月经期能喝桂花茶吗

桂花茶对于大部分人来说应该并不陌生，而且在很多人的日常生活中还是有很多机会可以喝到桂花茶的。桂花茶顾名思义，也就是用桂花泡制而成的茶水，很多喜欢桂花的人都是喜欢喝桂花茶的。喝过桂花茶的人都知道，桂花茶喝起来是有一股桂花的芳香的，而且一口喝下去之后，胃部还是暖暖的。月经期能喝桂花茶吗？下面为大家做详细的介绍。

月经斑块多三大妙招帮你解决

1、保暖

月经期间需要注意保暖，不然容易受寒，尤其是小腹部位，千万不能着凉，否则会让寒气进入宫腔，导致经血流动不畅，易凝结成血块。如果血块比较大的话，还可能会出现血块排除困难的情况，这样是很容易导致痛经的。

2、喝红糖水

月经斑块多的女性，一般来说，体质是偏寒的，这类人群在平时会感到四肢冰凉，尤其是在冬天，手脚基本不会暖和起来，到了月经期，情况会更严重，小腹也会出现冷痛感。对于这种情况，建议在经期前后喝一些红糖水，具有活血化瘀的功效，从而减少血块的产生。

3、热敷

月经斑块多的女性，小腹也是冰凉的，这就导致经血停滞不前而凝结成块，对于这种情况，需要热敷小腹，可以改善症状。能将流速缓慢的经血变得顺畅起来，从而减少血块在子宫内的产生。

月经期能喝桂花茶吗

女性经期不宜饮用茶叶水指的是绿茶、乌龙。普洱之类，花茶和红茶还是可以喝的，如温性的红枣茶、玫瑰花茶等，同样桂花茶也是能饮用的，

桂花的作用及功效介绍：又名九里香，味辛，性温，香味清新迷人，具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适;经常饮用，对于口臭，视觉不明，荨麻疹，十二指肠溃疡，胃寒胃疼有预防治疗功效，能够止咳化痰，养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。桂花茶可以解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适。还可以美白皮肤，解除体内毒素;香味清新迷人令人神精舒畅，安心宁神﹗特别是能驱除体内湿气，舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。芳香辟秽、除臭解毒。用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龊齿牙痛等。

女性经期的时候是可以喝桂花茶的，在经期的时候女性要注意保暖，不能吃冰冷的食物以及刺激性的食物，平时的时候多喝一些开水，不要进行剧烈的运动，另外，在经期的时候还要注意的一个问题就是不要喝咖啡，女性朋友一定要记住。

喝醋推迟月经的方法

从科学方面来讲，喝醋并不会起到推迟月经的作用，醋有着止血的作用，但不会起到月经延后的作用，可能是生活中，也会见到有个别的女性在喝了醋以后，月经有了推迟的现象，但是这样对于身体健康是非常不好的，最好不要选择这种的方法。

喝醋推迟月经的方法是没有科学道理的，对于这种说法不要轻意相信，如果没有特殊情况的时候，个人不建议使用口服药物来推迟月经，如黄体酮片，如果需要服用的话，可以在月经来之前的前两天开始服用，一般情况下，在停药三天到一星期左右的时间就会来月经的，对于这些激素类的药物最好能不服用就不要服用，会给身体带来一定副作用的。另外，注射安宫黄体酮也会使月经推迟，但是会引起内分泌失调或者是其他不适的症状，因此，最好也不要使用。

女性月经期饮食有讲究

经期应该多吃的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。亚东纪念医院妇产部主治医师周龙生指出，经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。

但周医师表示，西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。

经期不该多吃的食物

刘医师指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

女性患上经前焦虑症怎么办

经前焦虑症有什么症状?

经前焦虑症大约发生于月经期的前一周，临床中又将经前焦虑症分为生理性焦虑及心理性焦虑，比如出现情绪失控、脾气暴躁等症状时便称其为经前心理性焦虑症，而身体不适、眩晕、疼痛等症状便是生理性焦虑症。目前临床研究发现，经前两种症状同时出现几率较高，虽然月经过后，这些症状会慢慢消失，但是这也是不可忽略的一种疾病，经前的表现可以说是反应这个月当中身体健康状况的标准。

当月的压力过大或情绪常常处于紧绷状态时，便容易因为长期肾上腺素的作用，促使内分泌的失调，而如果吃了过多的垃圾食物或抗生素，你也会感到这一周特别难受，是因为身体囤积了过多的毒素和废物，而没有足够的营养素来供生殖器官运用。

以上情况说明，经前焦虑症需要引起我们的高度重视，一方面借此可以了解我们的身体健康状况，一方面也由此反应出个人的心理疾病程度，有助于日常中的调理和及时的治疗，所以说经前焦虑症是不可忽视的一种状态。

患上经前焦虑症该怎么办?

专家指出，轻微性的经前焦虑症只要做好自我调节便可以缓解;如果是中度或严重性的患者则需在专家的指导下服用一些药物来治疗。此外，良好的生活习惯和一些食疗方也能帮你渡过令人不适的经前焦虑症。