女性经期头晕是什么原因,女性月经期感到头晕是怎么回事_

一、女性经期头晕怎么办

　　每次来月经之前都会感觉到头晕，在月经来的后几天，头晕的情况就越来越严重，有时候还会感觉到恶心想呕吐，最要命的是一直会持续到月经停止，虽然每个月只有那么几天，但也极度给生活带来非常大的困扰，有时候还会觉自己全身上下都没有劲，如此一来，太影响正常的生活和工作了，女人经期头晕到底该怎么办呢?!

　　1月经期间的头晕一般可能是因为月经期内身体流血，大脑供血不足从而导致的供氧不足，其实非常普遍，也很正常，你只要在月经期内注意饮食，多吃点糖分就可以化解，像喝红糖水就是一个很好的方法。

　　2我建议你在来月经的时候，可以多喝点水，并且也可以喝点补血的口服液作为调理，而且要多注意休息，这样会有很好的效果的，同时，建议你月经期间应该吃一些清淡，新鲜、容易消化的食物。

　　3生活上你要保持充足的睡眠，不熬夜，要做到劳逸结合,避免劳累，保持心情开朗，多听一些愉快或自己喜欢的歌曲和电视节目，并且不要剧烈的运动，以免造成经血流失过多而导致头晕的加重。

　　月经期间，女性一定要注意自己的卫生问题，注意阴部的洁净，养成勤更换卫生巾的习惯。另外，适当的轻度运动可以调节血液循环，减轻症状。

二、经期感到头晕是什么原因

　　1女性如果贫血的话会出现头晕的情况的，因为女性在月经期间会排出大量的经血，导致体内的铁元素流失比较严重，缺铁就会导致血红蛋白的数量减少，所以会导致大脑供血不足，容易出现头晕乏力的情况。

　　2女性的内分泌失调，也会刺激体内的激素比例的改变，因为技术的改变会刺激女性血管神经系统，所以在月经期间会容易出现头晕的情况了，甚至还会出现恶心呕吐的症状，因为经运行期间技术改变会引起身体的症状。

　　3患者平时在生活中一定要多注意的，平时要注意多休息，尽量不要熬夜，适当的减少自己的工作量，避免过于劳累了，应该注意劳逸结合，一定要注意经期的卫生，勤更换自己的卫生巾，一定要注意保暖，避免受凉。

　　在月经期间一定要注意口味的清淡，避免吃一些辛辣刺激的食物，也不要吃一些生冷食物的，平时应该保持乐观的心态的，营养一定要均衡。

三、女性月经前头晕是什么情况

　　道理很简单，这就好比人吃完饭以后，都会有轻微犯困的现象，因为进食的时候，血液都聚到胃部去帮助消化，所以大脑会发生一种相对性的供血不足。

　　相同道理，女子经血行于下，则上部供血自然相对性不足。当然是否发生头晕要视各人体质而定，有人的体质好，月经量即使很多也不会头晕。所以经期发生头晕，则多半是血虚不足以上承所引起。女性体内雌激素与孕酮分泌的失调是经期头痛的根本原因。月经是女性正常的生理现象，由于月经期间人体处于缺血状态，血压低，血小板和血色素也处于低迷状态，这时如果不注意饮食和生活习惯等会导致头晕的可能。也可能因为女性体内雌激素与孕酮分泌的失调所导致。应注意及时找出原因，再针对性的进行调理。

　　月经前头晕的女性的注意事项：

　　1、应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。

　　2、注意保暖、避免寒冷刺激。月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

　　3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　　4、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。

　　所以，有月经前头晕的女性，应该及时的查明原因再对症下药，不要用月经期过了就好了的无所谓的态度去对待，这样的不好的，虽然月经的时候头晕是正常的现象，但是也要引起关注，多吃补血的食物，身体好才是最关键的。

四、女性经期头晕恶心是什么病因怎么调理

　　1、排卵期出血。正常经期来前14天可能是排卵期，前后三天皆属排卵期内。排卵期可能会有少量出血的情况，会被不少女生认为是月经提前来了，其实可能只是排卵期出血而已。但排卵期出血量不多，时间也可能只有一天，一般不超过两三天，量很少。

　　2、血热。阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前。

　　3、气虚。饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的"管理者"，"管理者"孱弱，"被管理者"难免乘机"兴风做浪"，导致月经提前来潮。而这几种情况都可能和头疼同时发生。建议先排除排卵期出血问题，再找一位专业的中医师帮助调理可改善状况。如果是肝肾亏虚，气血不足，血瘀，血瘀引起的可服用阿胶黄精丸调理。平时要保证睡眠质量，不要熬夜，注意清淡饮食，调整心态。

　　女性经期头晕恶心是怎么回事看着上面的问题我们知道了引起这样的事情大致是以上的三种原因造成的，希望通过我们的介绍能够让更多的人了解到这是什么情况，因此女性在经期的时候，一定要注意调节自己的心态，还有就是要注意补充营养，好好休息，在日常的生活中也要多注意，只有这样才能避免这样的情况发生。