眼睛周围有皱纹怎么办

皱纹一词并不陌生，随着年龄的增长都是会出现这样的现象。当眼睛周围出现皱纹的时候，是会影响整个脸部的美观，所以及时的改善这样的现象是非常关键的。但是根据每个人的体质出现的情况也会不同，适宜的治疗方法也是存在差异，事先是需要先去了解这些现象的根本原因这样对研究很有帮助。

女性长皱纹有哪些因素影响

生活中有很多事情会无时不刻地危害到我们的肌肤，而你恰恰就没有注意到这些。

1、长时间的在太阳底下暴晒，肌肤是非常脆弱的，在阳光底下很容易被晒伤，使裸露的肌肤变干、变薄、失去弹性，皮肤就会逐渐产生皱纹，所以出门要注意防晒措施。

2、作息时间不规律，如今的年轻人经常日夜颠倒、或者经常通宵，肌肤的新陈代谢就会变差，出现暗沉、斑点和皱纹。

3、经常不健康的饮食，喜爱吃一些油炸、辛辣等垃圾食品，容易影响女性的内分泌，让女性更容易长痘和皱纹。

4、不爱做运动，经常宅在家里或整日久坐在办公室，不但对肌肤有很大的辐射，还容易造成肌肤缺水，经常做点运动流汗，能皮肤健康平衡，减少衰老机会。

5、经常精神紧张，压力大容易造成精神紧张，影响身体激素的分泌，常常在脸部出现愁苦、紧张、拘谨的表现，这种表情牵动而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老的现象。

所谓笑一笑，十年少，要保持一颗轻松愉快的心情，还有注意肌肤的保湿，和日常的饮食调理，就会越活越年轻了。

1、做好肌肤护理工作，特别是在干燥的冬季，肌肤保湿少不了，多用保湿乳液进行脸部 按摩，早晚各一次，让肌肤喝足水分，建议选择纯植物性护肤品。

2、补充胶原蛋白，多吃猪蹄，其中含有丰富的胶原蛋白，为肌肤提供再生的营养和活力，同时让皮肤富有弹性，能够有效预防皱纹的产生。

3、补充维生素物质，蔬菜水果是维生素的代表食物，女性们可以多多食用，这些蔬果对肌肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可以制成面膜敷面，能使脸面逛洁、皱纹舒展。

眼睛周围有皱纹怎么办

掌握去除皱纹的方法是很多有皱纹的人最关注的问题，随着年年纪的增大出现皱纹很正常，但是有些是年轻的人群那么这时候就需要找出引起这样现象的原因，治� ��出相对应的治疗方法。那么当眼睛周围有皱纹怎么办呢?

眼部周围小幼纹:每天用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，反复6次，上眼睑也是同样的方法。

嘴部周围小幼纹:用中指和无名指的指肚，从下唇的中央向外侧嘴角的上方推滑，返回时在肌肤上轻轻地滑动，反复6次，上唇也同样。

让皱纹迟到的三点建议

1.全年使用防晒霜。皱纹是身体老化的表现，而阳光又是皱纹的元凶，由于臭氧层的被破坏，阳光对皮肤的伤害越来越大，因此即使在冬季也要使用合适的防晒品。

2.晚上12点以前睡觉。充足的睡眠对皮肤非常重要。人的精神状态、健康状态及环境因素等都会对皮肤产生一定的影响。晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，防皱品中的营养成分会得到最好的吸收。

3.预防体内皱纹。脸上的皱纹说明体内的老化,只有内应外合,才能真正预防皱纹。现代医学证明，维生素E对延缓皮肤的衰老有重要作用，可缓解皮下脂肪减少所引起的面部小皱纹。

上面介绍了当眼睛周围有皱纹该怎样改善调理的办法，只有正确的掌握住这些方法才能够让我们眼部看上去具有一定的美观。对于一些年纪增长的人群来说这些方法是可以有效的改善眼睛周围有皱纹是有一定帮助的，但是是否真的能够去除是需要看个人的体质和恢复能力了。

长3种皱纹很危险

1、抬头纹：双手勤按摩

皱纹暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。

应对方法：做做开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。

如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。

2、脸颊纹：荤素宜搭配

皱纹暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。

应对方法：在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动。对于面部皮肤本身，应该注意保湿和去角质。

眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。

3、眼底纹：多吃碱性食物

皱纹暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。

应对方法：多吃碱性食物，多饮水。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应及早使用合适的眼霜。

侧着睡真易长皱纹吗

1 侧着睡有助预防老年痴呆

近日，刊登在《神经科学杂志》上的一篇研究报告说，来自� ��约州立石溪大学的科学家们，利用动态增强的磁共振成像技术，对大脑中的淋巴途径进行成像，结果发现，侧卧的睡姿，或许是有效清除大脑废物的最佳姿势。

大脑中的淋巴途径是一种复杂的系统，可以帮助清理大脑中的废物及其他有害的化学物质。

研究者说，相比趴着或躺着睡觉的姿势而言，淋巴系统在侧卧睡姿中的表现最为有效，或许可以更加有效地移除大脑中的废物。 而且这种睡姿也被证明，可以有效地帮助个体降低患阿尔兹海默氏症、帕金森疾病及其他神经变性疾病的风险。

2 右侧卧有利吸进更多的氧

侧卧，是最常见的睡姿。对全美2,000多人的一项调查发现，有57%的人以侧卧入睡。

侧卧又有左侧右侧之分，哪种侧更好呢?

从生理学的观点看，右侧卧是比较科学的。

右侧卧，心脏处于高位，不受压迫;肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢;胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。

同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。

而且，右侧卧时，右肺空气吸入量占全肺的59%，右肺循环血量占全肺的68%。

“空气吸入量所占百分比”与“血流量所占百分比”相比，右侧卧时较为接近，左侧卧时相差较大，而人体需要的氧经气体交换后是靠血液来运输的，由此看，右侧卧优于左侧卧!

3 动脉硬化的人不宜侧卧

但侧卧也有诸多不利健康的地方。

如，长时间右侧卧位睡眠会使右侧肢体受到压迫，影响血液回流，使睡眠者出现酸痛麻木等不适。

特别是动脉硬化的人若采取侧卧位睡姿，势必加重血流障碍，造成脑血栓。有关专家调查了2000例脑梗塞病人，发现95%以上的病人有这样的睡觉习惯， 睡觉时完全侧身睡、压住半边身子。这样的睡姿会使血流障碍加重，导致颈部血流速度减慢，十分容易在动脉内膜损伤处，逐渐聚集而形成血栓。若“蜷着身侧卧睡”，还会伤及颈背。

导致背痛或颈痛的主要原因就是睡姿不良。人的背部感觉最舒服的时候是在伸直时。因此，不论是坐着、站着，还是躺着时，都应该保持最舒服的姿势，而不要老是曲着腰。对于长达七八个小时的睡眠而言，更应该让周身舒展而眠。

侧卧还要注意睡的枕头不宜太低，否则会使颈部感到不适。

4 侧卧真会让脸上长皱纹

侧卧还会让人在睡梦中不知不觉就有了皱纹。

美国的科学家们曾制备了一批透明的充气枕头，这样志愿者睡眠时脸与枕头的接触情况就一览无余了。对比了一系列的照片后，他们得出结论：因为睡眠时脸颊受到挤压，会在眼角等地区的皮肤造成很多褶� �。

在我们年轻的时候，皮肤的修复更新活跃，弹性较好，这些褶皱可能只是暂时性的，会较快恢复。但如果是日复一日地挤压，皱纹就会沿着这些褶皱形成。

尤其是随着年龄的增长，机体的各项机能都老化的时候，皮肤的弹性日益下降，这些长期存在着褶皱的地方，就会更加快速地形成难以消除的甚至是永久性的皱纹。

因此请坚持晨起按摩脸颊，特别是眼角!

5种食物吃掉皱纹

1.石榴软化皮肤。纽约西奈山医学院皮肤病学教授德布拉·加里曼表示，石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使用皮肤丰满柔软光滑。营养学家杰姬·纽根特建议，每周应吃一个石榴。

2.蓝莓防皱纹。蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。专家建议，每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。

3.菠菜让皮肤更结实。《农业化学与食品化学杂志》刊登一项新研究发现，菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物，有助于防止皮肤晒伤。菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。甘蓝也有类似的作用。杰姬·纽根特建议，每周应吃3次菠菜或者甘蓝。

4.西瓜滋润皮肤。西瓜不仅清新可口，还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体水分平衡，使细胞得到充分的营养，让皮肤更滋润。

5.橄榄油让皮肤光亮。橄榄油含有益健康的欧米伽—3脂肪酸，可促进循环，使皮肤红润柔软。杰姬·纽根特建议，每天应摄食一勺橄榄油。