孕期由于代谢旺盛,皮脂腺分泌旺盛,会出现皮肤瘙痒,包括耳部,这属于正常现象,皮肤瘙痒的程度因人而异。建议勤洗澡,水温控制在38度左右为宜,不要太热,否则会加重皮肤瘙痒,注意保持皮肤干燥清洁。
1、补充电解质、维生素B6
怀孕早期,准妈妈容易遇到严重孕吐的状况,此时要适当补充电解质液体,以避免脱水现象,有时也可以食用维生素B6,稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息,才能让心脏调整适应,减少呼吸困难的现象。
2、增加蛋白质的摄取
一般而言,整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当,增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取,增加蛋白质的摄取,如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外,也可以尝试利用红豆水消除体内水气,也是个不错的方法。
3、减少活动量
到了怀孕30周左右,准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难,这时候的应对方法,只有减少活动,才能让身体适应。当喘了几个星期,情况渐渐好转,接下来即将面对产痛刺激心脏,造成心脏的负担增加,喘的现象再度出现。
4、帮助吸氧
增加吸氧,孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步,呼吸新鲜空气;必要时去医院吸氧。
1、忌食寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
2、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。
3、忌食酸涩收敛食品:孕妇产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。
4、忌食冷饮:如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。
5、忌食过咸食品:过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
1、中药黄连最好不要吃,因为黄连性寒,苦泄,虽然能泻火,,但是对胎儿不好的,,所以最好不要吃,孕妇最好在医生的指导下用药
2、建议每天多喝开水,在水中放三四十颗金银花茶,对宝宝没影响,又能降火。
3、平时吃的东西要注意,不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃热性佐料,这些东西都容易引起上火的。
4、每天吃1到2根黄瓜,也可以辅助降火,青橄榄泡茶,对降火也很有帮助。
除此之外,让我们来看看专家推荐的为孕妇“去火”食物:
1、牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。
2、草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些,但是不要太多
3、西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
为了 免病从口入,影响自身及胎儿的健康,准妈妈对于饮食卫生必须格外注意,例如尽量食用已处理过或彻底煮熟的食物、确认食物或食材的保存期限、烹调食物或用餐前要先洗手、确实做好食物的保鲜工作等,都是一般常见的基本原则。
营养师表示,除了上述原则之外,准妈妈应避免购买来源不明或价格过低的食品,尽量选购印有政府标章的食品,如健康食品标章、GMP及CAS标章,以确保食品质量;一旦发现食品有异味或腐败的情形,也要立刻停止食用。另外,建议准妈妈可多留意新闻报导,才能有效掌握黑心食品的相关信息,替自身的饮食安全把关。
技巧2善用饮食替换原则
怀孕期间由于荷尔蒙的影响,许多准妈妈会出现饮食习惯改变的情形,而有些准妈妈则是在孕前就有偏食问题,营养师建议,如果您也属于这类型的准妈妈,其实并不需要刻意改变饮食习惯,只要懂得运用饮食替换的方式,一样能达到摄取均衡营养的目的。举例来说,不喜欢吃饭的准妈妈,可选择面条、馒头、地瓜、红豆、马铃薯等食物;不爱吃鱼的准妈妈,则可选择鸡蛋、各种肉类、黄豆制品等食物来取代。
孕妇耳朵痒可能是上火导致
耳朵痒是外耳道皮肤感觉神经受到轻微刺激发生的感觉,耳痒是外耳道皮肤病的主要症状,是上火引起的症状。因为孕期不主张吃药,所以应当多喝水,多吃瓜果蔬菜,补充维生素,可经常搓搓耳朵,有治疗保健作用,根据生物全息胚理论揉阿是穴有效果的。
孕妇耳朵痒可能是过敏
如果孕妇耳部瘙痒严重,已经遍及耳朵及脖子处,那么就不排除局部皮肤过敏、皮炎等疾病,建议尽量避免绕抓,以免引起局部感染,及时到正规医院皮肤科进行相关检查,查明原因后,对症治疗。
检查时告知医生是怀孕期,孕中期用药,影响会小一些,如果不过敏,可以用对胎儿没影响的消炎药,如青霉素、用双氧水洗耳滴药,三个月以后可用氧氟沙星滴耳液滴耳。
孕妇耳朵痒可能是耳部湿疹
孕妇耳朵痒还可能是耳部湿疹,主要与个人卫生有关系,另外天气寒冷耳部炎症也可以出现这种情况。可以通过外擦药膏治疗。建议外擦湿毒清软膏,另外在医生的嘱咐下配合服用氯雷他定片。平时多注意耳部卫生,不要用手去抓耳部,以免引 起感染。如果症状严重,可以到耳科或皮肤科就诊检查一下,明确诊断再治疗
孕妇可以吃猪耳朵吗孕妇可以吃猪耳朵。猪耳朵含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。而且猪耳朵富含胶质,对于胎儿的软骨生长有一定的帮助。不过猪耳朵大都是烧、卤、酱、凉拌等,会有大量的调味料在里面,而且猪耳朵不易咀嚼,容易对产妇
导读:女性怀孕之后,身体也会随之发生变化,可是你们知道吗?孕妇的耳朵也会随着发生一定的变化,不知道你们察觉没有?那么孕期孕妇的耳朵会发生哪些变化呢?孕期耳朵该如何护理呢?怀孕期间孕妇的耳朵有什么变化?怀孕期间,孕妇全身水量会猛增约4升,这些水分主要驻留在组织间隙里,耳朵也是其中之一。所以,孕妇的耳
孕妇耳朵痒可能是过敏如果孕妇耳部瘙痒严重,已经遍及耳朵及脖子处,那么就不排除局部皮肤过敏、皮炎等疾病,建议尽量避免绕抓,以免引起局部感染,及时到正规医院皮肤科进行相关检查,查明原因后,对症治疗。孕妇耳朵痒可能是耳部湿疹孕妇耳朵痒还可能是耳部湿疹,主要与个人卫生有关系,另外天气寒冷耳部炎症也可以出现这种情况。
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