手掌大拇指下面疼的治疗建议

我们很多人都会有这样一种情况：就是有的时候会感觉自己的手掌大拇指下面疼根据小编的了解，这种症状可能是由于患上了腱鞘炎。这是一种由于长时间过度用手而导致的疾病。那么，很多人就会问：这种疾病有没有什么危害?有没有什么治疗的好方法?今天呢，小编就和大家讲一讲治疗腱鞘炎的一些建议。

手掌大拇指下面疼的治疗建议

1.用温水洗手

养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。

2.旋转手腕

当 自我治疗腱鞘炎刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

3.抬起手臂

抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。

4.转动头颈

工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

5.定时运动

每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。

6.服用止痛药

服用非类固醇的消炎药，例如，以消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。

7.将手抬高

当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。

8.握拳练习

轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于缓解刺痛。

9.避免手臂下垂

睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。

10.小心使用工具

使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。

11.药酒敷搽患处

用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。

12.多食蔬菜

多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。

13.多食水果

可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，� ��补充维生素和均衡营养。

14.营养素

维生素B6

用量依产品标示，有助于缓解手腕痛。

以上呢，就是小编今天要和大家介绍的关于手掌大拇指下面疼的一下治疗建议，希望小编的分享对大家有所帮助。小编提醒大家，在平时的工作和生活中，大家要多注意自己的身体情况，不要长时间坐在电脑前，要注意休息，小编也祝愿大家都身体健康。

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大拇指关节痛是怎么回事

大拇指关节痛考虑可能是大拇指腱鞘炎，大拇指腱鞘炎是一种发生在手部的疾病，可能在早晨的时候比较严重，早晨起床的时候可能会出现手指的屈伸困难，疼痛等症状，大拇指关节痛是怎么回事?做好四点预防腱鞘炎。……

大拇指关节痛很可能是由大拇指腱鞘炎引起的，大拇指腱鞘炎是一种比较常见的疾病，一般来说手指掌面会出现红、肿、热等症状，每个手掌面极简都有一鞘，当腱鞘受伤破损而使细菌侵入鞘内，就会发生腱鞘炎。致病菌多为金黄色葡萄球菌，多因刺伤、挫伤、倒刺或剪指甲过深等损伤而引起，一旦是出现了大拇指腱鞘炎就会导致大拇指的关节出现疼痛，晨僵等症状。下面介绍一下做好四点预防腱鞘炎。

1.在打扫卫生、洗衣、做饭、编织毛衣的时候一定要注意姿势的正确性，不要损伤了大拇指的腱鞘，不要过度的弯曲或者是后伸;提拿重物的时候要千万注意，如果是不能提起的就不要逞能，避免伤害的腱鞘;手指、手腕不要用力过大。

2.连续工作的时间不要太久，工作结束后可以揉搓揉搓手指以及手掌等部位，也可以采取用热水泡泡手，能够有效的减轻手部的疲劳，避免大拇指关节疼痛。

3.冬天洗衣服的时候不要用太凉的水，在寒冷的环境中工作的时候，要做好手部的保暖，不要让手部受伤。

4.对于长期用电脑工作的人来说，应该采取正确的姿势，尽量让双手平衡，让手指能够及时的获得休息。对于长期伏案工作的人来说，应该保持正确的工作姿势，金狼让双手平衡，手腕要能够触及实物，不要让手腕悬空。

以上是预防大拇指腱鞘炎的四个小方法，希望可以帮到各位朋友，大拇指关节痛是怎么回事?可能是大拇指腱鞘炎发作，及时的做好四点预防腱鞘炎很管用哦!

引起手指关节疼痛的四种原因

1、骨关节炎

骨性关节炎由组织变性及积累性劳损引起，是一种最常见的关节病变。骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。

该病多见于肥胖超重的中老年人，最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻)，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。

2、骨质增生

手指关节疼痛、肿胀，关节内有骨性增长物(骨刺)。多发生在手指末端指关节，也可发生在手指之间的关节。增生性关节炎一般年龄较大，多在40岁以上首先出现在一个或几个手指，随之，累及其他手指。患病的关节可红肿，疼痛。晨起关节僵直比较常见，可以比较重，但持续时间短，少于20分钟。X线检查有骨质增生表现。

3、类风湿性关节炎

类风湿性关节炎也是手指关节疼痛原因之一，常为手指的近端指关节受累，有晨僵现象(早晨手指发僵、握拳困难)，常为手指的近端指关节受累，一般为多个关节痛、常为对称性、游走性的特点。做化验和X线检查显示有骨质损害，类风湿因子阳性。

4、寒湿或劳伤

手指关节疼痛也可能是由寒湿或劳伤(如腱鞘炎等)引起的一般性关节疼痛。长时间从事手指工作的人较常罹患的腱鞘炎，由于肌腱摩擦而造成腱鞘发炎，产生疼痛。

大拇指关节疼痛诊断方法

导致大拇指关节痛原因常见有类风湿性关节炎、痛风、腱鞘炎等。

指导意见：

1、建议拍个拇指关节的片子、查尿酸、类风湿因子看看。

2、目前治疗可以局部热敷、尽量少活动关节，药物可以用扶他林软膏涂抹关节处并按摩，口服药物可以用布洛芬、大活络丸。

3、结果出来完善治疗，痛风的话需要低嘌呤饮食，不喝浓茶、啤酒、不吃海鲜，药物可以用别嘌呤醇或者苯溴马隆。腱鞘炎保守治疗如上，可以小针刀治疗，类风湿性关节炎多有晨僵，治疗主要是激素和抗风湿、活血化瘀的中药。

1、痛风：一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。

2、类风湿性关节炎。好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴 有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。

3、大拇指屈伸指肌腱鞘炎，特征：不弯屈或伸拇指时就不痛，及不动不痛一动就痛，外观有红肿现象(也有的不红肿)，是一种无菌性炎症。

通过上述介绍我们可以了解到关于大拇指关节炎的一些诊断方法，能够帮助我们及时的找出关节炎的问题所在。平时应该多加锻炼身体，增强体质促进我们身体血液循环。大拇指关节炎一般没有比较特别的红肿症状，患者需要辩证治疗。

手掌根部疼的治疗方法

很多人出现了手掌根部疼的情况，手掌根部疼出现的原因有很多，有可能是我们白天长时间从事体力劳动，使我们的手部受损，从而造成手掌根部疼问题的出现，也可能是患者朋友没有引起注意，手掌根部疼的问题需要抓紧解决，那么有什么好的方法来治疗手掌根部疼的问题呢?下面就让我们一起来了解一下的手掌根部疼治疗方法。

治疗方法：

用温水洗手

养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性疾病。

旋转手腕

当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

抬起手臂

抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。

转动头颈

工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

定时运动

每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。

服用止痛药

服用非类固醇的消炎药，以消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。

冰敷

冰敷可消肿。切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。

将手抬高

当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。

以上内容为我们介绍了如何治疗手掌根部疼的问题，手掌根部疼的朋友可以按照以上提供的方法进行有效的治疗，相信大家一定可以尽快的恢复身体健康，我们没有腰痛的朋友也一定要加上体育锻炼，增强体质，使我们自身减少手掌根部疼出现疾病的几率。