巧克力对于小孩危害大 要谨慎
BY：Manda 2024-07-17 19:34:24 69 ℃
巧克力是人们最爱吃的一种食品，特别是小孩非常喜欢吃巧克力，因为巧克力的味道非常的好，巧克力中有很高的热量，对小孩来说吃太多的巧克力是不利健康的，很多人喜欢吃巧克力的小孩不仅令自己的牙齿不好，而且食欲衰退。
1、巧克力中的热量虽然是非常高的，但是所含的营养成分比例并不均衡，例如，儿童发育所需要的蛋白质、无机盐和维生素等营养成分，巧克力的含量都比较低，对于儿童来说，是不助于生长发育的。
2、巧克力不仅热量高，而且所含的脂肪含量也非常的高，而脂肪在胃中停留的时间较长，不容易被儿童消化吸收，经常吃巧克力就会影响孩子的正常饮食，导致营养不良。
3、巧克力醇厚的口味对味觉是一种强烈的刺激，经常食用会使味觉的敏感度下降，如果再吃一般的菜肴就会觉得味同嚼蜡了，所以经常给孩子吃巧克力，会养成孩子偏食挑食的毛病。
4、孩子的牙齿正处于发育的阶段，应该重点保护，但是巧克力黏性大，味道又很甜，如果在临睡前吃又不爱刷牙，就极易引起龋齿，影响孩子的牙齿健康。
5、正常的饮食中，应该含有一定量的纤维素，这样能够刺激胃肠的正常蠕动，促进排便，而巧克力不含纤维素，如果再大量吃巧克力，而不补充足量的蔬菜，就会引起儿童便秘。
6、巧克力含有较多的草酸，会干扰人体对钙、铁、锌等必需元素的吸收，影响儿童的生长发育。
7、巧克力吃多了容易在胃肠内反酸产气而引起腹痛。巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童睡眠质量差，甚至导致哭闹不安。
作为家长一定要做好监督的工作对于孩子的饮食一定要合理的看待，巧克力是不适合小孩吃的一定要尽量少给小孩吃或者不给小孩吃，要明白巧克力对于小孩造成的伤害，平时应该多给小孩吃一些开胃的食物如新鲜的水果蔬菜。
巧克力≠黑巧克力,吃黑巧克力的六大好处
时下有人说黑巧克力对人身体有帮助，所以很多人都去刻意选择黑巧克力，可是我国现在的巧克力含糖高达50%，可可含量大多不足。吃黑巧克力的好处：1、吃黑巧克力控制血压。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。选择纯度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。
黑巧克力热量及功效,食用黑巧克力小贴士黑巧克力的营养热量黑巧克力的4大功效
一、黑巧克力的营养热量因为巧克力在制造过程中所加进的成分不同，也造就了黑巧克力变的面貌。市面上的巧克力，依成分大约可分为:黑巧克力(darkchocolate或纯巧克力)--乳质含量少于12%;牛奶巧克力(milkchocolate)--至
巧克力怎么做_怎样做巧克力
巧克力怎么做在生活中，很多人都是美食家，味蕾尤其敏感。在追逐美食的路上，爱好美食的朋友都带上一个好奇心，想要探索美味可口的巧克力到底是怎样做出来的：巧克力的做法：1、首先要准备好制作巧克力的所需材料：可可粉、可可脂、砂糖、牛奶。2、工具：微波炉、大碗、模具可可粉、可可脂、（买块状的好一些，当然如果
Hash：57721ad671057301008b75c202bce20f24dee5ea
【声明】本文由用户Manda发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。