购买孕妇保健品必须要看清成分

根据自身的需要购买和服用一些孕妇保健品确实能够在一定程度上更好的保证孕期的母婴健康，特别是能够更好的促进胎儿的成长发育。那么购买孕妇保健品的重点是什么呢?这个问题非常重要，如果不清楚这个问题，我们很可能就会陷入误区之中，这样反而不利于孕期的健康。实际上购买孕妇保健品的重点就是一定要看清保健品的成分，对于那些成分并不明确的保健品，我们应该坚决拒绝。因为只有成分明确，我们才能够根据自身的需求来进行适当的选择。

在购买保健品时，一定要看成分标示，还要看所含的剂量。比如，你想购买含有多种维生素和矿物质的保健品，但想侧重补钙，那你就应该看钙的含量是否足够。孕妇每日需要摄入18毫克钙，如果从食物中能摄取1毫克的话(一日三餐正常饮食加37毫升鲜奶)，那么每天就需要再额外补充8毫克的钙，如果你所购买的保健品中每片含钙量很小(有的只含3毫克)，这样的保健品就不是太适合你。如果你想侧重补铁，一般每日可补充2毫克的铁剂，如果你所选的保健品中铁的含量只有1毫克或零点几毫克，这样的保健品也不太适合。所以购买保健品看所含的成分和含量是关键。

买进口的?还是国产的?

有位女士买了一些保健品，其中有一瓶维生素C片，是美国原装进口的，每瓶37元，和国内同类保健品相比，价格相差几百倍。一瓶多种B族维生素是17元，比国内同类产品贵1倍。这就没有必要了，维生素C主要是从水果和蔬菜中提取，维生素B族主要是从粮食中提取，水果、蔬菜、粮食在我国是比较便宜的，而进口的不但原料贵，再加上关税，就比国内的贵很多了。而维生素C和B是水溶性维生素，广泛存在于水果蔬菜和各种食物中，不易缺乏，国内和国外的此类产品吸收利用差异不大，品质上没有太高的要求，制造工艺要求也不是很高。所以，这样的价格差异就没有意义了。如果某些深海鱼油、含卵磷脂、优质蛋白等保健品购买进口的，性价比还是能够接受的。

购买孕妇保健品的重点就是要看清保健品的成分，这一点特别重要，因为孕妇保健品实际上也是一种药品，必须根据需要按量服用，如果保健品的成分不够清楚，我们就无法做到这一点。现在的孕妇保健品种类很多，有国内生产的，也有国外生产的。其保健效果是否一样呢?其实在购买孕妇保健品的时候我们完全没有必要纠结这个问题，因为购买保健品的重点就是保健品的成分，无论是国内的，还是国外的，只要成分相同，保健效果自然也就是相同的。