什么是暗疮,十大恶习最易招惹暗疮

一、什么是暗疮呢

什么是暗疮？

暗疮有哪些症状特征

1、红肿型暗疮：多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，直径一般在半公分之内，红红肿肿地有些发炎，突出皮肤表面。

2、囊肿型暗疮：多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，痘痘中心有脓包，看上去红红肿肿的，有时候脓汁还挤破表皮，流出脓汁。

3、群聚型暗疮：多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，好几颗暗疮挤在一堆，看上去是一大片红红的，摸上去整片都软软烂烂的。

4、白头粉刺：白头粉刺：多发于额头、下巴处，看起来是一颗颗小白粒粒，有一些微微突起，没有开口。

5、黑头粉刺：黑头粉刺：多发于T字部位，堵在毛细孔里面的油脂栓，通常把毛孔撑得很大，开口处还经常黑黑的。

暗疮病情轻重不同，症状表现也不尽相同，具体如下：

暗疮症状

1、.轻度暗疮：多数患者是轻度暗疮，数量少，体积小，如果好好护理，暗疮会在短时间内消退，不会留下色素沉着或疤痕等不良后果。

2、中度暗疮：少数患者为中度暗疮，由于受到外界因素影响，导致暗疮体积扩大，数量增多，并长出脓点，有轻微疼痛，如果好好护理，待炎症消退后，是不会留下疤痕的。

3、重度暗疮：极少患者是重度暗疮，经过人为挤压后，导致暗疮体积扩大，数量增多，疼痛感较强，病程持续较长，如果护理不当，很容易留下疤痕等严重后果。

二、十大恶习最易招惹暗疮

1、晒太阳

经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。

　2、吃含碘食物

含碘量重的食物（如紫菜），在暗疮爆发期应避少食。

　3、游泳

泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。

　4、饮酒

酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。

5、按摩

按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩喇。

6、吃煎炸食物

煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来。

7、化妆用厚粉

化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。

　8、头发遮挡

头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。

　9、洗桑拿

桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。

10、胶布遮挡

发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。

三、怎么去除暗疮

暗疮的成因虽多，但与皮肤不清洁和不恰当的护理的关系最大，预防暗疮之道，就是保持皮肤清洁。

为了缓解暗疮症状，治疗上建议口服维胺酯胶囊和多西环素，严重者可以外用维胺酯维E乳膏或阿达帕林凝胶。维胺酯的作用是调节和控制上皮细胞分化与生长、抑制角化、减少皮脂分泌。多西环素的作用是抑制细菌生长。

除了治疗，日常的清洁和护理也很重要。根据日常的洁肤、护肤方式，下面分别介绍注意事项：

洁肤

皮肤的弱酸环境有助保护皮肤，太强洁力的硷性用品，可能更刺激油脂分泌。暗疮跟油脂、皮脂分泌过多有莫大关系，应尽可能用较清爽及有杀菌效能的洁面用品，芦荟、茶树油等有消炎杀菌功效的洁面用品最适合。

　爽肤

含酒精爽肤水会刺激皮肤，对暗疮以外的皮肤过分刺激兼带走水分。含琉璜、芦荟、茶树油成分的爽肤水有消炎作用，又不刺激皮肤，较为合适。

洁面

洁面液在面上停留30秒已经足够，T字位、下巴、鼻翼两侧等最易藏污秽，要在这些位置多打圈。

1、经常洗面会令皮肤因失去油脂保护，自行调节更多油脂分泌，可以用消炎的洁面棉处理平日油光，早晚各洗一次脸就可以。

2、水温过冷或过热容易刺激皮肤，水温约20℃最合适。

3、用毛巾抹面会将污物推回毛孔，用泼水式方法洗脸，可以解决这个问题。

4、用泼水式洗面要泼水30次才可将污物冲走，以洗面奶代替清水，更可令皮肤嫩滑。

四、暗疮吃什么好

有长了暗疮的人怕这怕那，不知道该吃什么好。这个怕上火，那个又怕过敏。现在，不用再左右为难了，看小编给您介绍的食疗方吧

绿豆薏苡仁汤

绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。

海带绿豆汤

海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

　薏苡仁海带双仁粥

用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

枸杞消炎粥

枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

当然，不是每个人的体质都适合以上菜谱的。建议每个人根据自己的需要和体质进行选择，不要为了快点消去暗疮而盲目高剂量食用以上食谱，到时恐会得不偿失。