毛巾或纱布轻按舌头5~10分钟进行止血，如果不怕疼的话，也可以先用酒精给毛巾或纱布消个毒。

　　然后就是对伤口进行冰敷冷却，例如可以将冰块含在嘴里，这样可以减轻伤口疼痛，缓解舌头肿胀。

　　因为伤口的严重程度不同，所以愈合时间也是长短不一。不过在此过程中，人们还是可以通过一些小细节，加快伤口的愈合进程。

　　首先最重要的就是，一定要好好保护舌头(避免火上浇油二次伤害)，所以尽可能的暂时不要喝咖啡，不要抽烟，不要吃一些辛辣(刺激性较强)的食物。当然了，尽量还是少说话，多倾听吧。

　　不小心咬伤了舌头后如果在某些方面不加注意，小伤口可能会变成伤口甚至发展成为重度的口腔溃疡，最终导致疼痛难熬。千万不要以为总能咬到舌头是一件小事，如果放任不管的话，那么很可能就会引起溃烂，最后导致苦不堪言。