猪骨汤——润肠胃润泽皮肤健骨
BY：Claire 2024-08-15 18:42:25 445 ℃
很多人都购买猪骨，虽然肉比较少，但是营养价值还是比较高的呢，猪骨的蛋白质啊含有钙质比较多，可以促进生长发育，而且还可以有滋润肌肤的作用呢。猪骨的好处有很多，一般煲汤最常见的呢，来看看这道猪骨汤的做法，可以美容养颜。
猪骨汤
营养价值:
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合肠胃功能不佳的老人和儿童食用
禁忌人群:
所需材料
大骨汤的做法
1将猪大骨洗净，斩成小块，用开水汆烫后漂去浮沫。
2在煲中加适量清水，将猪大骨放入煲中，大火煮开后转小火继续煲2小时。
3加盐调味，用网筛滤取汤汁，待凉后即可饮用。
大骨汤的功效与作用
猪骨有补脾气、润肠胃、补中益气的功效。猪骨富含骨钙、骨胶原、骨黏蛋白等，是补钙的理想食材，可促进骨骼发育和牙齿生长发育。猪骨还具有丰肌体、润泽皮肤的功效。此汤具有补脾气、补钙、润肠胃、生津液、丰机体、润泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。猪骨含有的营养物质丰富，其中胶原蛋白丰富，可以有美容肌肤的作用，让你的肌肤更加的红润有光泽，而且还可以有润肠的作用，具有增强骨质发育的效果。
猪骨汤是一道很美味的营养丰富的汤品，营养都在汤里。可以补充丰富的营养素，具有补肾补肝，健脑益智的通，而且还可以滋补肠胃，对身体健康起着很大的作用。是不错的一道家常做法，大家不妨行动起来吧。
猪骨汤——润肠胃润泽皮肤健骨
猪骨汤营养价值:蛋白质、骨胶原、维生素A\E、磷酸钙、骨钙、骨黏蛋白、脂肪适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合肠胃功能不佳的老人和儿童食用禁忌人群:患有感冒发热、急性肠炎的患者应忌食所需材料猪大骨200克、盐少许大骨汤的做法1将猪大骨洗净，斩成小块，用开水汆烫后漂去浮沫。猪骨富含骨钙、骨胶原、骨黏蛋白等，是补钙的理想食材，可促进骨骼发育和牙齿生长发育。此汤具有补脾气、补钙、润肠胃、生津液、丰机体、润泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。
猪骨汤——润肠胃养血润泽皮肤
此汤具有补脾气、补钙、润肠胃、生津液、丰机体、润泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。猪骨汤可以促进骨骼的发育，而且还可以有润燥的作用，对于美容肌肤有好处，而且还可以有很好的提高免疫力的效果呢。关于猪骨汤的制作，做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以补充能量，增强免疫力，润肠胃养血润泽皮肤，对于食欲不振啊，肠胃不适等人群是有很好的缓解的作用的。
麦冬猪皮汤：润泽肌肤
材料胡萝卜1条，麦冬50克，猪皮150克，猪骨高汤、老姜片、食盐适量。做法将麦冬以温水泡软；将猪皮洗干净，切成长条。将胡萝卜洗干净，切成块，备用。将预先准备好的猪骨高汤倒入汤锅里，加热煮沸后，将麦冬、胡萝卜、猪皮、老姜片一起放入汤里，小火炖煮约1小时。等猪皮与胡萝卜熟软后，加入少许食盐调味即可。性味归经麦冬性微寒，味甘、微苦，归心、肺、胃经。养生堂提示此汤猪皮的脂肪含量较猪蹄或猪脚尖来得更低，但同样含有丰富的胶原蛋白和钙质、铁质，有润泽肌肤、促进胸腺发达、抗衰老、活润关节组织的作用。
Hash：88d2f0096464190bfa9620c2bff99ff6672ed695
【声明】本文由用户Claire发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。