如何简单保养皮肤,几种招护理皮肤

一、面色蜡黄简单四招护理来改善

　　1、清晨来杯枸杞茶/蜂蜜茶

　　面色发黄的美眉们可以先从身体内部的调理入手，这是改善肌肤暗黄发黑的最根本方法。枸杞具有补血补气、滋阴明目的功效，它富含多种营养物质，美眉们不妨每天清晨起床后喝上一杯枸杞茶，可以有效补气补血，对于改善因气血不足而引起的面色蜡黄问题非常有帮助。而如果是因为体内毒素垃圾堆积过多而呈现的面色蜡黄，倒是可以喝上一杯蜂蜜水，蜂蜜有着非常好的润肠通便、排毒养颜功效，每日清晨喝上一杯蜂蜜水，可将身体内的毒素都清理干净，从而令面色红润起来。

　　2、补水面膜高效滋养

　　面色蜡黄干燥与肌肤缺水有着直接的关系，光靠身体内部的调理来赶走肌肤暗黄还是远远不够的，外在的保养也要到位哦。美眉们可以每晚洗脸洗澡之后，都选一款高效滋润的补水面膜来使用，敷上15-20分钟的时间，来让肌肤瞬间补充满满的水分，当然，在敷补水面前之前如果做个去角质护理，补水去暗黄的效果还会事半功倍哦。

　　3、按摩肌肤有效排毒

　　皮肤的内部如果堆积了过多的污垢和毒素，试问肤色又怎么会白皙红润呢?所以，要将肌肤内部的毒素都清理干净，才可以有效改善蜡黄的肤色。经常来按摩皮肤吧，可以有效帮助肌肤排出多余的垃圾和毒素，在每次敷完面膜之后，都用剩余的精华液，在肌肤表面充分打圈按摩，在促进皮肤血液循环的同时，能够帮助肌肤排出不少毒素，从而令肤色红润起来。需要注意的是，按摩的时候一定要注意力度，不要太用力，否则很容易因为用力拉扯而滋生皱纹。

　　4、熬夜晚睡坚决避免

　　如今，很多美眉都是夜猫子，不过了晚上十二点根本就睡不着啊，大晚上的总觉得早睡就是浪费时间了，还不如刷刷微博、刷刷*呢。然而，熬夜可是美肌的大敌，长期的熬夜晚睡不仅会令你的精神状态萎靡不适，而且还会导致肌肤肤色蜡黄、长斑长痘。所以，为了自己娇美的面容，建议美眉们最好别熬夜，并且在睡前给肌肤充分的护理和滋养，再睡个饱饱的美容觉，轻松告别蜡黄肌。改善蜡黄的肤色，一定要内外兼顾哦。

二、几种好习惯让你的肌肤水嫩嫩

　　一、沐浴前一杯水

　　每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，同时排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让排毒效果加倍。

　　二、吃饭要细嚼慢咽

　　有些女性朋友们总是吃饭吃得太快，这样长期如此的话，会导致身体肠胃容易消化不良，久而久之，会导致肠胃功能下降，排毒功能也下降，导致更多的毒素堆积体内无法排出。因此，吃饭速度过快的女性朋友们要养成细嚼慢咽的好习惯，以让自己的消化系统更加健康，有助于身体毒素的顺利排出。

　　三、空腹喝蜂蜜

　　蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素，常吃蜂蜜可以排出毒素，还有利于防治心血管疾病和神经衰弱等症。蜂蜜可吸取体内水分留在肠腔里，可以清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，因此，空腹喝蜂蜜会更好。

　　四、卫生间之前喝一杯酸梅汁

　　酸梅中富含花表素—这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁，你身体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。

　　五、适量运动

　　运动不仅可以强身健体，对排毒也有它的一套。众所周知，水分可以通过尿液和汗液排出，尿液可以带走代谢废物、清理毒素，皮肤也具有同样功效。适量运动，让身体充分流汗，毒素也跟着流出来了。

三、简单实用的保养皮肤秘方推荐

　　1、食用盐去除面部角质

　　相信美眉们去除面部肌肤角质和死皮，一般都是使用去角质膏或者是去角质霜，其实，不妨来试试天然的去角质产品--食用盐。食用盐是纯天然的去角质产品，将适量的食用盐放入温水中，混合之后，再用食盐水来洗脸，一个月进行一次，去死皮的效果非常好，肌肤会变得格外润滑细嫩，同时它还有帮助肌肤控油的作用，令肌肤更加干净和清爽。需要注意的是，如果美眉们长痘或者是肌肤有坏损处，就不建议用这种方法去角质了，很容易细菌感染。

　　2、蜂蜜除去面部皱纹

　　蜂蜜有着非常强的美容功效，是制作各种美肤面膜的原材料之一，它最大的特点就是能够帮助肌肤除去表面的皱纹，抚平皱纹，使面部肌肤更加焕发光彩。蜂蜜护肤，其用法也是相当简单的，美眉们可以直接将蜂蜜涂抹在肌肤上，盖上面膜纸，待风干后，再用温水清洗干净即可，每周坚持两到三次次，一段时间之后，你便会发现恼人的皱纹有明显的减少。另外，蜂蜜不仅可以为面部肌肤去皱，颈部肌肤、眼部周围、双手的肌肤都可以经常涂抹蜂蜜，滋润去皱的效果非常好，如此物美价廉的美容方法，美眉们还不赶紧用起来!

　　3、冰绿茶修复晒伤肌肤

　　炎热的夏季，我们的皮肤很容易被晒得红肿或者晒伤，那么，不妨尝试用绿茶来护理修复肌肤。直接将绿茶放进冰箱内，冰镇一会之后，拿出来直接涂抹在被晒伤的皮肤处，可以帮助晒后受损皮肤尽快地消除红肿、恢复健康细嫩。美眉们在夏季可以常用绿茶来润肤，效果棒棒哒!

四、保养皮肤几种方法最简单最有效

　　经济又好用的鸡蛋美白法：

　　将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其刷在面部，按摩10分钟，待一段时间风干后就清水洗净，每周俩次为宜。蛋清可以刺激皮肤细胞，促进血液循环，有效修复面部肌肤损伤。蛋黄含有丰富的卵磷脂，甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必须含有的元素。

　　珍珠粉面膜打造珍珠般皮肤：

　　将一些珍珠粉与少量的牛奶及蜂蜜混合调匀。洁面后均匀敷在脸上并进行按摩，20分钟后洗净。

　　双氧水也能美白：

　　将脸洗净后，用干净的手帕或者毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次3-5分钟，每日1到2次，连用7到10天，效果会非常好。双氧水是很多美容产品里含有的成分，但是注意，它有一定的刺激性，不可过量使用。

　　红茶面膜滋补美白：

　　将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37~40度，加入面粉调匀，涂在脸上，15分钟后洗净。红茶中的茶素能使皮肤白皙，红糖中具有滋润功能。

　　美容圣品西瓜美白：

　　西瓜汁是必备的美白饮品。榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻按摩面部，然后再用清水洗净。喝西瓜汁可以促进皮肤吸收水分，营养美白。西瓜皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，能舒展皱纹，使皮肤细腻，柔韧，有光泽。