现在的天气是比较干燥的,所以在这时候不少人都会出现咳嗽痰多的情况了,由于我们的肺部是容易出现不适情况的,所以我们就要注意方法润肺止咳才行了,选择合适的食物吃才可以更好的保护肺部健康,一起看看我们吃什么润肺止咳效果好吧。
梨是非常常见的一种水果了,也是不少人都爱吃的了,梨吃起来的味道是非常好的,而且我们吃梨的好处也同样不少,能够很好的帮助我们清热解毒,同时可以有效的养肺哦,吃梨还可以生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。同时梨是最常见的清肺食物,可以将它蒸着吃,可以煮汤,还可以捣泥成梨糕,可清肺,治疗咽喉痛,效果极佳。
百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。所以我们选择吃百合是非常好的,这是可以很好的帮助我们润肺止咳的哦,同时由于百合适用于阴虚久咳,惊悸、失眠、多梦,精神恍惚等症状,所以在平时就要经常的烹饪着吃百合才行了。
柿子是我们大家熟悉的水果了,也是现在我们很多人都爱吃的,吃柿子的味道很不错,而且柿子吃起来的功效也非常强哦,由于柿子性寒,能清热、消痰、止咳,故热咳者宜食之。柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。
现在的天气是比较干燥的了,所以我们大家在这时候就容易出现咳嗽痰多的问题,这是会对我们的肺部健康有伤害的,所以大家就要注意方法润肺止咳才行了,推荐的几款食物都非常好,可以很好的帮助我们润肺止咳哦,不要错过。
秋季养生要润肺 六种梨偏方止咳润肺
秋天梨都已上市,大家都知道梨有润肺止咳的功效,中医认为,梨性味甘、微酸、凉,归肺、胃经,有润肺消痰,清热生津之功,最适合在干燥肺热的秋季食用。梨还含有多种维生素及有机酸,有益女性养颜润肤。今天小编就带大家一起来学习几种梨的止咳润肺吃法,大家不妨试试。材料:秋梨1个,燕窝、冰糖3克。做法:将秋梨去核,燕窝泡软,冰糖捶碎,将二者同纳入梨心中,蒸熟、早晚各服食1次。可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
秋季九款养肺养生茶 银耳茶润肺止咳
下面给大家推荐九款养生茶。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。每日1剂随时饮用,有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
咳嗽不要怕 润肺止咳的养生汤
下面的这些具有润肺止咳的养生汤品可以帮助你解决这个问题,而且也可以有保健的作用,来看看这些食疗的制作方法。枇杷叶蜜枣汤枇杷叶性平、味苦,化痰止咳、和胃降气是它的主要功效,与蜜枣搭配煲汤,既能祛除枇杷叶的苦味,又能起到化痰止咳的作用。枇杷叶具有止咳的作用,还可以去火气,和蜜枣搭配煮汤,可以有润肺止咳的效果,适合经常咳嗽的人群。
Hash:1b4479cf39634d5577ef2108131518e878d3a639
标签:
润肺止咳
养生
饮食
润肺
止咳
天气
干燥
【声明】本文由用户Elana发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。